Лучшие витамины с цинком

Наличие цинка в организме человека гарантирует нормальное функционирование сотен биохимических процессов и реакций. Минерал особенно важен для иммунной, нервной, эндокринной и репродуктивной систем. Его недостаток сразу проявляется плохим состоянием кожи, ногтей, волос, проблемами органов зрения. На помощь приходят самые популярные витамины с цинком (Zn) от команды Expert’s Choice.

Рейтинг витаминов с цинком

При составлении основного списка авторитетным мнением были рекомендации врачей, диетологов и диетологов. Мы рассматриваем только надежных производителей, продукцию подтвержденную сертификатами. При расстановке рейтинговых позиций учитывались следующие параметры:

• Цинковая форма;
• Биодоступность, степень усвояемости;
• Наличие дополнительных компонентов, их совместимость;
• Концентрация ингредиентов, соблюдение суточной нормы;
• Лечебные свойства;
• Назначение по возрасту, состоянию здоровья;
• Безопасность формулы;
• Ограничения использования;
• Риски развития нежелательных реакций;
• Соответствие цены и качества.

Результатом комплексной работы стало рассмотрение 9 номинаций, в том числе 5 предложений для взрослой аудитории, 4 для детской. Отзывы покупателей, их реальный опыт прохождения курса помогли выявить преимущества и недостатки каждого номинанта.

Лучшие витамины с цинком для женщин и мужчин

Какие витамины с цинком лучше для женщин, а какие для мужчин, точно определит врач на консультации. Женской аудитории обычно назначают отдельные БАДы для дальнейшей стабилизации психоэмоционального фона, а мужской аудитории – для улучшения репродуктивных функций. С такими задачами лучше справляются 5 номинантов.

Эвалар Цинк + витамин С

Открывает наш высший рейтинг известный российский бренд «Эвалар», предлагая покупателю препарат для поддержания здоровья в период вирусных простуд.

Помимо укрепления иммунитета, комплекс обещает благотворное влияние на кожу, волосы, ногти, органы зрения, нервную и половую системы. Наилучший эффект дает курсовой прием.

Состав полностью без глютена. В состав одной таблетки входит цинк органической формы лактата (80% суточной нормы для взрослого человека), аскорбиновая кислота (150%). Округлая форма обеспечивает легкое глотание. В упаковке 50 таблеток, этого достаточно для одного курса.

Для улучшения всасывания таблетки принимают во время еды, вечером или ближе ко сну. Разрешено использовать после 14 лет, но препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам. Препарат соответствует международному стандарту GMP.

Преимущества:

• Органическая форма компонента;
• Витамин С, улучшающий усвоение цинка;
• Однократная;
• Упаковка большой емкости;
• Разрешено для подростков;
• Соответствие стандартам GMP.

Дефекты:

• Противопоказания;
• Нужен длительный курс.

Согласно отзывам, «Цинк Витамин С Эвалар» полезен женщинам для стабилизации психоэмоционального фона, мужчинам – для репродуктивной системы. Для достижения таких результатов принимайте по одной таблетке один раз в течение 1,5 месяцев.

Цинк 50 мг Solgar

Следующую позицию в рейтинге занимает кошерный продукт от американского премиального бренда Solgar. Номинант имеет высокую концентрацию веществ, сертификацию K-Parve.

В составе полностью отсутствуют глютен, пшеница, ГМО, соя. Разрешен диабетикам, так как не содержит сахара, подсластителей. Кроме того, отсутствуют молочные продукты, консерванты, красители, натрий, дрожжи, соя.

Основное вещество представлено в хелатной форме, оно демонстрирует наилучшую степень биодоступности (абсорбция до 61%). Разовая доза 50 мг составляет 333% суточной потребности. Различные органические кислоты положительно влияют на усвоение цинка.

Форма выпуска – таблетки. Упаковка представляет собой бутылку из темного стекла, внутри 100 штук. Номинант одинаково полезен как женщинам, так и мужчинам. Его можно принимать даже детям с 12 лет.

Преимущества:

• Лучшая форма микроэлемента;
• органические кислоты, улучшающие всасывание;
• Высокая концентрация;
• Кошерный продукт;
• Чистота производства;
• Минимум противопоказаний, рисков.

Дефекты:

• Цена;
• Возможна передозировка.

