Лучшие витамины для нервной системы

Напряженный ритм жизни, многозадачность, стрессовые ситуации и перенапряжение – все эти факторы вызывают расстройства нервной системы. Это состояние можно определить по нескольким характерным симптомам: хронической усталости, рассеянности, снижению концентрации внимания и памяти, бессоннице, а также скачкам эмоционального фона. Если вы знакомы с этим состоянием, высший рейтинг команды Expert’s Choice с лучшими витаминами для нервной системы — как решить проблемы.

Рейтинг витаминов для нервной системы

Чтобы выбрать из большого разнообразия БАДов и витаминных комплексов высокоэффективные, безопасные и наиболее полезные для нервной системы препараты, мы ознакомились с мнением врачей-экспертов в этой области. Достойные кандидаты оценивались по группе параметров:

• Формула: какие компоненты в нее входят, ее происхождение, форма;
• Концентрация: дозировка важных веществ, соблюдение суточной нормы;
• Дополнительные компоненты: микро-, макроэлементы, растительные экстракты;
• Польза: какое действие оказывает препарат, на какие органы и системы;
• Эффективность: как быстро наблюдается положительная динамика;
• Схема применения – кратность приема, удобство, продолжительность курса;
• Безопасность – есть ли в составе вредные компоненты, аллергены;
• Ограничения — по возрасту, полу, состоянию здоровья;
• Риски — вероятность развития побочных реакций;
• Другими критериями являются бренд, страна, стоимость, упаковка, расход.

Результатом исчерпывающего исследования стал обзор 10 номинантов отечественного и импортного производства. Среди них 6 средств для взрослых пациентов, 4 для детей. Благодаря отзывам клиентов удалось выделить сильные и слабые стороны каждого.

Лучшие витамины для нервной системы взрослого

Медицинские специалисты рекомендуют проходить курс нейропротекторных биокомплексов два раза в год, вне сезона. Мы проанализировали несколько десятков современных продуктов, сравнили формы действующих веществ, их усвоение и концентрацию с суточной нормой. Лучшими стали 6 номинантов — витамины для укрепления нервной системы у взрослых, лидеры по отзывам.

Нейробион

Королевская группа витаминов для нервной системы немецкого бренда «MERCK KGaA». Может быть вспомогательным препаратом при комплексном лечении невралгии тройничного нерва, межреберной невралгии, заболеваний позвоночника с болевым синдромом, неврита лицевого нерва.

Основу составляет гармоничное сочетание нейротропных активных веществ: В1, В6, В12 малотоксичных. Именно эти три компонента принимают непосредственное участие в реакциях метаболизма центральной нервной системы, но синтезировать их самостоятельно организм не может.

Курсовой прием запускает восстановительные механизмы, купирует боль. Также подходит при необходимости профилактики дефицита витаминов группы В. Лицензионный рецепт.

Преимущества:

• Четкий состав;
• Минимальные ограничения приема;
• Восполнение витаминов группы В;
• Активация восстановительных процессов;
• Обширный список показаний;
• Удобная форма выпуска.

Дефекты:

• Продается только по рецепту;
• Не всегда в аптеке.

Взрослым достаточно принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Чтобы получить максимальную пользу, это должен быть курс продолжительностью от 1 до 1,5 месяцев. Ограничения: непереносимость лактозы, сахарозы, гиперчувствительность, возраст до 18 лет.

Компливит Антистресс

Биологически активная добавка представлена ​​крупнейшей российской компанией «Фармстандарт». Его основу составляет комплекс из 10 витаминов, 4 минеральных солей, ценных растительных экстрактов.
Отличается от рейтингового предшественника и многих аналогов выраженным адаптогенным действием.

Специалисты отмечают абсолютную совместимость компонентов. Экстракт пустырника является кардиотоническим средством, эффективным при лечении депрессии, беспокойства или стресса. Листья гинкго билоба улучшают когнитивные функции.

