Лучшие витамины для спортсменов

Помимо получения правильного количества белков и углеводов, для человека важен баланс витаминов и микроэлементов в крови. Организм не способен самостоятельно синтезировать такие вещества, а их полный объем не обеспечивается питанием. Недостаток элементов восполняется приемом специальных добавок. Они поддерживают здоровье, улучшают физическую форму после изнурительных тренировок, обогащают организм необходимой энергией, а также оказывают другое благотворное влияние на организм. На основе сравнительных испытаний основных критериев выбора препаратов, отзывов специалистов в рейтинге собраны лучшие витамины для спортсменов.

Витамины для спортсменов какой фирмы лучше выбрать

Рынок витаминно-минеральных комплексов насыщен препаратами разных производителей. Чтобы определить, какие витамины пить спортсменам, рекомендуется пройти обследование, на основании которого врач порекомендует вариант для того или иного вида тренировок. В верхней части представлена ​​продукция следующих компаний, деятельность которых направлена ​​на разработку и продвижение на рынок лучших витаминно-минеральных комплексов:

• Glanbia — ирландская корпорация, лидер рынка сыров, молочных ингредиентов и спортивного питания. В переводе на русский язык название компании означает «чистая еда». Популярность продукции обусловлена ​​инновационными решениями высокой безопасности в области питания.
• Universal Nutrition — американский производитель качественных продуктов для спортсменов. Отзывы бодибилдеров и спортсменов подтверждают натуральность и эффективность витаминов. Все производственные процессы осуществляются на собственном заводе. При разработке состава продукции компания учитывает пожелания покупателей. Вся продукция проходит лабораторные испытания и соответствует принятым стандартам.
• VPLab – британская компания производит широкий ассортимент оздоровительных и спортивных добавок, прием которых благотворно влияет на здоровье и позволяет достигать новых высот. Главный принцип бренда – строгий контроль качества на всех этапах производства, использование научных разработок, сотрудничество с ведущими заводами Великобритании, США и Западной Европы.
• Olimp Sport Nutrition — польская компания, производящая спортивное питание. Его преимущества признаны ведущими диетологами и фармацевтами. В производстве продукции компания использует лучшее сырье, что помогает каждому спортсмену повысить эффективность тренировок без вреда для здоровья. Продукция бренда ценится за качество и низкую цену.
• ОАО «Биосинтез» — группа российских фармацевтических компаний. Основная деятельность направлена ​​на производство готовых лекарственных средств в различных формах. С 2009 по 2013 год компания была признана лучшим экспортером в фармацевтической отрасли. Номенклатура включает более 20 категорий препаратов.
• Unipharm, Inc — частная американская компания, производящая высококачественные лекарственные препараты, биологически активные добавки и витаминные комплексы под торговой маркой «Витрум». Производственные мощности компании расположены в США. Своей целью владельцы видят продажу лекарственных средств и БАДов, которые защитят здоровье людей и улучшат качество жизни.
• Famar — итальянский производитель лекарственных средств, пищевых добавок и косметики. Качество и низкая цена продукции гарантируется выполнением всех процессов на собственном производстве.
• Nature’s Plus является дочерней компанией крупной фармацевтической компании США. Компания производит различные витамины и БАДы уже более 40 лет. Все продукты покрывают основные пищевые потребности организма. В ассортименте есть товары не только для взрослых спортсменов, но и для подростков и детей.
• ООО «Внешторг Фарма» — российский производитель лекарственных средств, БАДов. Продукция компании ценится за качество, эффективность и инновации. При разработке продуктов фармацевты используют высокотехнологичное оборудование, собственные технологии.

Рейтинг витаминов для спортсменов

Специальные питательные комплексы подбираются с учетом возраста, пола и вида физической активности. В зависимости от вида воздействия средства используются для наращивания мышечной массы, улучшения мышечного тонуса, энергетического обмена и профилактики травм суставов и связок. Мужчинам рекомендуется приобрести витаминный комплекс для спортсменов, адаптирующий организм к большим нагрузкам. В составе добавок для женщин должно быть сочетание токоферола, ретинола и аскорбиновой кислоты. Такое сочетание позволяет поддерживать нормальный гормональный фон. При выборе препаратов для обзора учитывались следующие характеристики:

• Один тип;
• Форма выпуска;
• Чистота состава;
• Влияние;
• Объем;
• Легко использовать;
• Наличие и количество противопоказаний;
• Цена.

При анализе аптечных добавок обязательно учитывались наличие, вид побочных эффектов, взаимодействие с другими препаратами и влияние на психофизические функции человека. Лучшие витамины для спортсменов в обзоре разделены на 3 категории. В первых двух представлено описание, отмечены плюсы и минусы препаратов разного типа. Добавки для подростков и детей выделены в отдельный раздел.

Лучшие витамины для подростков

Лучшие минерально-витаминные комплексы для спортсменов

Организм спортсменов, активно занимающихся силовыми видами спорта, нуждается в повышенном потреблении минералов и других питательных веществ. Витамины в составе препаратов растворимы в воде и жире. К первой группе микроэлементов относятся В1-В12, С. Они не накапливаются в организме, а выводятся с мочой, поэтому больше подходят для спортсменов. Суммарная мощность второй группы элементов заставляет спортсменов внимательно подходить к своей дате. Из 10 заявленных номинантов 4 витаминно-минеральных комплекса стали лучшими, исходя из отзывов пользователей.

Optimum Nutrition Opti-Men

Препарат выпускается в количестве 90, 150, 240 таблеток. Содержит 75 микроэлементов. Растительные компоненты представлены биофлавоноидами из черники, чеснока, семян тыквы, корейского женьшеня. Он также содержит 22 витамина, минералы, 8 аминокислот в свободной форме, антиоксиданты, ферменты для полного переваривания и усвоения. Компоненты помогают повысить эффективность тренировок, обеспечивают быстрое восстановление и отвечают за контроль синтеза белка. Цинк и магний повышают концентрацию анаболических гормонов, кальций повышает прочность костей, селен выводит из организма свободные радикалы.

Преимущества

• Укрепляет иммунитет;
• Ускоряет обмен веществ;
• Возможность выбора порции таблеток;
• Срок годности — 2 года;
• Быстрый эффект;
• Нет противопоказаний;
• Легко использовать.

Дефекты

• Высокая цена;
• Большие таблетки.

Препарат часто используют в бодибилдинге при сушке, так как эффект сжигания жира заметен уже после первого приема. Большинство мужчин отмечают прилив сил в течение дня, повышение эффективности тренировок. К преимуществам можно отнести отсутствие побочных эффектов, наличие необходимой информации на этикетке.

Universal Nutrition Animal Pak

Витаминно-минеральный комплекс выпускается в виде порошка. Объем контейнера рассчитан на 42 порции. Прием каждого из них обеспечивает спортсмена соответствующим количеством витаминов и минералов, активизирующих различные биохимические реакции в организме и укрепляющих иммунную систему. Наличие 19 незаменимых аминокислот способствует сжиганию жира, повышает силу и выносливость, увеличивает мышечную массу. Матрица для повышения работоспособности реализована на основе совместного действия растительных экстрактов, пиридоксина, L-аргинина, карнитина.

Преимущества

• Большой набор микроэлементов в составе;
• Удобная упаковка;
• Высокая эффективность;
• Легкость приема;
• Хороший прилив энергии;
• Концентрация элементов рассчитана на людей с повышенными нагрузками.

Дефекты

• Высокая цена.

В отзывах пользователи утверждают, что этот препарат является лучшим по соотношению цена/качество. Специалисты рекомендуют покупать комплекс осторожно, так как велика вероятность приобретения подделки. Респонденты оценили эффективность, надежность и качество комплекса на 5 баллов.

VP Laboratory Fish Oil

Рыбий жир является источником необходимых организму жирных кислот, витаминов А, Е, D, йода, фосфора и антиоксидантов. В одной капсуле препарата содержится 1000 мг вещества. Полиненасыщенные кислоты являются активными участниками обмена веществ, поддерживают здоровое состояние сосудов, мышц, нервной, иммунной и кровеносной систем. Витамины и минералы повышают выносливость спортсменов, предотвращают разрушение мышечной ткани, снижают концентрацию свободных радикалов и повышают прочность костей.

Преимущества

• Снижает риск спортивных травм;
• Легко использовать;
• Низкая цена;
• Повышает работоспособность мозга;
• Качество;
• Никакого рыбного запаха и вкуса.

Дефекты

• Потерял.

Комплекс витаминов и минералов ценится за натуральный состав, отсутствие химических элементов, хорошую эффективность и невысокую цену. Вся информация есть на упаковке. Капсулы выпускаются в желатиновой оболочке, поэтому неприятный для большинства вкус рыбьего жира отсутствует.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

В состав продукта входит смесь рыбьего жира, полинасыщенных жирных кислот, витамина Е. По сравнению с предыдущим номинантом количество первого в 2 раза выше, а второго в 3 раза ниже. Согласно информации на упаковке, продукт не содержит сахаров и их заменителей. Выпускается также в картонной упаковке в виде капсул в желатиновой оболочке. Объем упаковки 120 таблеток. Их рекомендуется пить до 3 раз в день в качестве пищевой добавки.

