Лучшая фолиевая кислота

Какая фолиевая кислота лучше при планировании беременности зависит от состояния организма, безопасности состава БАДов. Фолаты отвечают за развитие эндокринной системы, формирование желудочно-кишечного тракта и профилактику эмбриональных патологий. При недостатке В9 у ребенка будут наблюдаться нарушения нервной трубки, системы кровообращения, что будет препятствовать формированию здоровых костей, ДНК. У взрослого человека разовьются неврологические, сосудистые и сердечные заболевания.

Рейтинг фолиевой кислоты

Биологически активные добавки классифицируют по лекарственной форме в таблетках, капсулах, порошках. Пищевая фолиевая кислота: витамин В9 всасывается через желудочно-кишечный тракт, всасывается в верхнем отделе двенадцатиперстной кишки. Время усвоения 2-4 часа. Капсулы скрывают вкус БАДов, порошки усваиваются быстрее, так как витамин В9 водорастворим.

Обзор добавок витамина B9 основан на следующих критериях:

• Содержание витаминов;
• Создатель;
• Форма выпуска;
• Сложный;
• Употребить до;
• Объем доз;
• Специальные инструкции.

При составлении рейтинга команда проекта ВыборЭксперта.ру руководствовалась мнениями специалистов, отзывами покупателей, противопоказаниями и стоимостью. Лучшие номинанты делятся на две группы по наличию витаминов. При выборе учитывались результаты независимого компьютерного анализа, сравнивались характеристики, критерии и описания покупателей.

Лучшая спирулина

Лучшие препараты фолиевой кислоты

Для квалификации были отобраны пять номинантов с витамином B9. На первое место выходит пищевая добавка с наименьшим количеством особых показаний, с лучшим соотношением цены и качества по вышеуказанным критериям. На последнем месте препарат с наибольшим количеством сомнений.

Solgar

БАД американского производства содержит безопасные вспомогательные вещества, не имеет противопоказаний. Однако при одновременном применении антибиотиков всасывание добавки снижается.

Особенность препарата – суточная двойная доза. Покрывает максимальное требование B9. Подходит для поддержания красоты, здоровья, используется при беременности.

БАДы рекомендуют 98% покупателей, они относятся к эффективному восстановлению кожи, ногтей, волос, без запаха, небольшого размера в таблетках. Легко усваивается благодаря своему натуральному составу.

Преимущества:

• Не вызывает побочных эффектов;
• Восстанавливает внешние покровы тела;
• Помогите быстро;
• Разрешен во время беременности.

Дефекты:

• Потерял.

Препарат включает 100 таблеток на 3 полных курса, не содержит глютен и лактозу, подходит для вегетарианцев, свободно продается в аптеках. Его можно применять как женщинам, так и мужчинам.

Внешторг Фарма

БАД российского производства рекомендуется обоим родителям за три месяца до беременности. Таблетки способствуют успешной овуляции. БАД «Внешторг Фарма» содержит декстрозу и стабилизатор Е468. Людям с пневмокониозами, патологиями шейки матки следует принимать под наблюдением врача, так как в малых дозах содержит тальк.

Покупатели отмечают, что таблетку легко глотать, декстроза делает ее сладкой и приятной на вкус. В упаковке 50 порций на 1,5 блюда.

Преимущества:

• Низкая цена;
• Приятный аромат;
• Разрешен во время беременности;
• Доступен во многих аптеках.

Дефекты:

• Содержит аллергенные компоненты.

Доза добавки в 2,5 раза превышает рекомендуемую суточную дозу. Рекомендуем принимать строго по инструкции во избежание побочных реакций. Подходит для людей с избыточным весом.

Фолат “Метафолин”

Основным компонентом второго БАД Солгар является метилфолат кальция. Отвечает за формирование костей и комплексное укрепление кровеносной системы. Кальций в комплексе с В9 участвует в стабилизации работы сердца, нервной системы.

Метафолин подходит для беременных, так как содержит двойную суточную дозу 400 мкг. Лучше усваивается за счет взаимодействия кальция и фолиевой кислоты. Препарат показан людям с патологической анемией, нарушением всасывания витамина В9, депрессивными расстройствами.

Фолат противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, анемии вследствие дефицита В12. Передозировка, непереносимость компонентов сопровождаются аллергическими реакциями, бронхоспазмом.

Преимущества:

• Высокая биодоступность;
• Разрешен во время беременности;
• Содержит кальций;
• Разрешен для детей с дефицитом B9.

Дефекты:

• Высокая цена.

Препарат способствует снижению уровня гомоцистеина при нарушениях фолатного цикла, восстановлению менструального цикла после фолликулярной кисты яичника. Покупатели отмечают, что таблетки имеют приятный запах и легко глотаются.