Применение курса повышает стрессоустойчивость, нормализует психоэмоциональное состояние, поддерживает обмен веществ, иммунитет и мышечную систему. В банке содержится 30, 60 или 90 таблеток в оранжевом колпачке.

Преимущества:

• Витамины, минералы, растительные экстракты;
• Нормализация нервной системы;
• Комплексный адаптогенный эффект;
• Повышенная стрессоустойчивость;
• Однократная;
• Улучшение психоэмоционального состояния.

Дефекты:

• Аллергические риски;
• Наличие лактозы.

Схема применения упрощена: по одной таблетке один раз в сутки. Указанные противопоказания непереносимость компонентов, возраст до 18 лет, беременность, период лактации. Дозировка веществ небольшая, поэтому целесообразнее принимать профилактически.

Солгар цитрат магния

Биологически активная добавка с легкоусвояемой формой магния от популярного американского бренда Solgar. В рецептуре исключены глютен, красители, усилители вкуса, ГМО, сахар, крахмал. Разрешен к применению беременными женщинами, в зрелом возрасте.

Основные показания – нормализация работы нервной системы, поддержание энергетического потенциала. Также это может быть профилактика хронической усталости, образования камней в почках, мочевыделительных органах.

Основными действующими веществами являются магний, цинк, селен. Первый отвечает за регуляцию кальциевого баланса, нормализует уровень давления, предотвращая появление головных болей. Цинк вместе с селеном лучше усваивается, повышает иммунитет.

Преимущества:

• Легкое усвоение компонентов;
• Повысить энергетический потенциал;
• Помогает центральной нервной системе;
• Разрешен вегетарианцам, беременным женщинам;
• Безопасная формула;
• Помогает при предменструальном синдроме.

Дефекты:

• Большие таблетки;
• Риски передозировки.

Номинант производится только в США, этот бренд считается одним из лучших. Цитратная форма биодоступна. Принимать по одной таблетке два раза в день, желательно во время еды. Противопоказания: только индивидуальная непереносимость.

Lady’s formula Антистресс усиленная формула

Качественные антистрессовые и антинервные витамины для женщин от американского бренда «PharmaMed». Биологически активная добавка направлена ​​на восполнение тех веществ, от которых зависит психоэмоциональное состояние. Также это отличная поддержка организма в период менопаузы.

Активная формула представляет собой гармоничное сочетание 6 витаминов, 3 минералов, 6 растительных экстрактов. Это В1, В2, В6, токоферол, пантотеновая кислота, РР. Они дополнены кальцием, магнием, цинком.

Для повышения эффективности состав обогащен экстрактами зверобоя, зеленого чая, хмеля, валерианы, кизила, пассифлоры. Такой набор быстро и мягко снижает эмоциональное напряжение, повышает концентрацию внимания, стрессоустойчивость и облегчает процесс засыпания.

Преимущества:

• Усиленный состав;
• Однократная;
• Мягкий успокаивающий эффект;
• Улучшение психоэмоционального состояния;
• Дизайн упаковки;
• Улучшение качества сна.

Дефекты:

• Риски аллергии на растительные ингредиенты;
• Только для женщин.

Рекомендуемая схема – 1 таблетка в день в течение месяца для лучшего усвоения во время еды. БАД запрещен беременным, кормящим женщинам, при повышенной чувствительности к компонентам.

Doctor’s Best Магний

Еще одна легко усваиваемая пищевая добавка американского производства. По составу продукт вегетарианский, не содержит ГМО, глютена, сахара, сои. В одном флаконе содержится 60 таблеток, что достаточно на курс.

Основное отличие номинанта заключается в однокомпонентном составе, где запатентованный органический магний представлен в виде хелата с максимальной степенью биодоступности. Это вещество нормализует передачу нервных импульсов, предотвращает хроническую усталость, депрессивные состояния.

