Лучшие тренажёры-кроссоверы

В любом спортзале обращает на себя внимание монументальное устройство, предназначенное для тренировки всех групп мышц. Конструкция называется кроссовер. С его помощью можно прокачать ноги, руки, спину, плечи, живот. В наш рейтинг вошли лучшие кроссоверные тренажеры, где выполняются различные комплексы упражнений.

Рейтинг тренажёров-кроссоверов

Чтобы привести кузов в идеальную форму, достаточно заняться кроссовером. Регулярные занятия подтянут мышцы, помогут создать красивый рельеф, избавиться от лишнего жира. Кроссовер является общей конструкцией, поэтому подходит для специально оборудованных спортивных залов. Но есть и более компактные модели, которые можно установить дома.

Менеджер-консультант с опытом работы в салоне спортивных тренажеров более 5 лет рекомендует при покупке кроссоверов обратить внимание на следующее:

• Тип устройства;
• Максимальная загрузка;
• Прочность поперечин и рамы;
• Качество обработки;
• Надежность веревки;
• Функциональный.

Основываясь на отзывах профессиональных тренеров, владельцев спортивных клубов, а также посетителей тренажерного зала, команда ВыборЭксперт.ру собрала лучшие кроссоверы, которые помогут вам добиться потрясающих результатов.

Лучшие тренажёры—кроссоверы

DFC D700/2

Кроссовер со встроенной массой производится в Китае. Направлены на проработку верхней части тела. Блоки с роликами можно регулировать по высоте на агрегате. Модель оснащена турником, где можно использовать широкий хват.

Стальной профиль, из которого изготовлен тренажер, отличается прочностью и долговечностью. Кроме того, большое количество грифов для выполнения разнообразных упражнений. Вес агрегата (нетто) — 236 кг. Дизайн эргономичный, при регулярном использовании прослужит долгие годы. Максимально допустимая нагрузка 200 кг.

По отзывам пользователей, на тренажере отлично формируются дельтовидные, грудные мышцы, трицепсы, бицепсы и плечевой пояс. Новичкам не стоит работать с большими весами, но постепенно можно добавлять нагрузку. Если регулярно тренироваться на тренажере, со временем на руках появится рельеф, подтянется спина и улучшится осанка.

Преимущества:

• Прочный металл;
• Возможность работы с разными весами;
• Наличие турника;
• 2 встроенных стека;
• Наличие грифов для тренировки на кроссовере.

Ошибка:

• Иногда в комплектации не хватает карабинов.

UltraGym UG-KS008

Многофункциональная модель российского производства подойдет профессионалам, любителям и новичкам, которые только начинают формировать красивое тело. Рычаги регулируются под рост человека. Кроссовер в тренажерном зале позволяет выполнять более 20 различных комбинаций упражнений.

С помощью функционального тренинга тренируются сразу несколько групп мышц, улучшается координация. Спортсмены быстро разберутся в настройках. Направлено на работу мышц спины, рук, плечевого пояса, груди.

Каждый стек весит 75 кг. Вес конструкции 350 кг. Стеки также снабжены грузами. Упражнения не скучные, все понятно даже новичкам. Тренажер прочно стоит на поверхности, каждая деталь продумана и выполнена качественно.

Преимущества:

• Подходит для всех уровней физической подготовки;
• Тренируйте несколько групп мышц одновременно;
• Возможность добавления весов;
• Прочный, прочный материал;
• Простое управление.

Ошибка:

• Не найдено.

Inspire FT20B

Мультистанция не занимает много места, но с ее помощью тренируются все группы мышц. Прочная стальная рама также покрыта порошковой краской для предотвращения царапин. Стальные тросы выдерживают большие нагрузки. Весовые плиты изготовлены из прочного чугуна.

Тренажер предназначен не только для набора мышечной массы и прорисовки рельефа. С его помощью повышается координация, выносливость и подвижность. Весовой стек соединен со штангой, поэтому для выполнения упражнений не нужны дополнительные блины. Встроенная гриф на 9 кг находится между стойками. Это позволяет использовать кроссовер как машину Смита.

Каждая группа мышц тренируется отдельно или одновременно. Тренажер оснащен турником, на котором можно выполнять подтягивания разным хватом. В наборе различные рукоятки, аксессуары для жима, приседаний, штанги, многофункциональные ремни. Цена кроссовера высока, но владельцы фитнес-клубов готовы платить за качественное многофункциональное устройство, которое прослужит долго.

