Волна гиповитаминоза с ручкой
Темп жизни современных людей часто приводит к гиповитаминозу и связанным с ним проблемам: потере аппетита, тусклости кожи, выпадению волос, плохому настроению и ухудшению здоровья. И если сельчане как-то все же исправят ситуацию, сделав упор на употребление овощей, фруктов и натурального молока, то горожане часто злоупотребляют быстрыми перекусами и фастфудом, что уж точно ничего полезного не приносит. В этом случае есть только один способ решить проблему за счет восполнения количества недостающих витаминов в организме: прием поливитаминов. Сегодня их ассортимент впечатляет — есть комплексы для детей, беременных, женщин, мужчин, офисных работников и многое другое. Какой из них лучше выбрать, решать только вам, мы познакомим вас с самыми эффективными и популярными препаратами, получившими самые положительные отзывы. Представляем вашему вниманию рейтинг лучших поливитаминов 2021 года для взрослых и детей.
- Популярные производители витаминов и витаминно-минеральных комплексов
- Обзор топа самых эффективных поливитаминов для ребёнка и взрослого
- Препараты для детей
- Доппельгерц киндер
- Мульти-табс Юниор
- Пиковит сироп
- Супрадин кидс рыбки
- Препараты для женщин
- Optimum Nutrition Opti-Women
- Lady’s formula Женщина 40 Плюс
- Дуовит
- Препараты для мужчин
- Vplab Ultra Men’s Sport
- Алфавит
- Man’s formula: больше чем поливитамины
- Что делать, чтобы поливитамины лучше усваивались: советы редакции Zuzako
Популярные производители витаминов и витаминно-минеральных комплексов
В аптеках представлен широкий выбор поливитаминов от разных производителей. На прилавках можно увидеть как недорогие комплексы от малоизвестных брендов, так и препараты премиум-класса от популярных брендов с безупречной репутацией. Но часто стоимость этих поливитаминов включает ошеломляющую переплату из-за громкого имени и известности производителя. А чтобы за бренд не пришлось переплачивать, специалисты составили список самых надежных брендов, которые предлагают своим качественным и проверенным покупателям:
- Внешторг Фарма;
- Крка;
- Байер;
- Эвалар;
- 21-й век;
- Merck KGaA;
- Лаборатория VP;
- Сельская жизнь;
- Rottendorf Pharma GmbH;
- Pfizer Consumer Manufacturing Italia SRL;
- Лаборатории Западного побережья Инк;
- Фармстандарт-УфаВита;
- Eagle Nutritionals.Inc.;
- Фармстандарт-Лексредства;
- Фармамед / West Coast Laboratories, Inc.
Обзор топа самых эффективных поливитаминов для ребёнка и взрослого
Не только внешний вид, но и общее самочувствие зависит от количества поступающих в организм витаминов. Большинство жизненно важных веществ человек получает с пищей, но в межсезонье и периоды напряженной работы этого становится недостаточно. Именно поэтому для профилактики гиповитаминоза врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие ударные дозы ценных микроэлементов. Такие препараты обладают комплексным действием: улучшают состояние кожи и ногтей, останавливают выпадение волос, улучшают пищеварение, укрепляют иммунную систему, борются с бессонницей и повышают общий тонус. Главное — выбрать хороший витаминный комплекс, который порадует не только богатым составом, но и высокой эффективностью. Именно эти препараты стали участниками нашего обзора. Встречайте 10 лучших поливитаминов 2021 года к вашим услугам.
Категория | Место | Имя | Оценка | Характеристика | |
Препараты для детей | один | Доппельгерц киндер | 10/10 | Мультивитамины для детей с лучшим соотношением цены и качества | |
2 | Мультикарты юниоров | 9,8 / 10 | Огромное количество витаминов в каждой леденце | ||
3 | Пиковит сироп | 9,2 / 10 | Жидкие витамины для самых маленьких | ||
4 | Супрадин кидс рыбка | 8,9 / 10 | Самые популярные поливитамины для детей | ||
Препараты для женщин | один | Оптимальное питание Opti-Women | 9,9 / 10 | Лучший комплекс для активных женщин | |
2 | Женская Формула 40 Плюс | 9,7 / 10 | Биокомплекс для зрелых женщин | ||
3 | Дуовит | 9,5 / 10 | Комплекс ценных витаминов и минералов для женщин | ||
Препараты для мужчин | один | Vplab Ultra Sport для мужчин | 9,9 / 10 | Залог крепкого иммунитета и бодрости | |
2 | Алфавит | 9,6 / 10 | Экономичная пищевая добавка с богатым составом | ||
3 | Мужская формула: больше, чем поливитамины | 9,1 / 10 | Многокомпонентный продукт с обширным списком показаний |
Препараты для детей
Растущий организм постоянно нуждается в поступлении полезных элементов, необходимых для нормального становления и развития внутренних органов. Особенно важны для детей витамины группы В и С, и для того, чтобы ребенок с удовольствием принимал комплекс, производители оснащают препараты с различными вкусами и причудливыми формами.