Скорректировать результат можно только при длительном приеме по одной таблетке в день (рекомендуется курс 3 месяца). Препарат особенно полезен для профилактики простатита, гиперплазии предстательной железы, подросткам, пожилым людям. Передозировка может вызвать тошноту.

Доппельгерц Актив витамин C и цинк

Этот номинант отличается своей формой выпуска – шипучие витамины, содержащие цинк. Производитель – торговая марка, принадлежащая немецкой компании Queisser Pharma, в основе которой лежит высокое качество препаратов.

Это в первую очередь БАД для поддержания иммунитета. Его можно принимать с 14 лет. Активная формула – глюконат цинка в дозе 5 мг (33% суточной потребности) и аскорбиновая кислота 600 мг (1000%).

Большие таблетки предназначены для растворения в воде. Упаковка: туба, внутри которой находится 15 штук. На выбор 2 вкуса: ягодный, цитрусовый. Полученный раствор напоминает вкусный напиток, в состав входит подсластитель.

Поливитаминная добавка противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также при гиперчувствительности. Качество, безопасность подтверждает соответствие международным стандартам GMP.

Преимущества:

• Шипучие таблетки;
• Разные вкусы;
• Витамин С;
• Профилактическая доза;
• Удобная упаковка;
• Дешевый.

Дефекты:

• Несовершенный состав;
• Мало таблеток в упаковке.

Это отличное предложение для тех, кто не любит глотать таблетки. Одну штуку растворяют в 200 мл чистой воды, напиток принимают ежедневно в течение месяца. Чрезмерное употребление может иметь слабительный эффект.

Country Life Кальций, магний и цинк

На четвертой позиции американский БАД, отличающийся сбалансированным сочетанием необходимых организму минералов. Это просто витамины, кальций, магний, цинк без глютена, консерванты, красители, ароматизаторы, соль и сахар, дрожжи.

Активный компонент цинка 50 мг (333%) представлен в виде глюконата, суточная норма составляет 5 мг или 3 таблетки. Магний 500 мг (125%) нормализует функции нервной системы и головного мозга. Кальций 1000 мг (100%) благотворно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата.

Состав обогащен L-глутаминовой кислотой 100 мг. Это вещество обладает рядом полезных свойств, поддерживает нейроэндокринную систему, повышает устойчивость к стрессам, токсическим воздействиям. Кроме того, это ускоритель усвоения минералов.

Одна упаковка: одна бутылка из темно-коричневого светлого защитного стекла содержит 100, 180 или 250 терпких на вкус таблеток без запаха. Этого достаточно для курса длительностью 2-3 месяца.

Преимущества:

• Сбалансированный набор минералов;
• Улучшенная биодоступность;
• Хорошая дозировка веществ;
• Безопасный состав;
• Грамотная упаковка;
• Выраженный эффект.

Дефекты:

• Большие таблетки;
• Порция 3 таблетки.

Рекомендуемая доза составляет 3 таблетки в день во время еды. Заметные улучшения наблюдаются в конце первого месяца. Все компоненты отлично взаимодействуют, усиливают биодоступность друг друга.

Мирра-Цинк

Инкапсулированный биокомплекс с водорастворимой солью цинка и молочной кислотой представлен российской компанией «Мирра». Биодобавка предназначена для тех, кто страдает от недостатка цинка, быстрого его потребления.

Активная формула – лактат цинка 26 мг, минерал дополнен полисахаридами морских водорослей (ламинарии) 374 мг, которые отличаются своими сорбционными и дезинтоксикационными свойствами. Форма выпуска: зеленовато-белые капсулы. Ежедневная плата покрывается приемом 2 штук, всего их в банке 50 штук.

Основное назначение такого комплекса витаминов с цинком – поддержание работы ферментных систем и обмена веществ в организме. Отличается от других номинантов отличной совместимостью с другими БАДами.

Минимальные противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов. Препарат назначают только взрослым пациентам, так как детям нужны совсем другие дозы.

Преимущества:

• Лактат цинка и водоросли;
• Дезинтоксикационные свойства;
• Совместимость с биодобавками;
• Положительно влияет на кожу, волосы, ногти;
• Стабилизация психоэмоционального фона;
• Избавьтесь от тяги к сладкому.

Дефекты:

• Возможна аллергия;
• Цена.

Часы приема: капсула два раза в день в течение месяца. Отзывы отмечают заметное улучшение психоэмоционального состояния, а также здоровья кожи, волос и ногтей. Многие из этих витаминов помогли избавиться от тяги к сладкому.