Магний также оказывает мягкое седативное действие на центральную нервную систему, применение на курсе устраняет головные боли, мигрени, раздражительность, обеспечивает быстрый засыпание и легкое пробуждение.

Преимущества:

• Высокая биодоступность хелатной формы;
• Вегетарианский продукт;
• Минимум противопоказаний;
• Разрешен беременным женщинам;
• Мягкий успокаивающий эффект;
• Стабилизация гормональных пиков.

Дефекты:

• Большие таблетки;
• Цена.

Принимать нужно по 2 таблетки такого комплекса два раза в день во время еды. Исследования показали, что небуферизованная форма активного ингредиента безопасна и высокоэффективна.

Доппельгерц Актив Антистресс

Эти витамины для нервной системы в таблетках немецкого производства отличаются от многих аналогов уникальным комплексом натуральных экстрактов с успокаивающим действием.

Основа – витамины группы В+РР: улучшают обменные процессы, концентрацию внимания, стимулируют мозговую деятельность, иммунитет. Кроме того, они поддерживают функции нервной, сердечно-сосудистой системы.

Дополнительные ингредиенты: экстракт мелиссы с гипотензивным, обезболивающим и спазмолитическим действием, гинкго двулопастный, снимающий симптомы тревоги, улучшающий память и мышление, укрепляющий сосуды.

Также отмечается улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Препарат разрешен к применению с 14 лет. За счет накопительного эффекта полезной будет только курсовая работа.

Преимущества:

• Нормализация нервной системы;
• Ценные растительные экстракты;
• Комплексный накопительный эффект;
• Разрешено для подростков;
• Отсутствие сонливости, вялости;
• Однократная.

Дефекты:

• Эффект не очень выражен;
• Риски аллергии на экстракты.

Принимать БАД нужно однократно, по 1 таблетке в течение двух месяцев. Это может стать отличной поддержкой для школьников и подростков, столкнувшихся с повышенной нагрузкой. Запрещен прием при сахарном диабете, беременности, лактации, гиперчувствительности.

Лучшие витамины для нервной системы детей

Еще важнее профилактический прием витаминов для мозга и нервной системы растущего организма ребенка. Нами подобраны комплексы веществ, с помощью которых можно помочь маленьким пациентам легче переносить стресс, повышенные умственные и физические нагрузки. Кроме того, эти средства укрепляют иммунную систему. Лучшими, по мнению педиатров, покупателями в 2020 году стали 4 номинанта.

Центрум детский

Комплекс витаминов в таблетках известной американской марки «Пфайзер» предназначен для детей в возрастной группе от 4 до 12 лет. Это связано с оптимальной концентрацией веществ, необходимых растущему организму для нормального функционирования ЦНС, СНП.

Препарат отличается от многих аналогов отсутствием глютена, безопасностью для зубной эмали и удобным режимом дозирования. Польза заметна практически сразу. Форма выпуска: таблетки жевательные, в одной упаковке содержится 30 штук.

Активная формула включает в себя все витамины группы В, а также А, С, Е, К1, важный D3. Они дополнены минералами: железом, магнием, марганцем, селеном, кальцием. Такой набор поддерживает развитие важных систем и органов, повышает уровень гормонов, нормализует обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы.

Преимущества:

• Многокомпонентная формула;
• Жевательные таблетки с приятным вкусом;
• Простая схема использования;
• Польза для растущего организма;
• Представление;
• Оптимальные дозировки.

Дефекты:

• Большой размер планшета;
• Подсластитель.

Способ применения прост: разжевывать таблетки одновременно с едой. С 2 до 7 лет достаточно по одной штуке через день, с 7 до 12 – каждый день. Продолжительность — 1 месяц. Препарат запрещен при гиперчувствительности, фенилкетонурии.

Витрум Кидс

Эффективный комплекс витаминов и минералов в форме жевательных таблеток от американского бренда Unipharm. Номинация имеет узкую направленность, ее компоненты подобраны специально для возрастной группы 4-7 лет.