Доппельгерц киндер
600 руб
Мультивитамины для детей с лучшим соотношением цены и качества. Жевательные таблетки с приятным вкусом малины созданы для детей, достигших четырехлетнего рубежа. Помимо потрясающего вкуса, препарат может похвастаться высокой эффективностью и безопасным и сбалансированным составом, который включает 9 витаминов, 4 минеральных и растительных экстракта.
Профессионалов
- Удобный режим приема
- Соответствующая цена
- Богатый состав
- Ощутимый результат
- Распространенность
- Удобный формат
- Приятный аромат малины
Против
- Мало минералов
Доппельгерц киндер
Мульти-табс Юниор
500 руб
В каждой пастилке огромное количество витаминов. В составе Multi-tabs для детей действительно внушительное количество полезных ингредиентов: 7 минералов, 11 витаминов и множество ценных для растущего организма микроэлементов. Препарат рекомендован детям от 4 до 11 лет. И одно из главных его преимуществ заключается в удобной схеме прайминга: чтобы получить суточную норму витаминов, ребенку достаточно будет съедать всего одну таблетку в день.
Профессионалов
- Насыщенный состав
- Несладкий
- Удобная схема приема
- Доступен в виде фруктовых леденцов
- Приятный вкус и аромат
- Отличная упаковка
- Многофункциональность
- В наличии в каждой аптеке
Против
- Аспартам в составе
Мультикарты юниоров
Пиковит сироп
500 руб
Выбирая поливитамины, обратите внимание на форму их выпуска.Таблетки натурального цвета намного полезнее, чем таблетки, покрытые разноцветной оболочкой. Ведь в глазурованной оболочке часто скрываются вредные ингредиенты: красители, подсластители и потенциальные аллергены.
Жидкие витамины для самых маленьких. Сладкий сироп можно давать годовалым малышам, разбавив смесь молоком, чаем или хлопьями. Педиатры рекомендуют Пиковит для улучшения интеллектуальных способностей, повышения активности, укрепления иммунитета и снижения заболеваемости. Чтобы растущий организм получил все необходимые витамины, препарат нужно принимать в межсезонье. Сироп особенно полезен для детей, находящихся на искусственном вскармливании.
Профессионалов
- Удобный формат
- Сладкий и ароматный
- Поднимите аппетит
- Работает комплексно
- Разрешено для детей от года
- Демократичная стоимость
- Рентабельность
Против
- Восхитительный вкус
- Красители в составе
Пиковит сироп
Супрадин кидс рыбки
700 руб
Самые популярные поливитамины для детей. Комплекс специально разработан для детей от трех лет. Содержит витамины B6, B12 и C, а также никотинамид. Формулу нельзя назвать богатой, но она не содержит ничего лишнего. Именно поэтому препарат хорошо переносится детьми и не вызывает побочных эффектов. По словам родителей, дети любят мармеладные конфеты в форме рыбок.
Профессионалов
- Никаких побочных эффектов
- Разрешено с 3-х лет
- Удобный формат
- Приятный вкус и аромат
- Подарок в каждой упаковке
- Часто в продаже
- Содержит омега-3 и холит кислоты
Против
- Немного витаминов в составе
- Наличие сахара
- Упаковка быстро заканчивается
Супрадин кидс рыбка
Препараты для женщин
Витамины играют важную роль в поддержании женской красоты. При их нехватке представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с выпадением волос, ломкостью ногтей, тусклой кожей и угрями. Для нормализации гормонального фона и внешнего вида женщинам рекомендуется принимать комплексные препараты, включающие витамины B, A и E, кальций, магний, цинк, железо и другие минералы.
Optimum Nutrition Opti-Women
1900 руб
Лучший комплекс для активных женщин. Основное преимущество препарата заключается в том, что в его состав входят витамины. Все соединения представлены в виде хелатов — натуральных веществ, которые легко усваиваются организмом. Помимо 13 витаминов и 10 минералов, поливитамины также содержат экстракты растений. Вместе они повышают аппетит, укрепляют иммунитет, улучшают внешний вид, нормализуют деятельность мочеполовой системы и стабилизируют венозный тонус, предотвращая развитие варикозного расширения вен.
Профессионалов
- Увеличьте свой метаболизм
- Удобная упаковка
- Экстракты растений
- Насыщенный состав
- Комплексное действие
- Быстрый эффект
- Универсальность
- Легко усваивается организмом
Против
- Впечатляющая цена
Оптимальное питание Opti-Women
Lady’s formula Женщина 40 Плюс
900 руб
Биокомплекс для зрелых женщин. В составе препарата 5 экстрактов растений, 8 витаминов, 3 микроэлемента и минерала. Вместе они помогают женщине легко справиться с наступлением климакса. А еще комплекс укрепляет иммунную систему, замедляет возрастные изменения, предотвращает быстрое увеличение веса, стабилизирует эмоциональный фон и придает энергию.
Профессионалов
- Заметно улучшает внешний вид
- Сбалансированный состав
- Профилактика лишних килограммов
- Замедлить процесс старения
- Нормализует гормональный и эмоциональный фон
- Распространенность
- Минимальный риск побочных эффектов
Против
- Дорогой
- Большие таблетки трудно глотать
Женская Формула 40 Плюс
Дуовит
600 руб
Если вы ведете активный образ жизни, купите поливитамины, богатые витаминами.
