Для контроля пульса в медицинских и спортивных целях вам не нужно считать его вручную. Вы можете использовать специальные счетчики, которые автоматически определяют сердечный цикл и предоставляют информацию в цифрах на экране устройства. На рынке доступны модели для груди, запястья, предплечья и пальца. В рейтинг вошли лучшие пульсометры всех четырех разновидностей, собравшие наибольшее количество положительных отзывов и успешно прошедшие испытания.
Рейтинг пульсометров
В ТОП вошли самые функциональные, точные, элегантные, удобные, безопасные и проверенные временем модели. О них положительно отзываются как пользователи, так и специалисты. Была проведена серия тестов для сравнения полученной информации. В итоге в квалификацию вышли 7 участников из более чем 20 претендентов.
Акцент при изучении номинантов был сделан на следующие характеристики:
- Тип — спортивный или лечебный;
- Подходящими видами спорта являются бег, плавание, езда на велосипеде и т д;
- Место ношения: на груди, пальце, запястье как часы или браслет;
- Тип используемого датчика: встроенный (внутренний) или внешний;
- Материалы корпуса и ремешка: силикон, резина, пластик, текстиль;
- Доступные цвета;
- Габариты и вес изделий;
- Доступные опции: определение пульса, степени насыщения крови кислородом и др.;
- Способ отображения информации на смартфоне;
- Ударопрочность корпуса;
- Приложения, с которыми взаимодействуют устройства;
- Размеры и яркость экранов, наличие подсветки;
- Размер шрифта, используемого для отображения информации на экране;
- Скорость обработки данных;
- Питание: от сменных батареек или встроенного несъемного аккумулятора;
- Возможность регулировки длины ремешка и доступного для этого диапазона;
- Скорость зарядки аккумулятора;
- Наличие звукового оповещения о необходимости корректировки нагрузки;
- Продолжительность жизни.
Кроме того, при анализе характеристик и отзывов о товарах проверяется точность показаний в процентах, соотношение цены и качества изделий, водостойкость и гипоаллергенность материалов, количество предлагаемых с учетом тренировочных зон.
Лучшие боксерские перчатки
Нагрудные пульсометры
Такое устройство состоит из ленты с электродами и кожуха с датчиком, которые можно комбинировать или размещать отдельно. Прибор активируется при каждом ударе сердца, что повышает точность анализа его электрической активности. Команда «Выбор эксперта» изучила 7 номинантов и добавила в рейтинг 2 из них с самыми положительными отзывами.
Polar H10 M-XXL
Нагрудный пульсометр Polar H10 M-XXL отличается высокой точностью и измеряет частоту сердечных сокращений с помощью двух электродов. Программное обеспечение регулярно обновляется благодаря поддержке мобильных приложений Polar Beat и Flow. Он может использоваться во время бега, занятий на тренажерах, плавании благодаря влагозащите и передает информацию на частоте 5 кГц.
Polar H10 M-XXL, как и смарт-часы, позволяют отслеживать изменения сердечного ритма благодаря наличию встроенной памяти. Полученные данные можно сохранять в упомянутых выше приложениях, что позволяет легко контролировать свою физическую форму. Их также можно перенести на телефон с операционной системой Android и iOS».
Устройство выполнено в виде ремня, крепящегося на груди прочной пряжкой. Силиконовые элементы исключают натирание кожи, а гипоаллергенные материалы – ее раздражение. Их размеры подходят как женщинам, так и мужчинам. Для работы изделия требуются батарейки, которые при необходимости можно заменить.
Преимущества:
- Рассчитайте сожженный жир в граммах;
- Не растягивается;
- Длину ремешка можно регулировать;
- Не спадает с тела;
- Надежная система крепления.
Дефекты:
- Не все телефоны совместимы с Polar Beat.
В отзывах пишут, что устройство удобное и не мешает во время занятий спортом. Его можно носить под курткой, футболкой и другой одеждой.
