Лучшие сывороточные протеины

Сывороточный протеин – это спортивная добавка для набора мышечной массы и придания телу красивой рельефности. В его состав входят животные белки, аминокислоты, различные микро- и макроэлементы в зависимости от марки. Предлагаем ознакомиться с преимуществами и недостатками лучших сывороточных протеинов на основе мнений покупателей, собранных в данном рейтинге. Здесь описаны гидролизаты, изоляты и концентраты, надеемся, это поможет облегчить ваш выбор.

Лучшие сывороточные протеины

Сывороточный протеин какой фирмы лучше выбрать

Рынок спортивного питания переполнен многочисленными БАДами, среди которых далеко не все могут претендовать на звание лучших. Вот почему мы постарались максимально упростить ваш выбор, включив в этот рейтинг только продукты проверенных брендов, которым вы можете доверять. Именно о таких брендах пойдет речь в данном ТОПе:

  • Optimum Nutrition: компания основана в 1986 году, принадлежит компании Glanbia. Компания представляет широкий ассортимент пищевых добавок для спортсменов, как опытных, так и начинающих. Их приоритетами являются высокое качество, безопасность и эффективность продукции. Для этого в нем используются максимально натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения. Их белки доступны в виде порошков, которые легко растворяются в жидкости. Их продукция имеет хорошее соотношение цены и качества.
  • SportExpert — бренд спортивного питания, который продает гейнеры, протеин и различные фитнес-батончики. Они изготовлены из натуральных компонентов, поэтому безопасны для здоровья. Их основу составляет сыворотка, которая входит в состав в количестве не менее 60%. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, что делает продукты более эффективными. Ее продукция подходит как женщинам, так и мужчинам, независимо от того, новички они или опытные спортсмены. Цены на них вполне адекватные, питание широко распространено в магазинах, а эти сывороточные протеины считаются одними из лучших в России.
  • SynTrax — американский бренд спортивного питания, широко известный своими инновациями. Для его приготовления используются самые эффективные анаболические компоненты, которые активно стимулируют рост мышц и приносят облегчение организму. Их отличает строгий контроль качества и уникальные рецептурные формулы, натуральный вкус и запах, хорошая растворимость порошка.
  • Dymatize считается революционным брендом спортивного питания с уникальными формулами на основе чистого белка. В его испытаниях участвуют известные спортсмены, которые регулярно успешно проходят испытания. Кроме того, качество продукции контролируется опытными технологами. Это гарантирует, что клиенты получат безопасные, надежные и эффективные пищевые добавки премиум-класса.
  • QNT — европейская компания, производящая спортивное питание, которое распространяется более чем в 60 странах мира. На фоне конкурентов выгодно выделяется тесным сотрудничеством с известными спортсменами, высокими требованиями к стандартам качества и подбору комплектующих для продукции. Это объясняет, почему его часто выбирают не только начинающие бодибилдеры, но и опытные атлеты. Протеины доступны в удобных упаковках и совершенно разных вкусах.

Все компании в нашем рейтинге имеют преимущественно положительные отзывы покупателей и хорошо оцениваются экспертами в области спортивного питания. При их выборе единственным вопросом является бюджет.

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

При составлении этого ТОПа мы опираемся на то, что пишут в отзывах девушки и парни, а также специалисты по спортивному питанию. При этом особое внимание уделялось его соотношению с эффективностью, простотой использования, доступностью, безопасностью продукта и рентабельностью. Вот что стало основными параметрами включения тех или иных сывороточных протеинов в рейтинг:

  • Тип: концентрат, изолят или гидролизат;
  • Вкус и запах;
  • Состав, наличие в нем витаминов, минералов, кислот;
  • Объем на упаковку и размер порции;
  • Форма выпуска;
  • Тип упаковки;
  • Степень помола порошка;
  • Совместимость продукта с различными жидкостями;
  • Рекомендуемая частота приема;
  • Пропорции для смешивания с водой, молоком и т д;
  • Продолжительность приема;
  • Руководство для профессионалов или начинающих.

При анализе характеристик продукции мы также обращаем внимание на соотношение цены и качества спортивных добавок, а также на репутацию производителей.