Преимущества:

• Прочная рама с порошковым покрытием;
• Стальные прочные тросы;
• Аксессуары в комплекте;
• Чугунные весовые плиты;
• Нет необходимости использовать дополнительный вес;
• Двойные блоки, с помощью которых тренируется все тело.

Ошибка:

• Высокая цена.

Hasttings Digger HD022-1

Эффективная станция помогает включить в работу все мышцы. При регулярных занятиях тело быстро придет в тонус. Прочная рама устойчива, надежна, выдерживает большой вес. Поверхность покрыта порошковой краской и защищает ее от царапин, сколов и других мелких повреждений.

Дизайн имеет привлекательный дизайн, который впишется в любой интерьер. Подходит как для домашнего использования, так и для спортзалов. Стек весит 100 кг. В комплекте есть турник. Стальной трос имеет оплетку для большей прочности.

Тренажер направлен на тренировку верхней части тела, спины, грудных мышц. Вы можете регулировать вес, начиная с самого легкого и постепенно увеличивая нагрузку. Профессиональные, опытные спортсмены могут самостоятельно подобрать вес с учетом индивидуального уровня подготовки. Кроссовер имеет необходимые сертификаты качества, гарантия на новинку составляет 10 лет.

Преимущества:

• Прочная стальная рама;
• Кабель 5 мм в оплетке;
• Кабель изолирован защитным кожухом;
• Подходит для дома и спортзалов;
• Овальное сечение трубы.

Ошибка:

• Нет.

Body Solid ProClub SDC-2000G

Блочная рама тренажера сдвоена, поэтому можно выполнять всевозможные толчки и тяги. Два штабеля (каждый весом 73 кг) обеспечивают дополнительную нагрузку. Конструкция устойчива и надежна. Тросы стальные в полиамидной оболочке повышенной прочности.

Благодаря своей универсальности устройство занимает очень мало места. Утяжеляющие блоки можно размещать на разной высоте в зависимости от роста спортсмена. Стоит учесть, что тренажер поставляется в разобранном виде, поэтому требует сборки и установки.

Кроссовер рассчитан на верхний, горизонтальный и нижний хват. Тренируются мышцы груди, рук, спины и ног. Два варианта цвета: серый металлик, черный. Блочный тренажер можно купить в специализированных магазинах или в Интернете.

Преимущества:

• Предназначен для упражнений с подтягиваниями, жимом лежа;
• Кабели в прочной оболочке;
• Каркас из высокопрочной стали;
• Компактный, не требует много места;
• Тренирует все группы мышц.

Ошибка:

• Дорогой.

Atlas Sport 1502

Устройство оснащено встроенными весами, предназначенными для тренировок дома и в тренажерных залах. Каждое упражнение помогает сжигать лишние калории, добиваться красивого мышечного рельефа верхней части тела и тренировать проблемные зоны на теле. Во время тренировки работают руки, плечи, грудь, спина.

Подвижные ролики блоков помогают выполнять упражнения эффективно без лишних усилий. Тренажер оснащен турником, на который можно подтягиваться широким хватом. Груз доставляется в 2-х штабелях по 75 кг каждый. Кроссовер прочный, выполнен из стального профиля. Надежно стоит на поверхности, выдерживает большие нагрузки.

Преимущества:

• Можно заниматься дома;
• Наличие турника;
• Функциональное исследование верхней части тела;
• Верхний и нижний блоки оснащены роликами;
• Приемлемая стоимость.

Ошибка:

• Отсутствует блокировка ног.

Spirit Fitness SP-3527

Эффектная модель кроссовера предназначена для фитнес-клубов и тренажерных залов. Американский бренд Spirit известен высоким качеством своей продукции. Владельцы торговых залов положительно отзываются о бренде, считая его одним из самых надежных и премиальных.

Многофункциональный комплекс поможет проработать все группы мышц верхней части тела. Двойные тяги позволяют качать две руки одновременно. Также можно работать руками попеременно.

Ручки вращаются, что создает дополнительный комфорт во время тренировки. Верхняя перекладина оснащена турником, на котором можно подтягиваться широким, узким, нейтральным хватом.

