Лучшие L-карнитины

Основная задача L-карнитина – естественным образом инициировать процессы жиросжигания при условии физической активности. Кроме того, такое вещество повышает потенциал к интенсивным тренировкам, умственной работе. Для спортсмена его обычная доза – это источник энергии, набор сухой массы тела. Но как найти нужный препарат среди огромного разнообразия производителей и форм выпуска? В этом поможет рейтинг ВыборЭксперт – это лучшие L-карнитины 2021 года.

Рейтинг L-карнитинов

Составляя топ, мы консультировались с врачами-специалистами в области правильного питания, БАДов и витаминных комплексов. Кроме того, сузить круг поиска нам помогли видные спортсмены, бодибилдеры, имеющие опыт приема аминокислот. С учетом уровня спроса были определены фавориты текущего года.

Размещая позиции в топе, мы сравниваем следующие показатели:

• Форма выпуска;
• Состав, наличие дополнительных веществ;
• Концентрация активного ингредиента;
• Назначение БАДов;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных эффектов;
• Обещанные результаты применения курса;
• Схема приема, ваше удобство;
• Экологичность, гипоаллергенность, безопасность продукции;
• Цена, репутация и надежность производителя.

Результатом исчерпывающего анализа стал основной список из 10 позиций. Для удобства читателя мы разделили его на 3 категории: капсулы, жидкие растворы, порошки. Отслеживание отзывов клиентов позволило отсеять средства сомнительного качества и выявить сильные и слабые стороны номинантов.

Лучшие предтренировочные комплексы

Лучшие L-карнитины в таблетках и капсулах

Наиболее покупаемая форма выпуска БАД и витаминных комплексов – твердая в таблетках, капсулах, драже. Это связано с отсутствием вкуса, запаха, удобством способа приема. В конкурсе на включение в топ участвовало более двух десятков препаратов. Но по версии ВыборЭксперта лучшими стали 4 номинанта.

Be First 700

Первое место в рейтинге занимает L-карнитин в капсулах с высокой степенью усвояемости за счет включения в его состав винной кислоты. Производитель является поставщиком спортивных товаров и питания из России «Be First».

Активным ингредиентом является аминокислота L-карнитина тартрат в дозировке 700 мг. Это одна из лучших форм по биодоступности, она быстро и в больших количествах усваивается организмом. Остальные вещества являются добавками для формирования оболочки капсулы.

Основное предназначение БАДов – сжигание жировой ткани, борьба с лишним весом. Применение курса улучшает работу сердца, сосудов, нервной системы, повышает выносливость, очищает от токсинов. Полезная аминокислота для мужчин для повышения фертильности.

Упаковка – пластиковая баночка, внутри которой может быть 60 или 120 капсул. Дневная порция – 1 шт. Для сжигания жира лучше всего принимать его утром. Спортсмены могут увеличить дозировку для повышения выносливости. Курс один месяц.

Преимущества:

• Биодоступность, усвояемость;
• Жиросжигающее действие;
• Повышение физической выносливости;
• Удобная схема приема;
• Тонизирующее действие;
• Дешевый.

Дефекты:

• Пахнет, когда вы открываете банку;
• Большие капсулы.

Прием разрешен с 18 лет. Противопоказания включают беременность, лактацию, непереносимость компонентов. Для лучшего усвоения можно принимать капсулы во время еды.

Optimum Nutrition 500 мг

Спортивная добавка, разработанная американским брендом Optimum Nutrition. Это аминокислота в чистом виде с минералами для сжигания жира, повышения сопротивляемости, облегчения состояния организма.

Активная формула включает тартрат L-карнитина в дозе 500 мг, а также 95 мг кальция, 70 мг фосфора. Остальные вещества являются дополнительными, они образуют оболочку капсулы. В отличие от кандидата, представленного выше, этот разрешен подросткам до 18 лет, но после консультации со специалистом.