Лучшие концентраты сывороточного протеина

Это самая популярная и в то же время самая дорогая форма выпуска этого спортивного питания. Они широко используются в бодибилдинге для быстрого наращивания мышечной массы, снижения веса и поддержания оптимальной физической формы. Основой для них является сыворотка, которая остается при приготовлении творога и сыра. Мы рассмотрели плюсы и минусы 10 концентратов сывороточного протеина и выбрали лучшие из них на основе их эффективности, безопасности, простоты использования и доступности.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard пончик

Начнем наш обзор лучших сывороточных протеинов с этого продукта, который выделяется своим быстрым действием. По отзывам покупателей, он обеспечивает взрывной прирост сухой мышечной массы всего за несколько недель. Эти удивительные результаты можно объяснить высокой концентрацией чистого протеина в составе, он не содержит углеводов, лактозы и жиров. Порошок прост в приготовлении, легко размешивается как ложкой, так и в шейкере. Высокая калорийность здесь (120 ккал на порцию) не дает организму истощаться, но в то же время и не запускает процесс жирообразования.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Включение с низким содержанием холестерина: 30 г на порцию;
  • Содержание кальция;
  • Разнообразный состав аминокислот;
  • Низкий расход: одна столовая ложка на 200 мл жидкости;
  • Совместимость с водой, соками, молоком.

Дефекты

  • Не рекомендуется для детей до 18 лет;
  • Не подходит для веганов, так как содержит ингредиенты животного происхождения.

Whey RLine

Этот спортивный аксессуар привлекает внимание удобным контейнером в виде пластикового контейнера, поэтому порошок всегда остается защищенным от влаги. Он универсален, подходит как женщинам, так и мужчинам. Его можно использовать как дополнение к тренировкам, так и как самостоятельный продукт.

Выбор вкусов Whey ограничен ванилью и клубникой, но вкус какао очень приятный. В упаковке продается 4 кг БАД, и этого объема хватает надолго. Он легко усваивается и дает максимум белка для наращивания массы, жиры здесь составляют не более 2 г. Его можно употреблять даже диабетикам из-за отсутствия в составе сахара.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Оптимальная калорийность – 160 ккал;
  • Легко растворяется в любой жидкости;
  • Хорошая консистенция при варке;
  • Высокое содержание кислот в порциях;
  • Подходит для людей, которым не рекомендуется употребление лактозы.

Дефекты

  • Искусственные ароматизаторы;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard состоит из 72 порций, в среднем вам нужно принимать 1-2 порции в день для эффективного набора мышечной массы.

Лучшие изоляты сывороточного протеина

Этот продукт относится к спортивной добавке, изготовленной из предварительно профильтрованного молочного белка. Его принимают исключительно для набора мышечной массы как те, кто занимается в тренажерном зале, так и те, кто ведет менее активный образ жизни. В его составе от 60 до 85% приходится на белки. В этом рейтинге сывороточного протеина представлены 3 лучших варианта изолятов, оцененных потребителями на основе вкуса, простоты использования и результатов.

СпортЭксперт

Этот вид спортивного питания выпускается в России популярным производителем Эвалар. Это лучший в категории лучшее соотношение цены и качества. Среди его особенностей небольшие порции, которых достаточно принимать 1-2 в день, а также малое количество противопоказаний. К ним относятся только индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период лактации. По сравнению с другими продуктами в списке, это 100% чистый сывороточный протеин с отличной скоростью усвоения. Его можно использовать в течение двух лет с момента покупки.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Не требует обязательной консультации с врачом;
  • Легкое усвоение;
  • Быстрые результаты;
  • Безопасность состава;
  • Нет побочных эффектов;
  • Приятный запах.

Дефекты

  • Содержит подсластители;
  • Это не дешево;
  • Упаковка в виде крафт-мешка.

SynTrax Nectar

В отличие от спортивного питания из категории концентратов, этот изолят максимально очищен от углеводов, жиров и солей. А это значит, что выгоды проявятся быстрее и ярче. Конечно, это не самый дешевый вариант в ТОПе, но качество его, по отзывам, достаточно высокое.

В упаковке SynTrax Nectar весом 963 г содержится 38 порций, что относительно мало, что позволяет немного сэкономить. В то же время этого количества достаточно для нормального роста мышц. От других протеинов его отличает удобная форма выпуска – мелкодисперсный порошок, легко растворяющийся в жидкости, поэтому приготовить его несложно. Благодаря этому ему можно присудить третье место в нашем рейтинге лучших изолятов протеина.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Отличное усвоение организмом;
  • После употребления нет дискомфорта в желудке;
  • Нормальный вкус;
  • Почти без запаха;
  • В составе есть калий, фосфор, кальций, железо;
  • Не содержит сахара;
  • Рецепт не содержит жира.

Дефекты

  • Это не низкая цена;
  • Нет выбора вкусов и объемов производства.

Этот вариант подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам, и даже тем, кто активно занимается спортом, так как калорий в одной порции достаточно для нормального здоровья – 100 ккал.