Преимущества

• Средняя цена;
• Способствует эффективной работе мозга;
• Нормализует обмен веществ;
• Без вкуса, без запаха;
• Небольшой размер капсулы;
• Легко использовать.

Дефекты

• Не рекомендуется для детей младше 14 лет.
• Меньший срок годности по сравнению с предыдущими номинантами.

Не все пользователи подтверждают хороший эффект от приема БАДов. По их мнению, отсутствие рыбного привкуса свидетельствует о низком количестве основного элемента в составе, поэтому существенных изменений в самочувствии они не заметили. При этом большинство респондентов подтверждают качество продукта и рекомендуют его к покупке.

Лучшие аптечные витамины для спортсменов

Такие препараты часто используются в спорте, поскольку их состав положительно влияет на различные системы организма. При назначении тренеры учитывают вид физической нагрузки, общее состояние и возраст спортсмена. Большинство добавок имеют ряд противопоказаний, побочных эффектов, поэтому неправильное применение может привести к развитию неприятных последствий. Какие витамины для спортсменов в аптеке лучше купить, определили специалисты по результатам сравнительных испытаний. Из 10 номинантов в категорию были отобраны 4 аптечные добавки.

Аспаркам

Препарат выпускают в виде таблеток. Активными компонентами состава являются калий и магний, действие которых направлено на поддержку работы сердца. При активных тренировках человек сильно потеет, из-за чего организм теряет большую часть минеральных веществ, что приводит к нарушению энергообмена, гидростатического давления. Калий участвует в образовании гликогена, насыщает клетки жидкостью и обеспечивает хорошую работоспособность. Действие магния направлено на регуляцию работы нервной системы, всех мышц.

Преимущества

• Снижает утомляемость;
• Быстро впитывается;
• Устраняет ночные судороги, спазмы у бодибилдеров;
• Восполняет водный баланс в организме в жару;
• Низкая цена;
• Удобный прием;
• Разрешено с рождения.

Дефекты

• Наличие противопоказаний, побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта;
• Усиливает или ослабляет действие ряда лекарств.

Препарат отпускается в аптеке без рецепта. Спортсменам рекомендуется принимать утром или днем, когда компоненты лучше усваиваются. Побочные эффекты возможны в основном при индивидуальной непереносимости.

Vitrum

В состав препарата входит 13 витаминов, 17 минералов. Прием 1 таблетки в день обеспечивает организм взрослого человека необходимым набором питательных веществ. Применение спортсменами обусловлено положительным влиянием компонентов на обмен веществ, иммунитет и выносливость. Продукт выпускается в форме таблеток, упакованных по 30 шт. Перед назначением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как имеется ряд противопоказаний. В нем содержится железо, чрезмерное потребление которого негативно сказывается на здоровье мужчины.

Преимущества

• Суточная доза – 1 таблетка;
• Не влияет на управление транспортными средствами;
• Долгий срок службы;
• Снижает утомляемость;
• Безопасность;
• Качество.

Дефекты

• Возможно побочное действие в виде аллергических реакций;
• Высокая цена.

Оценивая характеристики препарата, 80% опрошенных рекомендуют его покупку в период интенсивных физических нагрузок. Комплекс ценится за хороший эффект, полный набор микроэлементов в составе. В то же время он подходит не всем, поэтому покупка должна производиться только с разрешения врача.

Daily Formula

Препарат разработан специально для профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Выпускается в виде таблеток, каждая из которых содержит 13 витаминов, 10 минералов, парааминобензойную кислоту, комплекс пищеварительных ферментов. Наличие 100% суточной нормы В6 и В12 гарантирует востребованность комплекса среди тяжелоатлетов. Принимать препарат по 1 таблетке в день. В упаковке 100 порций.

Преимущества

• Низкая цена;
• Небольшой список противопоказаний;
• Хороший эффект;
• Сбалансированный состав;
• Экономичное потребление;
• Безопасность.

Дефекты

• Большие таблетки.

Существенных недостатков у препарата специалисты не выявили, поэтому рекомендуют принимать его спортсменам для улучшения результатов тренировок. Спортсмены утверждают, что чувствуют быстрый прилив сил после тренировки, заметно снижается количество простудных заболеваний. Учитывая небольшую суточную дозу, средства хватает надолго.