Помимо анаболического эффекта, БАДы стимулируют умственную деятельность, защищают опорно-двигательный аппарат, снижают уровень холестерина. Эта аминокислота, в отличие от других жиросжигателей, не вредит сердцу, наоборот, улучшает его работу.

Контейнер представляет собой черный пластиковый флакон, внутри которого находится 60 белых капсул без вкуса и запаха. Способ приема стандартный: 1-2 штуки в день, желательно до еды или утром, перед тренировкой.

Преимущества:

• Ведущий производитель спортивного питания;
• Минеральные добавки;
• Расширенный список полезных действий;
• Разрешено для подростков;
• Нет побочных эффектов;
• Улучшение сердечно-сосудистой системы.

Дефекты:

• Большие, трудно проглатываемые капсулы;
• Цена.

Курс приема составляет один месяц. После этого нужно сделать перерыв на 2-4 недели, чтобы организм не «разучился» самостоятельно вырабатывать аминокислоты. БАД насыщает организм энергией, даже при соблюдении низкоуглеводной диеты улучшает общее самочувствие.

Академия-Т Weight Control

Универсальная пищевая добавка с полезными веществами для нормализации веса, повышения энергообеспечения. Это номинант национального производителя спортивного питания высшей категории «Академия-Т».

Действующее вещество – тартрат L-карнитина с концентрацией 710 мг. Добавляется экстракт зеленого чая с термогенным эффектом, что увеличивает расход калорий. Липоевая кислота 20 мг предназначена для снижения уровня глюкозы, липидов в крови. Кахетины 90 мг блокируют калории, теин 0,6 мг тонизирует, бодрит.

Комплексное действие направлено на нормализацию массы тела, повышение физической выносливости и купирование негативных последствий стресса или гипоксии. Также применение курса снижает процент холестерина, защищает сосуды, сердце.

Контейнер представляет собой черную пластиковую бутылку с красной крышкой. Содержит 90 капсул для легкого проглатывания. Рекомендуемая схема приема – 1-2 штуки за час до физической нагрузки. Курс один месяц, после перерыва 2 недели.

Преимущества:

• Высокая концентрация аминокислот;
• Натуральные добавки;
• Повернуть;
• Ускорение восстановления после тренировок;
• Сжигание жировой ткани;
• Цена.

Дефекты:

• Присутствует специфический запах;
• Противопоказан при проблемах с сердцем.

Так как в состав входят тонизирующие компоненты, БАДы не подходят людям с серьезными патологиями сердца. Тур гарантирует наилучшие результаты с параллельными видами спорта.

Vplab

Препарат для улучшения жирового обмена предлагает британский бренд спортивного питания «Vplab Nutrition». Это источник быстродействующих аминокислот «CarnipureTM» от швейцарской компании «Lonza».

Концентрация основного вещества составляет 500 мг, при этом суточная доза составляет 3 капсулы за один прием. Наряду с физической нагрузкой препарат придает бодрость, силы для интенсивных сердечно-сосудистых нагрузок. При этом такая поддержка организма не вызывает повышения артериального давления, что очень важно.

Производитель подчеркивает чистоту содержимого без примесей. Анаэробный эффект направлен на преобразование калорий в энергию. Кроме того, вещество утоляет чувство голода.

Упаковка представляет собой пластиковую баночку белого цвета с 90 капсулами. Их лучше принимать перед тренировкой. После прохождения курса наблюдается заметное повышение не только физической, но и умственной работоспособности. БАД не вызывает побочных эффектов.

Преимущества:

• Европейское качество;
• Чистое сырье без примесей;
• Быстрое усвоение;
• Безопасность для сердца, сосудов;
• Эффективность;
• Заметное увеличение сопротивления.

Дефекты:

• Вы должны проглотить 3 капсулы за один раз;
• Есть запах.

Этот кандидат хвалят за высокое качество и безопасность формулы. Цена выше, чем у аналогов, но полностью оправдывается скоростью. По назначению препарат универсален, его могут принимать как мужчины, так и женщины.