Dymatize ISO-100

На рынке этот сывороточный протеин продается со вкусом шоколада в упаковке по 2,7 кг. Он упакован в пластиковый контейнер, прост в использовании. Этот продукт установил новый стандарт максимально возможного потенциала и качества среди конкурентов в рейтинге. Полезные свойства протеина для набора мышечной массы усиливают вторичные компоненты в составе: таурин и глютамин. Хорошие отзывы он получает благодаря четко выверенной формуле, что объясняет, что риск побочных эффектов в случае его приема сведен к минимуму.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Редкие аллергические реакции;
  • Отторжения почти никогда не бывает;
  • Скорость поглощения очень высока;
  • 70 порций в упаковке;
  • Содержит железо и кальций;
  • Отличный помол.

Дефекты

  • Мужчинам может потребоваться немного пересчитать суточную норму.

Dymatize ISO-100 — лучший изолят белка для вегетарианцев без яиц, поскольку он содержит только соевый лецитин растительного происхождения.

Лучшие гидролизаты сывороточного белка

Это наиболее эффективная форма доставки данного вида спортивного питания. Его получают путем гидролиза (разрушения) изолята для улучшения усвоения питательных веществ из состава. Из-за этого эти добавки очень дороги. В основном они продаются в виде порошка, который требует растворения в воде, соке, молоке. На рынке довольно много таких предложений, но мы выбрали лучший гидролизованный сывороточный протеин, исходя из его плюсов и минусов.

QNT Delicious Whey Protein

…Мы протестировали QNT Delicious Whey Protein, и оказалось, что он легко усваивается организмом, даже чувствительным, имеет подходящий вкус и не теряет своей эффективности при смешивании с различными типами жидкостей…Мнение эксперта

Учитывая вес упаковки, 1 кг, это довольно дешевый сывороточный протеин. Это особенно верно, потому что его основа — это и изолят, и белок, и концентрат.

Организм спортсмена после тяжелых тренировок быстрее восстанавливается, а мышцы приобретают нужный объем за достаточно короткое время. Продукт выпускается со вкусом банана, который приятно пить. Правда, в отзывах пишут, что соль его немного портит. В нем также указано, что можно добавить меньше источников углеводов (3,02 г) и жиров (2,03 г).

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Выпускается в пластиковой таре;
  • Отнимает много времени;
  • Простота приготовления;
  • Нормальная переносимость;
  • Практически полная усвояемость;
  • Оптимальная степень помола порошка.

Дефекты

  • Не хватает микро- и макроэлементов;
  • Без органических кислот.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Этот продукт является лидером по содержанию белка, который составляет 30 г на порцию, этого количества достаточно для создания красивого мышечного каркаса даже без активных занятий спортом. Отзывы отмечают, что выигрывает именно «чистое» тесто, а не жир! Это стало возможным благодаря практически полному исключению из состава углеводов, количество которых здесь не превышает 2 г, но, несмотря на это, калорийность продукта почему-то на 20 ккал выше, чем у хорошие сывороточные изоляты. Поэтому этот вид спортивного питания отлично подойдет тем, кто находится в так называемой сушке.

Лучшие сывороточные протеины

Преимущества

  • Быстрый эффект;
  • Блестящие результаты;
  • Легко использовать;
  • Экономичность в потреблении;
  • Практичный пластиковый контейнер.

Дефекты

  • Ванильный вкус может показаться приторным;
  • Его можно пить только с молоком.

Какой сывороточный протеин лучше купить

Тем, кто не имеет, как таковой, хорошо сформированной мышечной массы, но имеет желание добиться красивого рельефа, стоит обратить внимание на концентраты, имеющие минимальное содержание жиров, углеводов и прочих посторонних добавок. Благодаря им удастся в короткие сроки набрать необходимый объем, а самочувствие не ухудшится.

Если такие добавки нужны только как дополнение к тренировкам, то подойдет лучший изолят сывороточного протеина, содержащий органические кислоты, микро- и макроэлементы. Если вам нужно нарастить много мышц за короткий промежуток времени, вам понадобятся гидролизаты.

Вот что вы можете выбрать, учитывая различные ситуации:

  • На ужин лучше всего подойдет QNT Delicious Whey Protein.
  • Девушкам, желающим в ближайшие месяцы выступить на соревнованиях по бодибилдингу, стоит отдать предпочтение Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
  • Для чувствительных тел и проблем с желудком хорошим вариантом будет Dymatize ISO-100.
  • Если есть проблемы с костями и иммунитетом, лучше купить SynTrax Nectar.
  • Протеин «СпортЭксперт» подходит для занятий в тренажерном зале».
  • Те, кто ведет менее активный образ жизни, могут выбрать Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
  • Решением проблемы непереносимости лактозы является Whey RLine.

Лучший сывороточный протеин — это тот, который сочетает в себе эффективность, безопасность, простоту использования и доступность. Мы стараемся собрать в рейтинге только те товары, и надеемся, что это поможет вам сделать правильный выбор!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подборка лучших товаров, рейтинги 2021-2022 года
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: