Лучшие резинки для фитнеса

Занятия спортом не всегда требуют покупки абонемента в спортзал и регулярного его посещения. Теперь вы можете корректировать свою фигуру, вес, тонус мышц в домашних условиях, используя различные вспомогательные средства. Например, это может быть резинка, значительно повышающая эффективность базовых упражнений. Ассортимент таких товаров постоянно расширяется. Поэтому команда Expert’s Choice составила топ-рейтинг лучших резинок для фитнеса 2021 года.

Рейтинг резинок для фитнеса

Спортивные резинки для фитнеса различаются по материалам изготовления, размерам и назначению для конкретных групп мышц. Учитывая эти характеристики, мы сначала выбираем надежных производителей, а затем изучаем их продукцию, выявляем лидеров по востребованности и количеству положительных отзывов.

Размещая позиции вверху, мы сравниваем несколько признаков:

• Тип расширителя;
• Материалы, гипоаллергенность, безопасность;
• Габариты, вес, компактность;
• Эластичность, растяжимость;
• Уровень сопротивления, грузоподъемность;
• Количество единиц в наборе;
• Какой уровень профессионализма подходит;
• Целевая аудитория, возрастные признаки;
• Целевые группы мышц;
• Цена, репутация компании.

Сравнительный анализ помог составить топ-лист из 7 позиций. Для удобства мы разделили номинантов на 2 категории: латексные, тканевые модели. Благодаря рекомендациям тренеров, блогеров в этой сфере, отзывам покупателей мы определили плюсы и минусы каждого продукта.

Лучшие фитболы

Лучшие латексные резинки для фитнеса

Чаще всего в продаже встречаются резинки из латекса. Это бюджетный сегмент, изделия отличаются повышенной эластичностью, гибкостью и долгим сроком службы. Главные преимущества – компактность, малый вес и яркий дизайн. Минус – риски развития аллергии на искусственный материал. 4 эспандера для фитнеса получили лучшие отзывы.

Baziator P0072

Первую позицию сверху занимает набор ярких и компактных лент заводского качества. Маленькая форма кольца помещается в карман. Производитель — китайская импортная торговая компания «Базиатор».

Материал — 100% латекс. Он гибок, эластичен, умеренно прочен, безопасен для детей, животных, аллергиков. Почему в наборе «мини-резинки» 5 резинок? Это степень жесткости каждой единицы. Оно разное, поэтому уровень нагрузки на мышцы может быть разным. Различные цвета позволяют отличать ленты друг от друга.

В комплект производитель включает подборку эффективных упражнений, инструкцию по их выполнению вместе с аксессуарами, а также сумку для хранения. Длина одной единицы 30 см (окружность 60 см), ширина 5 см, общий вес 110 г.

Преимущества:

• Гипоаллергенный латекс;
• 5 уровней сопротивления;
• Сумка для хранения;
• Инструкции по применению;
• Заводское качество;
• Компактность.

Дефекты:

• Не продается по отдельности;
• Уровень стойкости самой резинки не указывается.

Степень сопротивления определяется цветом ленты. Самый светлый зеленый весит 2-4 кг, за ним следуют синие 4-6 кг, желтые 6-9 кг, красные 11-13 кг, черные 13-18 кг. Регулярное употребление обещает сжигание жира, укрепление мышц, тонус ягодиц.

Bradex SF 0194

Вторую позицию занимает распорная лента израильского бренда бытовой техники и товаров народного потребления Bradex. Это универсальная модель практичного цвета, которая тренирует все группы мышц.

В отличие от представленного ранее кандидата здесь предлагается беговая дорожка, но степень ее сопротивления и грузоподъемность достигает 22 кг. Материал — латекс повышенной плотности, толщины. Несмотря на это, лента компактна, удобна в транспортировке, занимает минимум места.

Максимальный размер, до которого можно растянуть модель, составляет 208 см в длину, 2,1 см в ширину. Его общий вес составляет 217 г. Латекс толстый, что повышает надежность, устойчивость к разрывам и повреждениям. Чернить.