Горшок может содержать 30, 60, 100 штук. Активная формула — 12 витаминов + 10 минералов. Такой богатый и сбалансированный состав покрывает все потребности растущего организма.

Стоит отметить высокую концентрацию йода D3, что делает его лучшей поддержкой в ​​холодное время года. Врачи назначают «Витрум Кидс» детям, перенесшим простудные, инфекционные, хронические заболевания, операции. Благодаря приятному вкусу ребенок принимает их с большим удовольствием.

Преимущества:

• Богатый состав;
• Высокое содержание йода, холекальциферол;
• Удобная форма выпуска с приятным вкусом;
• Всесторонняя поддержка;
• Безопасный состав;
• Повышенный иммунитет.

Дефекты:

• Таблетки большого размера;
• Риски передозировки.

Производитель рекомендует однократный прием утром после еды. Параллельно нельзя принимать никакие другие БАДы. Таблетки легко разжевываются до состояния порошка. Ограничения: гипервитаминоз А и D, непереносимость ингредиентов.

Пиковит

Эффективная поддержка нервной системы, мозга и ума организма растущего ребенка от словенского производителя KRKA. Основное отличие заключается в различных формах запуска на выбор. При покупке стоит учитывать наличие красителя, сахара.

Сироп подходит для пациентов младшего возраста, жевательные таблетки с разными вкусами – для пациентов старшего возраста. Возрастные обозначения — 1+, 3+, 4+, 7+. В основе каждого препарата лежит набор необходимых для возрастной категории витаминов и минералов.

Прием таких веществ и их доз стимулирует мозговую деятельность, оптимизирует работу головного мозга, ЦНС, обеспечивает эмоциональную устойчивость и повышает сопротивляемость организма. За счет улучшения обмена веществ у ребенка улучшается аппетит.

Преимущества:

• Различные формы для разных возрастных групп;
• Профилактика рахита, авитаминоза;
• Поддержка нервной, иммунной и костной систем;
• Хороший вкус;
• Улучшение аппетита;
• Дешевый.

Дефекты:

• Краситель, сахар;
• Риски аллергической реакции.

Сироп принимают однократно по 5 мл 1-3 раза в зависимости от возраста, жевательные таблетки назначают по такому же принципу. Исключение составляют дети с повышенной чувствительностью к компонентам, гипервитаминозами А и D, почечной недостаточностью, сахарным диабетом, фенилкетонурией.

Алфавит детский сад

Витаминно-минеральный комплекс от российского производителя, отличающийся четким разграничением веществ с учетом особенностей их взаимодействия. В формуле исключены консерванты, синтетические красители, отдушки.

Благодаря этому ингредиенты находятся в правильном сочетании, лучше усваиваются организмом и не конфликтуют друг с другом. Из-за этого производитель требует раздельного приема таблеток в строго назначенное время суток.

Все БАДы этой марки разделены на подвиды для разных возрастов. Для удобства каждая группа окрашена в свой цвет: розовые таблетки со вкусом железа и вишни, ванильно-желтые с кальцием + D3, оранжево-оранжевые с антиоксидантами.

Преимущества:

• Хороший состав;
• Наличие кальция для роста;
• Разделение на возрастные категории;
• Всесторонняя помощь;
• Грамотная схема;
• Дешевый.

Дефекты:

• Строгие правила приема;
• Багажа не хватает на ход.

Розовую таблетку принимают утром, оранжевую — в обед, желтую — перед сном. Первые предотвращают анемию, вторые укрепляют иммунитет, третьи способствуют формированию скелета, развитию мышц. Противопоказания – непереносимость, гиперфункция щитовидной железы.

Как выбрать витамины для нервной системы

Выбирать витамины для восстановления нервной системы необходимо только после консультации врача, выявления недостающих веществ с помощью анализа крови. Только так вы избежите передозировки, поможете своему организму. После этого подберите БАД по составу, эффективности, возрастному назначению и качеству сырья.

Состав

В нем много полезных компонентов, улучшающих работу нервной системы. Особенно необходимы следующие вещества, воздействующие на центральную нервную систему, СНП:

• В1 — источник питания, отвечающий за функцию памяти;
• B3 – помогает получать энергию из углеводов;
• В4 – стабилизирует ЦНС, работу сердца, мозговое кровоснабжение;
• В5 – отвечает за память, энергию, стрессоустойчивость;
• В6 – способствует выработке серотонина, поддерживает ЦНС;
• B9 – поддерживает память, важное вещество для деления клеток;
• В12 – помогает мозгу работать, улучшает эмоциональный фон;
• C — стимулирует умственные способности, память;
• Е – борется с усталостью, снимает усталость;
• Д – устраняет симптомы стресса, раздражительность и нервозность.

Магний оказывает нормализующее действие на нервную систему. Цинк является важным веществом для правильного функционирования центральной нервной системы и обмена веществ. Калий и железо отвечают за передачу импульсов, кальций за передачу возбуждения и торможение по нервам головного мозга.

Эффективность

В зависимости от желаемого эффекта вам предложат препараты, обладающие успокаивающим или стимулирующим действием, а также витамины, улучшающие обменные процессы. При повышенной раздражительности, бессоннице уместен первый вариант, при хронической усталости, депрессии – второй. Третья группа профилактическая, полезна всем без исключения.

Возрастная категория

Для каждой возрастной группы свой набор БАДов. Чем старше человек, тем ниже способность кишечника усваивать полезные ингредиенты, а значит, и доза выше. Детям чрезвычайно важны витамины группы В, минералы для роста и развития. Беременные: аскорбиновая кислота, токоферол, цианокобаламин.

Женские комплексы всегда включают железо для поддержания системы кроветворения. Мужчины репродуктивного возраста: цинк, селен. Старость сопровождается угасанием функций, особенно кальция, холекальциферола для опорно-двигательного аппарата, аскорбиновой кислоты для сосудов.

Качество сырья

Чем сильнее бренд производителя, тем большее количество сырья он использует. Это объясняет, почему аналогичные по компонентам препараты существенно отличаются по цене. На самом деле существует 3 вида качественных добавок:

• низкое качество – помимо необходимых ингредиентов препарат дополнен большим количеством балластных веществ;
• средний – соотношение важных и дополнительных компонентов примерно 50:50;
• высокие – витамины из растительного сырья, полностью идентичные природным веществам.

Около десятка компаний сегодня могут похвастаться высоким качеством, которое соответствует достаточно высокой стоимости. Но это полностью оправдано безопасностью, биодоступностью и эффективностью БАДов.

Какие витамины для нервной системы лучше

Применение витаминных комплексов позволяет поддерживать нормальное функционирование нервной системы. Для этого вам необходимо подобрать правильный состав для вашего возраста, состояния здоровья и особенностей вашего организма. Результаты рейтинга Выборэксперта.ру подскажут, что купить из предложенных номинантов:

• Нейробион – гармоничное сочетание нейротропных веществ, активизирующих восстановительные процессы;
• Solgar цитрат магния — высококачественное сырье с легкой усвояемостью компонентов без противопоказаний;
• Женская формула Улучшенная антистрессовая формула: лучший женский биокомплекс для успокоения психоэмоционального фона, поддержки в период менопаузы;
• Doctor’s Best Magnesium — запатентованный органический магний с высокой биодоступностью;
• Витрум Кидс – многокомпонентный препарат с высокой концентрацией витамина D, йода;
• Азбука детского сада – раздельный прием всех веществ, необходимых ребенку для достижения гармоничного усвоения.

Нервная система нуждается в адекватной витаминной поддержке. Помните, что и недостаток, и передозировка будут одинаково вредны. Чтобы БАДы были максимально эффективны, перед покупкой протестируйте их, проконсультируйтесь с врачом.