Динамизан

Рекомендуется принимать препарат в период больших физических нагрузок с целью повышения выносливости и работоспособности. В состав входят витамины группы В, А, С, Е, 10 микро- и макроэлементов, 2 аминокислоты, сухой экстракт женьшеня. Препарат выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке. Пьют лекарство 1 раз в день во время еды. Противопоказания включают индивидуальную непереносимость, гипертоническую болезнь, повышенную нервную возбудимость, возраст до 18 лет.

Преимущества

• Нет побочных эффектов;
• Значимого взаимодействия с другими препаратами не зарегистрировано;
• Стимулирует обмен веществ;
• Улучшает общее самочувствие;
• Высокая концентрация витаминов.

Дефекты

• Большой размер планшета;
• Высокая цена.

Отзывы подтверждают быстрый эффект, высокий уровень выносливости, отсутствие усталости и побочных эффектов. К недостаткам можно отнести размер таблеток, из-за чего большинство отмечают неудобство их приема.

Лучшие витамины для подростков спортсменов

Расход полезных микроэлементов у детей при активных тренировках значительно выше, чем у взрослых. По этой причине врачи рекомендуют обязательный прием аптечных мультикомплексов. Витамины, которые лучше всего подходят для подростков-спортсменов, определяются после изучения их физического состояния. В этом возрасте главное правило приема – соблюдение дозы, так как бесконтрольный прием может привести к необратимым последствиям. С учетом критериев отбора из 5 заявленных номинантов 2 препарата были признаны лучшими в категории.

Nature’s Plus, Source of Life

Производитель позиционирует комплекс как детский поливитаминный комплекс. В состав БАД входят 10 минералов, 10 витаминов, фитоэкстракты моркови, брокколи, черной смородины, энотера. Компоненты обеспечивают естественную выработку энергии, улучшают общее самочувствие. Принимать препарат по 2 таблетки 1 раз в день. В упаковке 180 предметов.

Преимущества

• Качество;
• Безопасность;
• Хороший эффект;
• Полный набор необходимых микроэлементов для организма подростка;
• Быстро впитывается;
• В составе нет красителей, глютена, консервантов.

Дефекты

• Запрещен прием детям до 6 лет в связи с наличием в составе железа;
• Высокая цена.

По форме и размеру витамины напоминают аскорбиновую кислоту. Они приятны на вкус, но не всем понравится запах. Подростки отмечают хороший прилив сил по утрам, без усталости даже после интенсивных тренировок.

Алфавит Тинейджер

Производитель позиционирует продукт как БАД, а не лекарство. Витамины назначают детям спортсменов от 12 до 18 лет, их выпускают в виде цветных жевательных таблеток. Компоненты состава предполагают плавный переход от детских комплексов к взрослым. Основное действие направлено на нормализацию работы эндокринной системы, отвечающей за выработку гормонов в период полового созревания.

Преимущества

• Хорошая биодоступность;
• Низкая цена;
• Приятный вкус;
• Отсутствие в составе красителей, консервантов;
• Укрепляет иммунитет;
• Стабилизирует работу пищеварительного тракта.

Дефекты

• Наличие противопоказаний.

Окраска таблеток облегчает использование БАДов. Состав компонентов в каждом из них определяет время приема. Вишневые драже обладают тонизирующим действием, поэтому их пьют с утра. Ночью выбирайте белый для успокаивающего эффекта. Рекомендуется принимать апельсиновые драже в течение дня. Они укрепляют иммунитет, стимулируют обмен веществ.

Какие витамины для спортсменов лучше купить

При выборе препаратов нужно учитывать пропорции состава. Переизбыток или несовместимость компонентов приведет к отсутствию нужного эффекта, ухудшению самочувствия. Аптечные добавки с объемом 100% различных элементов рекомендуется принимать только при несбалансированном питании. Взрослым спортсменам при интенсивных нагрузках рекомендуются БАДы с высоким содержанием микроэлементов. Следующие рекомендации помогут подобрать правильный витаминно-минеральный комплекс:

• Многокомпонентный препарат в соотношении цена/качество – Universal Nutrition Animal Pak;
• Для быстрого эффекта рекомендуется купить Optimum Nutrition Opti-Men;
• Витамины для суставов и связок спортсменов — ВП Лаборатория Рыбий жир;
• Хозяйственный комплекс микроэлементов — Аспаркам;
• Хорошим средством для тяжелоатлетов является Daily Formula;
• Эффективный вариант для подростков — Alphabet Teenager.

В рейтинге представлены только проверенные спортсменами продукты, способные защитить организм от негативного воздействия авитаминоза во время изнуряющих тренировок. Специалисты напоминают, что универсальных препаратов не бывает, поэтому выбор комплекса нужно делать вместе с врачом.