Преимущества:

• Универсальность;
• Повышенная грузоподъемность;
• Прочный латекс;
• Темный цвет;
• Хорошая растяжка;
• Дешевый.

Дефекты:

• Не всегда удобная длина;
• Не подходит для новичка.

Такой продукт рекомендуется спортсменам со стажем за плечами, для которых базовые упражнения не кажутся достаточно сложными. Резинка может усложнить не только гимнастику, но и силовые тренировки.

Indigo Heavy 97669F

Третье положение занимает закрытый эспандер со специальными захватами, которым можно качать руки, ноги, бедра, плечи и грудь. Производитель — китайская компания Indigo».

Номинант представляет собой закрытый эспандер, разделенный прочными швами на 8 частей, каждая из которых образует петлю. Начинать занятия лучше с единицы и восьмерки. Состав — термопластичные эластомеры (ТЭП) с хорошей эластичностью, плотностью. Поверхность гладкая и приятная на ощупь.

Максимальная грузоподъемность определяется цветом. Сама лента легкая, всего 100г, компактная 90х4см, поэтому много места не занимает. Благодаря наличию закрытых отделений можно настраивать шпагат, тренировать ноги.

Преимущества:

• Закрытая форма с 8 захватами;
• Различные цвета и степени грузоподъемности;
• Термопластичный материал;
• Прочные швы;
• Приятная для кожи поверхность;
• Хорошая растяжка.

Дефекты:

• Цена;
• Циклы ограничивают приложения.

В большинстве случаев такая модель используется для тренировки конечностей, их помещают внутрь захватов, а затем выполняют упражнения. Лента отлично зарекомендовала себя в сфере гимнастики, например, в оздоровительной скакалке.

Original FitTools FT-75-Morena

На четвертом месте набор из 4-х эспандеров разной степени сопротивления. Это отличное предложение для начинающих спортсменов, учитывая возможные комбинации нагрузок. Производитель — молодая российская компания «Оригинал ФитТулс».

В качестве материала используется ЭВА, натуральный латекс с хорошими эксплуатационными характеристиками. Первая лента 10 LBS имеет толщину 0,5 мм, вмещает до 4,5 кг, вторая 20 LBS 0,7 мм и 9 кг, третья 30 LBS 0,9 мм и 13,6 кг, четвертая 35 LBS 1,1 мм и 15,9 кг. Для удобства они имеют разный цвет, маркировку.

В комплекте с резинками идет удобный мешочек для хранения, подробная инструкция с упражнениями на разные группы мышц. Максимальная длина 60 см при ширине ремешка 7,5 см, вес 168 г.

Преимущества:

• Набор из 4 эспандеров;
• Разная степень натяжения;
• Информационная маркировка;
• Удобная ширина;
• Удобная сумка;
• Подробная брошюра.

Дефекты:

• Запах при первом открытии;
• Статический эффект (наэлектризованность).

С помощью такого подручного средства можно увеличить нагрузку практически на все группы мышц. Новичку предлагается минимальная грузоподъемность, которую можно постепенно увеличивать, меняя цвет резинки.

Лучшие тканевые резинки для фитнеса

Вторая категория рейтинга представляет резинки из тканых материалов. Они гипоаллергенны, а значит безопасны. Сразу с первых сантиметров растяжки нагрузка будет высокой. Плюсы: Не скользит, не натирает, не скручивается. Минус: цена, риски натирания. Лучшими по версии Выборэксперта.ру стали 3 номинанта из ткани, получившие высокие оценки покупателей.

Luting Hip resistance bands

Пятый сверху комплект эластичных фитнес-лент из ткани с нескользящим латексным покрытием. Отличие номинанта — регулируемый размер, 3 единицы разной степени сопротивления. Производитель — китайская компания «Базиатор».

Эспандер изготовлен заводом медицинского оборудования, что гарантирует безопасность продукции. Основа – хлопок с добавлением терилена. В комплект входят 3 штуки — Светло-зеленый грузоподъемностью 8-14 кг, Средний розовый 14-22 кг, Фиолетовый Тяжелый 22-31 кг. Также в комплекте есть буклет, слипкейс.