Преимущества:

• С помощью палочек подбирается груз;
• Возможность подтягиваться разными прессами;
• Наличие двух грузовых стеллажей (каждый по 70 кг);
• Вращающаяся ручка;
• Эффективная проработка важнейших групп мышц.

Ошибка:

• Дорогой.

FTX-61A32B

Блочный тренажер угла рамы относится к разряду профессиональных конструкций. Владельцы кресел-качалок считают, что это идеальный вариант для зала с высокой проходимостью. Установка оснащена двумя штабелями, каждая весом 70 кг. В упаковке 28 тарелок по 5 кг. Прочный трос выдерживает нагрузку до 1350-1400 кг.

Прочная, прочная рама с порошковым покрытием устойчива к сколам, царапинам и другим повреждениям. Простая, четкая регулировка без люфта. Ролики и эксцентрики изготовлены из инновационного материала с защитой от трения, выдерживают самые большие нагрузки.

Тренажер помогает прокачать дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы, спину, грудь. Спортсмен может самостоятельно подобрать нагрузку с учетом уровня подготовленности.

Преимущества:

• Профессиональный кроссовер;
• Каркас с порошковым покрытием;
• Прочный кабель в защитной оплетке;
• 18-ступенчатая регулировка каретки;
• Полезная информация указана на рамке.

Ошибка:

• Не подходит для домашнего использования.

EMI1000, DHZ

Система оснащена двумя рычагами, позволяющими установить 22 положения. Это помогает увеличить интенсивность тренировки, задействуя одновременно несколько групп мышц. Замки регулируются вручную.

Каркас изготовлен из стали высочайшего качества, покрыт двумя слоями краски для предотвращения повреждений. Кроссовер в спортзале выглядит компактно, а увеличенный радиус поворота добавляет элегантности. Конструкция оснащена резиновыми накладками, которые предохраняют поверхность пола от повреждений.

Тренажер направлен на тренировку грудных мышц, мышц живота, дельт, трицепсов, бицепсов. С помощью нижнего блока можно делать упражнения для ног. Продвинутые спортсмены могут работать без дополнительных страховочных сеток с большими весами. Система Pull Pin изменяет наклон ручек, адаптируясь к выбранной нагрузке.

Преимущества:

• Подходит для начинающих и опытных спортсменов;
• Качественная износостойкая краска;
• Резиновые накладки;
• Большой выбор упражнений на все группы мышц;
• Возможность прокачать верхнюю и нижнюю часть тела;
• Ручки меняют угол наклона.

Ошибка:

• Цена.

Как выбрать тренажёры-кроссоверы

Многофункциональные кроссоверы подбираются с учетом места, где они будут размещены. В основном модели предназначены для профессиональных тренажерных залов, но если позволяет метраж, можно купить спортивный кроссовер-тренажер для дома. Консультант спортивного магазина помог определить важные критерии, которые учитываются при выборе кроссовера.

Функциональность

Классический тренажер выглядит как рама с перекладиной и тросами. При натяжении тросы помогают качать грудные мышцы и руки. Кроссовер тренирует основные группы мышц с учетом уровня подготовки спортсмена. Силовые нагрузки на тренажере равноценны полноценной тренировке в тренажерном зале. Регулярными занятиями можно накачать спину, руки, грудь, плечи, живот, ягодицы, икры. Поддержка исключает травмы, а также корректирует правильность выполнения упражнений.

Прочность

Конструкция должна быть устойчивой и прочной. Рама обычно покрывается порошковой краской, чтобы на ней не оставалось царапин, пятен или разводов. Канаты также должны быть высокой прочности, так как обрыв может нанести спортсмену серьезные травмы. Модели со встроенными весами более удобны. Изменение веса контролируется одним нажатием. Но помните, что они будут дороже тренажеров, использующих диски. Кроссовер для качалки или дома должен быть удобным, заранее отрегулированным, иначе можно навредить своему здоровью.

Вид конструкции

Инструктор тренажерного зала со спортивным образованием рассказал, на какие виды кроссоверов делятся:

Популярные упражнения на тренажере кроссовере

Тренажер позволяет тренировать все тело сразу или прокачать 1-2 группы мышц. Существует несколько десятков разновидностей упражнений, направленных на сокращение, увеличение мышечной массы, избавление от жировой ткани и появление рельефности. Кроссовер формирует руки, живот, спину, плечи, дельты, ноги, грудь.