«Fine Foods & Pharmaceuticals» Фертина инозит

Итальянский препарат содержит не только фолиевую кислоту, но и так называемый витамин В8 – инозитол, отвечающий за стабилизацию обменных процессов и регуляцию перистальтики кишечника. Инозитол, входящий в состав БАД, уменьшает симптомы панических атак, депрессии, нервных расстройств, раздражительности.

Содержит 1000 мг инозитола, 100 мкг порошка фолиевой кислоты, в упаковке 30 пакетиков на курс. 3-4 месячных курса в сочетании с другими витаминами способствуют оздоровлению яиц, развитию эмбриона.

Осторожность при приеме добавки рекомендуется людям с непереносимостью компонентов, пищевой аллергией, расстройствами желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом. В составе присутствуют аллергенные компоненты: мальтодекстрин, ванильный ароматизатор, сукралоза.

Преимущества:

• Высокая биодоступность
• Имеет приятный вкус;
• Улучшает кожу;
• Помогает забеременеть;
• Способствует снижению веса;
• Регулирует гормоны.

Дефекты:

• Перед применением сделать анализ крови на инозитол, проконсультироваться с врачом;
• Длительный прием;
• Высокая цена.

Добавка включает половину суточной нормы В9, положительно влияет на репродуктивную систему, восстанавливает периодичность менструального цикла. Не имеет побочных эффектов.

Фолио

БАД от немецкого производителя Sterifarm содержит фолиевую кислоту, йодид калия, что способствует развитию здоровой эндокринной системы. Беременные женщины нуждаются в йоде в двойных дозах для развития плода, поддержания собственного здоровья. При недостатке йода у ребенка развивается врожденный гипотиреоз.

В состав препарата входят вспомогательные вещества: лактоза, стабилизаторы, эмульгаторы. Людям с непереносимостью лактозы, заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует принимать под наблюдением врача. БАД включает 150 таблеток на 5 курсов.

Преимущества:

• Разрешен при беременности, кормлении грудью;
• Отнимает много времени;
• Не имеет побочных эффектов;
• Простота применения: есть дозатор, два вещества в одной таблетке;
• Не могу пить воду.

Дефекты:

• Высокая цена;
• Аллергенный состав;
• Предназначен только для беременных.

Добавка содержит двойную суточную дозу фолиевой кислоты, разовую дозу йода, улучшает самочувствие, восполняет дефицит йода.

Лучшие стетоскопы

Лучшие препараты фолиевой кислоты с витаминами

Во время беременности уровень эстрогена увеличивается в 100 раз, способствует выработке гормонов раздражительности и снижает содержание витамина В12 в организме. В9, В12 вместе нормализуют нервную деятельность, стимулируют образование клеток крови, способствуют овуляции, успешному развитию плода.

При планировании беременности обратите внимание на препараты с витаминами Е, С. Они участвуют в процессах дыхания, обмена веществ и формировании иммунитета ребенка. В рейтинг, составленный командой проекта «ВыборЭксперт.ру», вошли три комплексных БАД.

«Эвалар» фолиевая кислота с витаминами B12 и B6

Кандидат содержит 40 таблеток со сроком годности 2 года. В одной таблетке содержится 600 мкг В9, 6 мг В6, 5 мкг В12. Курс рассчитан на 4 недели, продлевается до 6 недель при отсутствии видимых результатов через 12-14 дней.

Препарат не имеет вкуса, запаха, оболочка бледно-желтого цвета за счет входящих в состав красителей: куркумин, титана диоксид. Смешивание, расщепление витаминов происходит за счет искусственных добавок.

Преимущества:

• Низкая цена;
• Высокая доза;
• Оптимальное сочетание элементов;
• Препятствует развитию остеопороза.

Дефекты:

• Аллергенный состав;
• Вызывает побочные реакции;
• Нерегулярная дозировка.

У некоторых покупателей препарат вызывал головные боли и менструальные боли уже на второй неделе курса. Его применение рекомендуется перед беременностью, так как после зачатия матери требуется такое же количество витамина В, как и ребенку, эту дозу можно обеспечить за два месяца вперед.

«Доппельгерц Актив» Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е

«Доппельгерц Актив» назначают как профилактическое, тонизирующее, антиоксидантное и омолаживающее средство. Это связано с содержанием в составе витаминов В, С, Е.

Каждая таблетка содержит 600 мкг витамина В9, 300 мг С, 36 мг Е, 6 мг В6, 5 мкг В12. Препарат обогащает организм полезными элементами, является лекарством от гиповитаминоза, авитаминоза. Комплекс рассчитан на 30 дней.

Преимущества:

• Расщепляется медленно, постепенно, как таблетки депо;
• Эффективно усваивается за счет синергетических элементов;
• Нормализует обмен веществ;
• Подходит для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

Дефекты:

• Высокая цена;
• Содержит искусственные добавки, аллергены;
• Противопоказан при непереносимости лактозы.