Длина одного изделия 43 см, ширина 8 см, вес 350 г. Максимально можно растянуть до 76 см, размер регулируется. Усиленное латексом противоскользящее покрытие предотвращает скольжение.

Преимущества:

• Качество ткани;
• Нескользящее покрытие;
• Разная степень нагрузки;
• Яркие цвета;
• Безопасность;
• Регулируемый размер.

Дефекты:

• Разница в напряжении не сильно ощущается;
• Требует частого мытья.

Назначение такого комплекта – йога, пилатес, лепка. Публика взрослая. Пользователи хвалят то, что резинка не скатывается, не перекручивается во время упражнений и не вызывает раздражения кожи.

Yogamatic 338592

На шестой позиции – резинки для спорта из натурального хлопка и латекса в комплекте из 2-х предметов. Они не имеют запаха, не рвутся, не скользят и подходят для любого типа тренировок. Производитель — российский экологический бренд «Арт Йогаматик»

Главное отличие от номинанта заключается в гипоаллергенности используемого сырья. 2 резинки разной жесткости изготовлены из комбинации хлопка и натурального латекса. Ткань прочная и выдерживает большие нагрузки. Добавление латекса делает его эластичным, предотвращает скольжение, скручивание.

Эта пара толще аналогов, но стандартная ширина 8 см, длина 35 см, вес 400 г, производитель поставляет продукцию в специальном чехле для хранения, что очень удобно. Назначение — универсальное, для любого вида физических упражнений.

Преимущества:

• Экологичность, гипоаллергенность;
• Толщина больше, чем у аналогов;
• Прочность, долговечность;
• Отсутствие запаха;
• Надежная фиксация;
• Удобная сумка.

Дефекты:

• Степень грузоподъемности не указывается;
• Цена.

Рекомендуем эту номинацию ценителям всего натурального и экологического. Комплект компактный, прочный, универсальный. Особенно ценится в сфере кроссфита, йоги, табата.

Fitness Formula A3827

Завершает обзор седьмой номинант — эспандеры разной стойкости, которые можно комбинировать между собой. Это фитнес-резинки для ног и ягодиц от российского производителя спорттоваров «Формула фитнеса».

В набор входят 3 ярких предмета одновременно. Натуральные материалы гарантируют надежную фиксацию без скольжения, устойчивость к растяжению, эластичность. Такие ленты особенно эффективны при тренировке ягодиц и нижних конечностей.

Длина каждой единицы 34 см, стандартная ширина 8 см, грузоподъемность до 5, 10, 15 кг соответственно. Он поставляется с удобной и практичной черной сумкой для хранения.

Преимущества:

• 3 блока с разным уровнем напряжения;
• Приятные цвета;
• Прочная ткань;
• Компактность;
• Возможность объединения нескольких лент;
• Для разных категорий спортсменов.

Дефекты:

• Цена;
• Нагрузка только до 15 кг.

Это больше фитнес-резинка для женщин из-за низкой грузоподъемности. С ним можно начинать первые занятия, постепенно увеличивая степень сопротивления, которая определяется цветовой гаммой.

Как выбрать резинку для фитнеса

Узнав номинантов, осталось выделить несколько критериев выбора, по которым резинки для фитнеса лучше. Рекомендуем в первую очередь обращать внимание на тип самой резинки, используемые материалы, размер, указанный производителем, и уровень заряда. Рассмотрим каждый элемент подробнее.

Вид резинки

Широкий ассортимент таких товаров зачастую вводит покупателей в ступор. Для начала познакомимся со всем многообразием моделей, кратко определимся, чем они отличаются.