Упражнения на грудь

Тренеры рекомендуют качать грудные мышцы после жима лежа или отжиманий. Классические упражнения заставляют работать нижнюю и внутреннюю часть грудной области.

Варианты обучения:

• Сведение верхних ручек тренажера. Акцент в упражнении баттерфляй делается на среднюю и нижнюю часть грудной мышцы;
• Сведение нижних ручек. Работают верхние отделы грудных мышц;
• Сведение рукояток в положении лежа. Замена рук для разведения и смешивания на ручные.

Упражнения на ноги и ягодицы

Многие модели позволяют тренировать ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю поверхности бедер и икры. Существует множество способов накачать ноги кроссовером:

• К нижнему блоку при помощи карабина крепится ремень, фиксирующий икру. Прямая нога отведена назад в сторону, при этом работает приводящая поверхность бедра;
• Чтобы накачать ягодичные мышцы с помощью специального ремня, утяжеленную ногу отводят назад. Выполнять упражнение можно стоя или с весом на скамье;
• Глубокие приседания с рукоятками прорабатывают переднюю и заднюю часть бедра;
• Силовые тренажеры для сведения ног позволяют прокачать средние, внутренние мышцы бедра, ягодичные мышцы.

Упражнения на спину

Хорошо тренировать мышцы помогает блочный тренажер для спины, но тренеры рекомендуют совмещать упражнения с базовыми силовыми упражнениями: становой тягой, отжиманиями, подтягиваниями. Упражнения для мышц спины могут быть такими:

• Перетяжка вертикальная. Выполняется сидя на скамье попеременно правой и левой рукой. Работают широчайшие мышцы спины и мелкие мышцы спины;
• Перетяжка горизонтальная. Прорабатывается центр спины, улучшается осанка. Можно делать стоя или сидя;
• Опустите руки с верхнего блока. Упражнение «лыжник» выполняется стоя. Важно не сгибать руки в локтях, не задействовать мышцы плеч, спину держать прямо;
• Скрещивание верхних блоков. Выполняется двумя руками без ручек. Одна рука обхватывает противоположный блок, другая делает то же самое. При разведении редукцией работают задние пучки дельты.

Упражнения на руки

Кроссовер – лучший тренажер, помогающий тренировать мышцы рук. Чаще всего атлеты хотят рельефа в своих бицепсах и трицепсах. В этом помогут следующие упражнения:

• Французская пресса;
• Поднимите затылок вверх;
• Тянуть вниз прямыми руками;
• Разгибание попеременно правой и левой рукой;
• Сгибание от верхних ручек параллельно полу;
• Подъемы с прямой рукоятью на бицепс;
• Поднимите руки прямой рукоятью по типу «молот», прижав локти к корпусу.

Тренеры обращают внимание на то, что при выполнении упражнений необходимо следить за желудком. Она должна быть втянута, а не выпячена. Упражнение дровосека с использованием верхних ручек поможет натренировать мышцы живота.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Редакция ВыборЭксперта.ру собрала в рейтинге лучшие кроссовые тренажеры, направленные на тренировку разных групп мышц. В выборе номинантов нам помогли опытные тренера, менеджеры-консультанты магазинов фитнес-оборудования, отзывы пользователей, владельцы фитнес-клубов. Из таких моделей стоит выделить:

• UltraGym UG-KS008 – возможность тренировать несколько групп мышц одновременно, подходит как новичкам, так и спортсменам среднего и продвинутого уровня;
• Hastings Digger HD022-1 – подходит для домашнего использования, вес можно выбрать самостоятельно;
• Spirit Fitness SP-3527 – первоклассный тренажер с вращающимися ручками и турником;
• Body Solid ProClub SDC-2000G – многофункциональный блочный тренажер можно приобрести для дома или кресла-качалки;
• ЭМИ1000, ДХЗ — тренируются мышцы рук, спины, груди, ног.

Каждый человек мечтает о красивом, подтянутом теле. Но без правильного питания и регулярных занятий спортом добиться желаемого невозможно. Многофункциональные устройства помогут прокачать все группы мышц, ведь не зря они считаются полноценной заменой тренажерному залу. Купить кроссовок для дома можно в интернет-магазинах и специализированных магазинах, где консультанты подберут подходящую модель.