Garmin HRM-Tri
Модель адаптирована для использования в воде и защищена от влаги, что делает ее идеальной для пловцов. Он компактный (2,94 х 5,14 х 0,85 см) и легкий (59 г), что избавляет от хлопот при длительном использовании. Изделие предназначено для крепления на груди с помощью текстильного ремешка, который не расстегивается в процессе.
Garmin HRM-Tri не раздражает кожу при длительном использовании. В случае дискомфорта можно отрегулировать длину ремешка. Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим воздействиям. Встроенная память позволяет сохранять показания внутри и следить за своим самочувствием.
Все данные могут передаваться на телефон благодаря взаимодействию с системами «Android» и «iOS», а также благодаря внедрению беспроводной технологии «ANT+». Устройство питается от батарей, которых хватает на 10 месяцев при использовании в течение 1 часа каждый день. Его можно погружать на глубину до 50 м.
Преимущества:
- Точность измерения;
- Нет строгих ограничений по минимальной и максимальной частоте сердечных сокращений;
- Быстрая передача данных;
- Простота управления;
- Диапазон регулировки ремня в пределах 60-142 см.
Дефекты:
- Нет экрана;
- Показывает только пульс.
Нагрудный пульсометр подходит для бега, плавания, езды на велосипеде, а также для триатлетов, которые занимаются этими видами спорта одновременно.
Пульсометр на палец
Это небольшое легкое устройство из пластика, крепится на палец. Датчик обычно встроен здесь, поэтому вам не нужно использовать дополнительные ремни. Он не сильно бросается в глаза и не вызывает сильного дискомфорта даже при длительном использовании. Описываемое ниже медицинское устройство соответствует этим критериям.
SP-04
Это медицинский пульсометр, предназначенный для наблюдения за процессом транспортировки пациентов, реабилитации, амбулаторного лечения и палатного наблюдения. Прибор измеряет степень насыщения артериальной крови кислородом и частоту сердечных сокращений, а также его повторение.
Диапазон ЧСС модели SP-04 находится в пределах 30-240 ударов в минуту, а погрешность не превышает 1%. Высокая точность характерна и для определения насыщения крови кислородом — 1%, выявляемого в пределах 70-99%. Работает от 2-х батареек ААА, но их нужно покупать отдельно.
Корпус изделия изготовлен из АБС-пластика, который является гипоаллергенным и ударопрочным. Он выполнен в черном цвете, который долго не пачкается. Ваш пульс отображается на большом экране крупными красными цифрами, что упрощает чтение данных. Устройство надежно фиксируется на пальце и долго держится без дискомфорта.
Преимущества:
- Низкое энергопотребление: менее 30 мА;
- Напряжение: 2/6-3/6В;
- Весит 40 г;
- Прочность корпуса;
- Экологичность материалов.
Дефекты:
- Потерял.
Согласно отзывам, беспроводной пульсометр СП-04 благодаря креплению на палец не сковывает движения и практически не ощущается в руке.
Браслеты-пульсометры
Речь идет о проектировании как часовом механизме. Устройство имеет ремешок и экран, на котором отображается информация о пульсе и других показателях (при наличии дополнительных функций). Устройство крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной одеждой, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, участвовавших в отборе, до финиша дошли 3 модели с наивысшей точностью.
Sanitas SPM22
Дизайн рассчитан на фиксацию на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет ударо- и влагостойкий корпус из нержавеющей стали. Это увеличивает срок годности продукта.
Для комфортного использования наручного пульсометра с разными типами телосложения Sanitas SPM22 имеет регулируемую длину ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же большой экран. Информация выдается крупными черными цифрами, легко интерпретируемыми благодаря подсветке.
Sanitas SPM22 записывает 25 тренировочных кругов, которые показывают средние значения. Отличается в рейтинге своей универсальностью, так как также подсчитывает количество сожженного жира и сожженных калорий. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.
Преимущества:
- Наличие 3 тренировочных зон;
- В комплекте нагрудный ремень;
- Есть секундомер;
- Есть часы;
- Низкая ошибка.
Дефекты:
- Секундомер имеет мелкий шрифт.
Благодаря своему эстетичному внешнему виду (красивый серебряный корпус и ремешок) браслет также служит украшением и не портит даже классический вид.
Beurer PM26
Спортивный пульсометр, предназначенный для измерения пульса во время бега, езды на велосипеде и т д. Что касается качества работы, то оно соответствует результатам ЭКГ. Его также могут использовать пловцы благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.
Beurer PM26 поддерживает 3 метода тренировок и настройку индивидуального уровня физической подготовки. С его помощью вы можете контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Эта информация отображается на экране как часы. Изделие висит на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь бесплатный. Его можно легко приобрести в аптеке.
Устройство также имеет нагрудный ремень с мягким и эластичным ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения легко очищается мыльным раствором, а саму ленту можно стирать в машинке при температуре до 30 градусов.
Преимущества:
- Максимум для измерения составляет 220 сокращений;
- Показывает время;
- На прохождение каждого круга дается 10 часов;
- Есть таймер обратного отсчета;
- Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.
Дефекты:
- Вы не можете нажимать кнопки под водой.
Производитель просит в инструкции избегать контакта изделия с кремами и другими косметическими средствами, которые могут повредить надписи и пластиковые детали.
Sigma PC 15.11
Недорогой наручный пульсометр «Сигма ПК 15.11» продается в 4-х цветах: красный, зеленый, серый и синий. Поэтому можно выбрать как женские, так и мужские варианты. Устройство поставляется с внешним аналоговым датчиком, который прочно крепится к груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает чрезмерное потоотделение.
Устройство имеет экран из ударопрочного пластика. Диаметр экрана составляет 26 мм, что вместе с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В комплект входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном использовании.
Наручный пульсометр Sigma PC подходит как мужчинам, так и женщинам благодаря минимальной длине ремешка 120 мм. При необходимости его можно отрегулировать до 210 мм. Продукт находится в тесном контакте с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен замок на руле двухколесного транспорта.
Преимущества:
- Большой объем встроенной памяти;
- Ручная настройка тренировочных зон;
- Помогает контролировать потребление калорий;
- Есть часы и секундомер;
- Быстрое отображение информации на экране.
Дефекты:
- Чтобы остановить режим тренировки, нажмите кнопку «Стоп».
Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса и пола. Модель подойдет бегунам, любителям пеших прогулок и походов. Устройство активируется нажатием любой кнопки.
Пульсометр на предплечье
Эта модель крепится чуть выше локтя в виде ремешка, в который встроен датчик. Он передает полученную информацию на телефон через специальное приложение. Устройство не мешает бегу, плаванию (с водозащитой), езде на велосипеде и другим видам спорта. Его называют самым точным, универсальным и функциональным прибором, что дополнительно рассматривают специалисты Выборэксперта.ру.
Wahoo Tickr FIT
Это один из немногих пульсометров со встроенным датчиком, который позволяет определять частоту сердечных сокращений одним касанием электродов в боксе. Модель выполнена в виде браслета с текстильным ремешком, который надежно облегчает предплечье, но не натирает кожу. Он поставляется со сменным комплектом.
В Wahoo Tickr FIT ремешок можно отрегулировать по диаметру руки для надежной посадки и более тесного контакта с кожей. Влагозащита предотвращает выход устройства из строя при взаимодействии с водой. Устройство питается от встроенного аккумулятора, который может поддерживать до 30 часов в активном режиме. Заряжается через USB-кабель.
Размеры ремешка составляют 260х25,4мм и 375х25,4мм соответственно, что актуально как для женщин, так и для мужчин. К основной функции — измерению пульса — добавился контроль расхода калорий, что позволяет контролировать свой вес. Модель доступна в черном цвете и медленно пачкается.
Преимущества:
- Не выскальзывает из рук;
- Высокая точность;
- Широкий спектр показаний;
- Все данные можно анализировать в приложениях;
- Быстрое подключение к телефону.
Дефекты:
- Ремешок быстро растягивается.
Прежде чем решить, какой пульсометр лучше выбрать, необходимо выяснить, что отзывы о данной модели свидетельствуют о ее непредсказуемом поведении в начале тренировки. Поэтому для получения максимального эффекта требуется проанализировать различные показания, полученные в ходе занятия.
Как выбрать пульсометр
Максимально допустимая погрешность для исправного устройства составляет 1%. Если его планируется использовать в воде, то он должен быть влагостойким, чтобы предотвратить выход из строя. Важно, чтобы лента плотно соприкасалась с кожей для более точного определения пульса. Для облегчения считывания информации приветствуется большой дисплей с подсветкой и крупными цифрами.
Вид
Речь идет о спортивных и медицинских устройствах. Первые предназначены для контроля пульса бегунов, пловцов, боксеров, велосипедистов и т д. Их используют дома. Чтобы вам было легче контролировать свою тренировку, звуковой сигнал предупреждает вас, когда вам нужно увеличить или уменьшить темп. С его помощью можно анализировать эффективность занятий и планировать все на будущее.
В медицинских целях наиболее широко используемые пульсоксиметры также известны как пульсоксиметры. Они измеряют два показателя: частоту сердечных сокращений и степень насыщения крови кислородом. Чаще всего эти устройства крепятся к предплечью или пальцу.
Датчик пульса
Большинство устройств на рынке оснащены внешним датчиком, также называемым нагрудным ремнем. Он расположен отдельно в районе ребра и передает информацию на смартфон посредством радиосигнала. Это обеспечивает высокую точность данных, но создает некоторые неудобства, например, для брокеров.
Менее информативным, но практичным является внутренний или встроенный датчик. Предоставляет информацию о частоте сердечных сокращений с помощью датчиков. Для этого приложите палец к поверхности и удерживайте его несколько секунд. Такие модели крепятся на запястье или палец. В них удобно бегать и кататься на велосипеде.
Место ношения
Есть модели с фиксацией на запястье, груди и пальце. Первые выглядят как фитнес-браслет или обычные электронные часы. Информация, предоставленная внутренним или внешним датчиком, отображается в цифрах на вашем экране. Эти модели выглядят стильно, вписываются в разные образы и не мешают при длительном использовании.
Нагрудная модель имеет широкий тканевый ремешок, который застегивается в области резинки. В зависимости от размера пользователя, его длину можно отрегулировать под себя. К ремешку крепится датчик с электродами, которые регистрируют деятельность сердца. Изделие можно носить под одеждой.
Монитор сердечного ритма также представлен на рынке в виде медицинского пульсометра на палец. Его преимуществами являются малые габариты, малый вес, широкий функционал и низкое энергопотребление. Из минусов следует выделить очень ограниченный ассортимент.
Какой пульсометр лучше
Главное требование – прибор точно определяет частоту сердечных сокращений как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке. Он должен быть оснащен датчиком, который быстро реагирует на работу сердца, передавая информацию на монитор.
Каждое из устройств хорошо справляется со своими задачами в разных условиях эксплуатации:
- Для тех, кто хочет отслеживать свои тренировочные результаты и здоровье с течением времени, чтобы найти средние значения, Polar H10 M-XXL — хороший вариант.
- Пловцам рекомендуется присмотреться к влагозащищенному пульсометру Garmin HRM-Tri, который также можно носить в воде.
- Для контроля за состоянием здоровья пациентов в больницах и поликлиниках актуален напальцевый медицинский аппарат «СП-04».
- Если вам также необходимо следить за количеством сожженного жира и сожженных калорий для эффективного похудения, то вам стоит выбрать Sanitas SPM22 на запястье.
- Тем, кто увлекается триатлоном, сочетающим в себе плавание, бег, езду на велосипеде, будет полезно использовать Beurer PM26 с низкой погрешностью.
- Тем, кто хочет сменить тренировочную зону, стоит присмотреться к Sigma PC 15.11 с этой опцией.
- Тем, кто следит за своим весом, особенно если у него лишний вес, рекомендуется купить Wahoo Tickr FIT с функцией анализа потребляемых калорий.
И медицинский, и спортивный пульсометр следует выбирать с учетом места размещения, точности показаний и условий эксплуатации (вид спорта, климат и т д.). Комплексный подход к покупке такого устройства снизит риск получения некачественного и ненадежного товара.