В зависимости от уровня заряда эспандеры классифицируют на несколько типов:

• экстралегкие – изготавливаются в желтом, светло-зеленом, оранжевом цветах, сопротивление 2-5 кг;
• светлый – выполнен в ярко-красном цвете, степень натяжения не превышает 6-8 кг;
• средние – синие, темно-зеленые, темно-желтые, их грузоподъемность указана в пределах 9-12 кг;
• тяжелые, в основном красные и синие, добавляющие нагрузку до 13-18 кг;
• сверхтяжелый – серый, коричневый, черный, его степень натяжения варьируется от 19 до 30 кг.

По размеру и форме различают следующие варианты:

• в виде ленты – не более 120-250 см и шириной 5-6 см, подходят для тренировки всех групп мышц;
• мини-петли – длина уменьшается до 45-60 см, но ширина увеличивается до 5-10 см, не сползают, чаще всего используются для прокачки рук и ног;
• в виде петли – полоса сужается до 2-10 см, удлиняется до 150-200 см, это выбор опытных спортсменов, осваивающих две предыдущие разновидности.

По площади работы групп мышц различают:

• ленточный эспандер – гибкая, узкая, достаточно длинная плоская лента, имеет универсальное назначение, позволяет затрачивать максимум энергии;
• петля – широкая и удобная резинка, сомкнутая в единый круг, созданная для балансировки преимущественно нижних конечностей;
• бабочка – резинка в виде восьмерки для ягодиц и бедер, своеобразный жгут, соединенный в кольцо с перемычкой по центру для фиксации на стопах или руках;
• эспандер – лучший вариант для накачки спины, рук, это эспандеры с закрепленными на концах резиновыми тренажерами (ручками для широкого спектра упражнений).

Только разобравшись во всех этих тонкостях, можно подобрать подходящий вариант с учетом видов занятий, тренировок.

Материал

Самые бюджетные товары изготавливаются из каучука, латекса. Полиуретановые и тканевые обойдутся дороже, так как не вызывают аллергии и служат дольше. Самый прочный и безопасный вариант – это, конечно же, полиуретан. Резиновый тип изнашивается быстрее. Ткань может натирать во время интенсивных тренировок.

Размер и уровень нагрузки

Обязательно соответствие размера предлагаемого изделия вашему уровню подготовки, чтобы не было перегрузок и снижения эффективности занятий. Степень заряда:

• «S» – подойдет вам, если вы еще новичок в спорте или относитесь к подростковой возрастной группе;
• «М» – предназначен для разогрева мышечной мускулатуры, чего будет достаточно, если вы новичок или давно не тренировались;
• «L»: больше подходит для тренировки ног, ягодиц, важно, чтобы уровень вашей физической подготовки был не ниже среднего;
• «XL» — модель подойдет, если у вас продвинутый уровень;
• «XXL»: резинки профессионального качества, если у вас большой опыт в спорте.

Для начинающих рекомендуем спортивные комплексы, где нагрузка начинается с минимума и может увеличиваться. Для обладательниц отличной физической формы достаточно резинки, но размера «XL»/«XXL».

Какая резинка для фитнеса лучше

Все фитнес-браслеты, представленные в нашем обзоре, получили высокие оценки покупателей. Одних выбрали новички, другим отдали предпочтение опытные спортсмены и тренеры. То, что вы покупаете, зависит от вашего уровня, а также от критериев, которые мы перечислили выше. Обратите особое внимание на несколько пунктов:

• Базиатор P0072 — лучшее предложение для женщин и первых тренировок, гипоаллергенный латекс и до 5 уровней нагрузки;
• Indigo Heavy 97669F 90×4 см – эспандер для ног закрывается специальными фиксаторами, с помощью которых шнур можно затачивать;
• Original FitTools FT-75-Morena 60х7,5 см — лучшее соотношение цены и качества, безопасность при разных нагрузках и удобная фиксация;
• Фиксирующие эластичные ленты для бедер — 3 расширителя с нескользящим покрытием и регулируемым размером.

Все эти модели подходят для пресса, ягодичных, общих тренировок для повышения тонуса. Для худеющих женщин лучше выбирать средний уровень сопротивления, для мужчин рекомендуем размеры «XL»/«XXL». Бытовой эспандер при условии правильного выбора станет лучшей заменой тренажеру, штанге.