Лучшие энергетические напитки

Лучшие L-карнитины в жидкой форме

Жидкая форма отличается от других скоростью, так как быстро расщепляется организмом, усваивается в большем количестве и производит выраженный эффект. Но многое зависит от вкуса решений, некоторые могут не понравиться. Этот формат предпочитают опытные спортсмены. Какой L-карнитин выбрать, подскажет подборка Выборэксперта.ру.

Binasport 1800 мг

Жидкий витамин L-карнитин в ампулах торговой марки российской компании ООО «Бинафарм». Качественный питьевой продукт, изготовленный из микронизированного сырья, соответствует стандартам GMP.

Один флакон содержит аминокислоту с концентрацией 1800 мг. По сравнению с дневной нормой это целых 200%. Столь высокая доза свидетельствует о том, что рассматриваемый кандидат – L-карнитин для мужчин, активно занимающихся спортом. Производитель особо отмечает отсутствие аспартама, мальтодекстрина.

Основное назначение препарата – помощь организму при повышенных физических нагрузках. Применение курса облегчает, ускоряет процесс восстановления, способствует продлению времени обучения. Также сжигается жировая ткань.

Тара представляет собой картонную коробку, внутри которой находится 24 флакона по 25 мл в каждом. Оптимальная схема – 1/2 флакона в день за полчаса до тренировки. Продолжительность курса – 4 недели, после чего необходим перерыв.

Преимущества:

• Высокая концентрация;
• Удобный формат;
• Однократная;
• Энергетический эффект;
• Большее сопротивление;
• Соответствие GMP.

Дефекты:

• Цена;
• Работа в связке со спортом.

Помимо основного подхода, средство эффективно при острой гипоксии, при других критических состояниях. Противопоказания включают беременность, лактацию, возраст до 18 лет.

Geon Power 3200 мг

Высокоэффективный многокомпонентный L-карнитиновый жиросжигатель от российского производителя спортивного питания «Geon Sport Nutrition». Его основа – липотропная матрица.

Доза L-карнитина во флаконе составляет 900 мг. Добавлен макроэлемент холин 350 мг, который поддерживает обмен веществ. Инозитол нормализует липидный обмен, метаболизм. L-тирозин поддерживает умственную работоспособность, улучшает настроение. Витамин В6 улучшает усвоение белков, жиров.

Регулярное употребление обещает повысить физическую активность, выносливость и работоспособность. Если параллельно заниматься спортом, мышцы быстрее укрепляются, сжигается жировая ткань.

Упаковка представляет собой картонную коробку, содержащую 25 флаконов. Раствор напоминает воду персикового цвета. Вкус и аромат фруктовые, в линейке предлагается несколько вариантов.

Преимущества:

• Липотропная многокомпонентная матрица;
• Органолептические свойства;
• Различные вкусы на выбор;
• Удобная упаковка;
• Комплексное воздействие;
• Хорошая доза.

Дефекты:

• Его нельзя принимать на ночь;
• Подсластители.

Здесь также из содержания исключены мальтодекстрин, аспартам. Назначение универсальное, 500 мг – это норма как для женщин, так и для мужчин. Дневная порция: 1/4 флакона один раз в день, желательно во время еды.

Liquid & Liquid Crystal 5000

Экстраконцентрированная жидкость во флаконе. Это быстродействующее средство для спортсменов, сталкивающихся с повышенными физическими нагрузками. Производитель — «Liquid & Liquid», Германия.

Активным веществом является рассматриваемая аминокислота 5000 мг (900 мг в 4,5 мл). Включает фруктозу, лимонную кислоту, подсластители, консерванты и ароматизаторы в минимальном количестве. Полностью исключены мальтодекстрин, сукралоза, аспартам и глютен. Часы приема: 4,5 мл за полчаса до занятий, утром натощак.

Назначения: стимуляция физической, умственной деятельности, устойчивость к повышенным нагрузкам, стрессам. Также прием курсом снижает уровень холестерина, поддерживает функции сосудов, сердца.