Лучшие витамины с цинком для детей

Витаминная поддержка еще более важна для растущего детского организма. Цинк в первую очередь нормализует гормональную систему, стабилизирует эмоциональный фон. Концентрация веществ в детских препаратах разная, поэтому их выпускают отдельно. По версии «ВыборЭксперта», внимания покупателей заслуживают 4 номинанта.

Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc

Первое место в категории детских препаратов занимает американский бренд высококачественных пищевых добавок «Nature’s Plus» и его таблетки «Animal Parade KidZinc». Кандидат отличается точно выверенным составом повышенной биодоступности.

Активная формула представляет собой синергетическую комбинацию двух форм хелатного органического цинка, дополненную растительными экстрактами. Дозировка Zn 8 мг, это качественный компонент. Есть и успокаивающие вещества: оливковый лист, эхинацея, имбирь, скользкий вяз.

Это быстродействующие жевательные таблетки в форме различных животных. В одном горшке содержится 90 штук. Кислый цитрусовый вкус. Производитель исключает искусственные ароматизаторы, консерванты, красители, аллергены, сою, молочные продукты.

Показания: период нервных перегрузок, ухудшение работы органов зрения, поддержание организма после болезней, улучшение обмена веществ.

Преимущества:

• Нет возрастных ограничений;
• Интересная форма выпуска;
• Хелатный цинк;
• Представление;
• Успокаивающие травяные экстракты;
• Гипоаллергенный.

Дефекты:

• Цена;
• Подросткам нужна более высокая доза.

Суточная доза Zn составляет от 2 до 8 мг для детей до 8 лет и от 9 до 11 мг для детей старше 9 лет. Это важно учитывать при составлении графика приема таблеток. До 13 лет достаточно одной штуки в день.

Цинкит

Следующие витамины с цинком в шипучих таблетках предлагает немецкий бренд Werwag Pharma. Препарат, богатый минералом Zn, демонстрирует хорошую концентрацию этого вещества, что подходит детям для лечебных целей, взрослым для профилактики.

Еще одно отличие касается формы выпуска – это шипучие витамины, быстро растворяющиеся в воде. Активное вещество – сульфат цинка 44 мг, что эквивалентно 10 мг чистого микроэлемента. Другие витамины, экстракты не предусмотрены.

В картонной коробке находятся 2 тубы по 10 шипучих таблеток в каждой. Если концентрация Zn высока по сравнению со временем, таблетка может разбиться на куски. Вкус хороший, поэтому дети с удовольствием пьют полученный раствор.

Преимущества:

• Нет противопоказаний;
• Удобная форма приема;
• Монокомпозиция;
• Минимальные риски побочных эффектов;
• Приятный аромат;
• Разрешен беременным.

Дефекты:

• Цена;
• Ароматизатор, подсластитель.

Для детей доза снижена, для подростков так и есть. Также такое средство врачи часто назначают беременным женщинам. Стандартный курс составляет один месяц. Шипение просто растворяется в стакане воды.

KAL, ActivMelt цинк-бузина

Кандидат представлен компанией-первопроходцем в использовании новых производственных технологий. Среди моновитаминов для детей этот выделяется дополнительным ингредиентом – экстрактом бузины. Каждое вещество имеет сертификат.

Форма выпуска – микротаблетки в форме животных с ярким ягодным вкусом, быстро тающие во рту. Активная формула состоит из минерального оксида цинка в концентрации 5 мг, экстракта бузины 20 мг с противовирусным действием. Упаковка: 90 штук, хватит на полный курс.

Пищевая добавка показана детям до 8 лет для поддержания нормального функционирования иммунной системы. Применение курса сводит к минимуму риски сезонных простудных, вирусных заболеваний. Препарат прошел испытания в лаборатории в США, что подтверждает эффективность, чистоту.

Преимущества:

• Вкусные мини-таблетки;
• Повышают устойчивость к простудным заболеваниям, инфекциям;
• Упаковка большой емкости;
• Яркий ягодный вкус;
• Мгновенное впитывание;
• Естественность.

Дефекты:

• Не лучшая форма Zn;
• Норма только до 8-летнего возраста.

Дети принимают эти витамины с большим удовольствием. Рекомендуемая инструкцией схема – однократно в течение 1-3 месяцев. Для пациентов старше 8 лет врачи увеличивают количество таблеток.