Для больных сахарным диабетом: 1 таблетка соответствует 2,4 ккал/10,1 кДж, 0,003 хлебных единиц. (Выберите цитату)

«Now Foods» фолиевая кислота

Американский БАД рассчитан на 5-6 курсов. В одной таблетке содержится 800 мкг В9, уменьшенная в 4 раза доза В12 делает ее сбалансированной, так как витамины взаимосвязаны, они стимулируют усвоение друг друга.

Натуральный растительный состав подходит вегетарианцам, веганам, людям с аллергией на искусственные добавки, из-за отсутствия сахаров, людям с сахарным диабетом.

Преимущества:

• Выгодная цена;
• Эффективность при дефиците B9, B12
• Хватит на 8 месяцев;
• Поддерживает нормальный метаболизм гомоцистеина;
• Не вызывает аллергии.

Дефекты:

• Потерял.

Как выбрать фолиевую кислоту

Основными факторами при выборе фолиевой кислоты являются цель приема, дозировка и содержание витаминов. Доза зависит от анализов, цель приема зависит от мотивации, состояния организма. Второстепенными критериями являются противопоказания, форма выпуска, состав, побочные эффекты, отзывы покупателей.

Консультация врача

Всемирная организация здравоохранения рекомендует витамины группы В за 2-3 месяца до беременности. Принимать по 1 таблетке или пакетику в день во время еды. Оптимальная суточная доза для взрослых женщин составляет 200 мкг, для беременных – 400 мкг.

Витамины лучше пить в комплексе, особенно хорошо усваиваются фолиевая кислота группы В, йод, кальций, железо, токоферол. Перед применением важно прочитать инструкцию, сопоставить дозировку с длительностью курса, потребностями организма и рекомендациями врача.

Производитель

Фолат – необходимый органический материал, без которого не построить крепких нервов, здорового сердца и хорошей микрофлоры в кишечнике. Производители рассмотрели возможность синтеза БАДов и решили, что дефицита В9 у людей не будет. Производителей фолиевой кислоты много, среди которых есть квалифицированные:

• Солгар;
• Внешторг Фарма;
• Прекрасные продукты питания и фармацевтические препараты;
• Стерифарм;
• Оценивать;
• Чизер Фарма;
• Теперь еда.

Лучший производитель фолиевой кислоты определяется на основе отзывов покупателей, популярности и опыта бренда. Наиболее зрелые компании — Solgar, Queisser Pharma, Now Foods.

Состав

Мы рекомендуем использовать биологически активные добавки на основе натуральных растительных компонентов. Искусственные добавки часто вызывают аллергические реакции, приводят к осложнениям. Растительные компоненты легче усваиваются организмом, подходят вегетарианцам. Среди овощных номинантов следующие:

• B9 Солгар;
• Фолат «Метафолин» Solgar;
• B9 + B12 Now Foods.

Продукты Solgar имеют срок годности 1 год, Now Foods имеют срок годности 3 года.

Побочные эффекты и противопоказания

Основное противопоказание – повышенная чувствительность к компонентам препарата. Реже — заболевания желудочно-кишечного тракта. Побочные реакции: зуд, кожная сыпь, головные боли, менструальные боли, спазмы кишечника. Он не имеет побочных эффектов от пищевых добавок Solgar.

Выбирая препарат из номинантов с большим количеством противопоказаний, прислушайтесь к рекомендациям врача, пройдите медицинское обследование и выявите аллергены с помощью биотестов.

Эффективность и отзывы

Проанализировав отзывы покупателей, мы выявили следующие положительные эффекты от номинантов: улучшение состояния кожи, успешная овуляция, нормализация менструальных циклов, снижение уровня гомоцистеина.

Какая фолиевая кислота лучше

Фолиевая кислота имеет небольшое количество противопоказаний, какое из них лучше подойдет именно вам – укажут результаты анализов на витамины, виды заболеваний, предпочтение формы выпуска и риск побочных реакций.

Следующие советы помогут облегчить ваш выбор:

• Вам нужно натуральное лекарство, чтобы набраться сил перед беременностью – лучше купить Метафолин;
• Восстановление менструального цикла, укрепление, комплексная БАД — Актив Доппельгерц;
• Помощь быстро и эффективно при беременности — B9 Solgar;
• Идеально сбалансированный по соотношению цена-качество, максимальная усвояемость, большой объем — B9+B12 Now Foods.

Самые эффективные препараты – Solgar, Now Foods. Обе компании основаны в середине 20 века, имеют богатый опыт производства витаминов, используют полезные для организма дозы, комбинации веществ, учитывают цели применения и сводят количество противопоказаний к минимуму. Специалисты рекомендуют ориентироваться на цену, состав, противопоказания, срок годности номинантов.