Упаковка представляет собой прочный пластиковый флакон, фасуется по 500 или 1000 мл. Он поставляется с дозирующим колпачком для точного дозирования емкостью 25 мл. Продукт гипоаллергенен и соответствует стандартам качества ISO и IFS.

Преимущества:

• Гипоаллергенный;
• Высококачественное сырье;
• Большая концентрация;
• Быстрое усвоение;
• Удобная упаковка;
• Экономичный расход.

Дефекты:

• Цена;
• Подсластители.

Противопоказания – непереносимость компонентов, беременность и лактация, до 18 лет. Остальные хорошо переносятся. Хранить раствор в холодильнике, перед каждым применением хорошо встряхивать.

Лучшие L-карнитины в порошке

Другой распространенной формой выпуска, которую можно найти в аптеках, является порошок L-карнитина. Основное преимущество заключается в чистоте содержимого, отсутствии усилителей вкуса, подсластителей, ароматизаторов. Поэтому переносимость хорошая, а риски побочных эффектов сведены к минимуму. Из нескольких десятков претендентов 3 номинанта были признаны лучшими по версии Expert’s Choice.

Geneticlab Nutrition

Доступный и эффективный препарат отечественного производства «Geneticlab Nutrition». Это хорошая консистенция, заметное положительное влияние на весь организм в одном комплексе.

Действующее вещество – аминокислота повышенной дозы. Средство доступно в трех вкусах: лимон, яблоко, апельсин. Порошковая форма требует смешивания с водой, после чего получается вкусный напиток с легкой кислинкой. Ароматизаторы, подсластители отвечают за органолептические показатели.

Назначения: утилизация жирных кислот, усиление энерговыделения и стрессоустойчивости, снижение утомляемости. Также наблюдалось антигипоксическое действие, стимуляция физической/умственной активности, снижение уровня холестерина.

Тара представляет собой пластиковую бутылку, внутри которой находится 150 г порошка. Существует также формат мягкого zip-пакета. Одна порция – 100-200 мл жидкости с чайной ложкой препарата. В течение дня можно принимать 1-2 раза утром, перед спортзалом.

Преимущества:

• Органолептические свойства;
• Заметное действие;
• Разные вкусы;
• Удобная упаковка;
• Укрепление иммунитета;
• Дешевый.

Дефекты:

• Долгая ассимиляция;
• Требует разбавления водой.

Брать эту добавку с собой в спортзал будет удобно не всем, так как порошок нужно каждый раз разбавлять водой. Принимать раствор можно только в свежеприготовленном виде. Покупка в мягких упаковках будет немного дешевле.

Prime Kraft L-Tartrate

Один из лучших L-карнитинов для похудения и улучшения телосложения. Поставщик — петербургский производитель спортивного питания «Прайм Крафт».

Активная формула убирает все лишнее — есть только тартрат карнитина. А для лучшего усвоения добавляется винная кислота. Белый порошок похож на сахар. При первом открытии вы можете почувствовать сильный запах. Но вкус хороший: терпкость с небольшой дозой подсластителя.

Принимать такой БАД необходимо для повышения эффективности тренировок. Применение курса ускоряет процесс жиросжигания, выносливость, состояние мышц. В качестве бонуса тартрат улучшает психоэмоциональный фон.

Упаковка: пластиковая банка 200 г с завинчивающейся крышкой. Этого хватает примерно на 45-50 дней. В комплект входит мерная ложка вместимостью 1,4 г. Точное количество смешивают со 100-250 мл воды, принимают до 3-х раз в день.

Преимущества:

• Безопасная формула;
• Стильная упаковка;
• Прозрачная консистенция без красителей;
• Приятный вкус;
• Благоприятно влияет на нервную систему;
• Доступный.

Дефекты:

• Запах;
• Эффект накопительный.

Номинант демонстрирует хорошее сочетание цены и эффективности. Разбавленный состав важно пить за один курс, делая регулярные перерывы. Максимальный результат гарантирует комплексный подход – БАДы со спортом.

Sportline Nutrition

Завершает обзор рекордная концентрация аминокислот с дополнительными полезными добавками. Это лучшее решение для тех, кто регулярно тренируется в тренажерном зале. Производство — российский бренд «Sportline Nutrition».

Активная формула многокомпонентная. Это L-карнитин тартрат — 8000 мг в порции 10 г, к нему добавлено 500 мг витамина С, который не только участвует в синтезе новых тканей организма, но и улучшает усвоение аминокислот. Гуарана 1000 мг действует как источник тонизирующего кофеина.

Указанный в инструкции способ применения – разведение 1-2 порций в 500 мл воды/сока. При повышенных нагрузках можно увеличить дозировку, но с разрешения специалиста. Назначения: стимуляция роста мышц, сжигание жировой ткани, повышение резистентности.

Порошок расфасован в пластиковую баночку 300/500 г, также существует в формате мягкого пакетика. На выбор есть разные вкусы: клубника, дыня, кола, банан. Противопоказаниями, помимо общих, являются нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, болезни сердца.

Преимущества:

• Запишите содержание активного вещества;
• Ценные натуральные добавки;
• Экспресс действие;
• Разные вкусы;
• Удобная упаковка;
• Повышение производительности.

Дефекты:

• Ограничения приема;
• Запах.

На данный момент это самый концентрированный препарат среди представленных номинантов. Она подходит для тех, кто уже имеет опыт занятий спортом, похудения по этой методике. В продаже есть одноразовые порционные пакеты для проб.

Как выбрать L-карнитин

Независимо от цели покупки таких добавок, будь то похудение или эффективные тренировки в тренажерном зале, помните, что перед выбором важно проконсультироваться с врачом. А уже после этого можно оценить препараты по форме выпуска, содержанию, эффективности и отзывам.

Форма выпуска

На сегодняшний день в продаже имеется 3 формата БАД такого содержания: раствор для питья, капсулы, порошок. В первом случае наилучшая скорость усвоения, появление эффекта, но цена выше других вариантов. Во втором процесс усвоения более длительный, но прием более удобный. Пудра – это «золотая середина».

Состав

Обязательно ознакомьтесь с составом, прежде чем покупать что-то в аптеке или через интернет-магазин. Идеально, чтобы кроме аминокислоты не было примесей, таких как консерванты, сахара, углеводы, так как это все-таки спортивное питание. Допустимые виды подсластителей: сукралоза, стевия.

Эффективность и отзывы

Практически невозможно заочно оценить, будет ли то или иное средство полезным и эффективным. Доказательной базой могут служить отзывы ведущих специалистов, специалистов, опытных спортсменов и бодибилдеров. Найти их можно на различных форумах, в сообществах.

Какой L-карнитин лучше

Итак, вы только что познакомились с самыми популярными БАДами текущего года. Выборэксперта.ру не дает конкретных рекомендаций, какой карнитин лучше. Но после сравнения аргументов «за и против» каждого обвинения особо выделяются несколько номинаций:

• Optimum Nutrition 500 мг: аминокислота вместе с кальцием и фосфором для поддержки мышц, суставов и связок во время тренировок;
• Academy-T Weight Control — высокая концентрация активного вещества, натуральные тонизирующие добавки;
• Geon Power 3200 мг – многокомпонентный продукт на основе липотропной матрицы, эффективный жиросжигатель с хорошим вкусом;
• Liquid & Liquid Crystal 5000 — быстроусвояемая гипоаллергенная пищевая добавка, высококачественное сырье;
• Prime Kraft L-Tartrate: чистая консистенция без красителей, повышенный физический потенциал;
• Sportline Nutrition – рекордная концентрация вещества с натуральными добавками и витаминами, ярко выраженный эффект.

Кому в первую очередь стоит выбрать такую ​​поддержку тела? Это спортсмены, которые регулярно сталкиваются с большими нагрузками, а также те, кто сидит на диете. Добавки улучшают переработку жиров, насыщают клетки кислородом и поддерживают здоровье. Его основная задача – повысить эффективность тренировок, ускорить восстановление.