Черника Форте с витаминами и цинком

Последнюю позицию занимает еще один комплекс компании «Эвалар». Его основное предназначение – поддержка органов зрения. Это комплексный состав, включающий все самые важные витамины и растительные вещества.

Основу составляют антоцианы черники – гликозиды растительных пигментов. Они являются природным источником цинка 150 мг (100%), витаминов С 50 мг (70%), Р 2,5 мг и группы В (100-110%).

Производитель особо выделяет наличие органических кислот, пектинов, каротинов, микроэлементов. Этот состав обещает повысить остроту зрения.

Есть 3 варианта выбора содержимого упаковки: 50, 10, 150 фиолетовых таблеток. Добиться максимального результата можно только после прохождения курса, который длится 2-4 месяца.

Преимущества:

• Универсальный комплекс для детей, взрослых;
• Экстракт черники;
• Наличие важных витаминов;
• Поддержка органов зрения;
• Маленький размер планшета;
• Дешевый.

Дефекты:

• Возможна аллергия;
• Окраска языка.

4 таблетки способны удовлетворить суточную потребность в компонентах для взрослых, для детей от 3 лет ее корректирует педиатр (обычно ее уменьшают вдвое). Таблетки рекомендуется принимать во время еды. Противопоказания включают беременность, лактацию, гиперчувствительность.

Как выбрать витамины с цинком

Любой препарат следует выбирать только на основании рекомендаций врача. После обследования в клинике можно точно определить дефицит минералов, витаминов и необходимую дозировку. Рекомендуем также учитывать форму публикации, состав, эффективность и отзывы.

Форма выпуска

Форма, в которой выпускается биодобавка, напрямую зависит от пригодности ее предполагаемого использования. Взрослым пациентам часто назначают таблетки или капсулы для приема внутрь. Дети не всегда легко справляются с таким пероральным приемом, поэтому производители предлагают им жевательные таблетки, быстрорастворимые таблетки и сиропы.

Состав

Поскольку основным ингредиентом мы считаем вещество цинк, то основным показателем состава является форма указанного минерала. Наиболее часто используемые сегодня:

• сульфат – экономичный вариант, хуже всего усваивается, часто вызывает диарею;
• оксид – низкая степень биодоступности, универсальная форма без возрастных ограничений;
• глицинат – новый формат воспринимается организмом лучше, чем предыдущие варианты;
• глюконат – высокая усвояемость, широкий спектр применения;
• пиколинат – цинковая соль пиколиновой кислоты, повышающая усвоение минерала;
• хелат – легкоусвояемый элемент без побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта;
• ацетат – в большинстве случаев это таблетки, дополненные натуральными компонентами;
• цитрат — соль лимонной кислоты, наиболее легкоусвояемого органического вещества.

Не менее важны дополнительные компоненты. Усилить усвоение аскорбиновой кислоты, витамина В12, селена, самых популярных витаминов с цинком и селеном. Другие, наоборот, конфликтуют (медь, марганец). Обратите внимание на растительные добавки, они расширяют спектр действия БАДов.

Эффективность и отзывы

Все биологически активные добавки перед поступлением в продажу проходят обязательную сертификацию. Отечественные препараты подтверждают свое качество и эффективность документами ГОСТ. Некоторые из них сопровождаются международной сертификацией. Перед покупкой одного из предложенных средств изучите отзывы специалистов и авторитетных покупателей.

Какие витамины с цинком лучше

Выбор БАД с цинком – ответственное решение, будьте очень внимательны при знакомстве с препаратами. Клопы могут вызывать неперевариваемость, аллергические реакции. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Сравнительный анализ Выборэксперта.ру рекомендует:

• Оцените цинк + витамин С: безглютеновая таблетка с добавлением аскорбиновой кислоты для улучшения биодоступности;
• Solgar Zinc 50 мг кошерный, высокая концентрация хелатного ингредиента;
• Country Life Кальций, Магний и Цинк — лучшая группа минералов, высокие дозы, ярко выраженный эффект;
• Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc Lozenges — Быстродействующие детские леденцы с экстрактами успокаивающих трав;
• KAL, ActivMelt Zinc Elderberry — микро жевательные таблетки с противовирусной активностью, мгновенное всасывание.

Внимательно изучите инструкцию, прилагаемую к любому препарату из аптеки, ознакомьтесь с содержанием, противопоказаниями. Помните, что вреден для здоровья не только дефицит минерала цинка, но и его передозировка.