Комплекс ценных витаминов и минералов для женщин. В составе этого препарата вы найдете все необходимое для красоты и здоровья представительниц прекрасного пола. Для сияющих волос и светлой кожи — витамины А, С и Е, для крепких костей — кальций в сочетании с витамином D, для нормального кровообращения — железо, а для нервной системы — магний. Дуовит отлично подходит женщинам любого возраста, но особенно полезен во время менопаузы и гормональных изменений.
Профессионалов
- Справедливая стоимость
- Многокомпонентная формула
- Отличная переносимость
- Удобная упаковка
- Никаких побочных эффектов
- Универсальность
- Продается в каждой аптеке
Против
- Таблетки слишком большие
- Низкая концентрация магния
Дуовит
Препараты для мужчин
Несмотря на силу и отвагу, у мужчин есть и слабые стороны. Представители сильного пола гораздо меньше страдают от кардинальных перемен и очень много работают, не обращая внимания на проблемы со здоровьем. Вот почему они тоже нуждаются в регулярном приеме поливитаминов, необходимых для поддержания тонуса и хорошего самочувствия.
Vplab Ultra Men’s Sport
1300 руб
Не забывайте обращать внимание на состав поливитаминов. Старайтесь отдавать предпочтение комплексам, содержащим натуральные формы витаминов. Например, лучше отдать предпочтение бета-каротину витамину А, а не ацетату ретинола. Натуральные витамины намного лучше усваиваются организмом.
Залог крепкого иммунитета и бодрости. Мультивитамины от одного из самых известных производителей могут похвастаться высокой активностью и богатым составом. В их составе много полезных для человека компонентов: йод, цинк, селен, кальций, молибден, фолиевая кислота и огромное количество экстрактов растений.
Профессионалов
- Одной упаковки хватает на 3 месяца
- Справедливая цена
- Высокое качество
- Удобная форма выпуска
- Богатый состав
- Минимальный риск побочных эффектов
- Быстрый и ощутимый результат
- Комплексное действие
Против
- Навязчивый запах
Vplab Ultra Sport для мужчин
Алфавит
500 руб
Экономичная пищевая добавка с богатым составом. Алфавит — один из самых популярных витаминных комплексов со сбалансированной формулой и удобной формой выпуска. В составе препарата ликопид, таурин, L-карнитин, бета-каротин, лютеин и другие не менее полезные для мужчин вещества. Вместе компоненты укрепляют иммунную систему, ускоряют обмен веществ, повышают тонус, улучшают качество семян и показатели плодородия. А комплекс положительно влияет на гормональную, сердечно-сосудистую, мочеполовую и нервную системы.
Профессионалов
- Травяные добавки
- Доступная стоимость
- Многокомпонентный состав
- Минимальный шанс развития аллергии
- Никаких побочных эффектов
- Работает комплексно
- В каждой аптеке
Против
- Комплексная схема приема
- Наличие противопоказаний
Алфавит
Man’s formula: больше чем поливитамины
850 руб
Многокомпонентный препарат с длинным списком показаний. Мультивитаминный комплекс содержит 11 минералов, 20 витаминов и различные травяные добавки. Благодаря такому богатому составу препарат часто рекомендуют при сильной усталости, гиповитаминозах, простудных заболеваниях, патологиях простаты и алкогольной зависимости. И единственное противопоказание к его применению — индивидуальная непереносимость ингредиентов.
Профессионалов
- Быстрые результаты
- Увеличьте мощность
- Безопасная конструкция
- Это дает силу
- Много полезных ингредиентов
- Профилактика заболеваний простаты
- Только одно противопоказание
- Широкая сфера применения
Против
- Не всем по карману
- Своеобразный запах
- Нет железа в составе
Мужская формула: больше, чем поливитамины
Что делать, чтобы поливитамины лучше усваивались: советы редакции Zuzako
Чтобы витамины хорошо усваивались вашим организмом, очень важно соблюдать режим их приема. А как их правильно принимать: узнаем вместе.
- Витамины E, D, N, K и A жирорастворимы, и для лучшего усвоения их следует принимать с жиросодержащими продуктами. Делать это можно в любое время суток. Единственное исключение — витамин D: его нельзя пить вечером, так как он мешает выработке меланина и может вызвать бессонницу.
- Витамины группы B, U, P, C водорастворимы. Их нужно запивать большим количеством воды.
- Кальций можно пить в любое время суток. Но не сочетайте его с цинком, калием и медью, так как они могут блокировать полезные эффекты кальция.
- Магний лучше всего пить перед сном, независимо от приема пищи, но лучше с кальцием.
- Цинк прекрасно усваивается при приеме с пищей. Но пустой желудок может вызвать тошноту. Железо и кальций блокируют действие цинка, поэтому лучше избегать их смешивания.
- Водорастворимые витамины нельзя принимать с большим количеством жиров, так как они мешают их полному усвоению. Также витамины С и В нежелательно пить натощак, иначе они могут вызвать изжогу и тошноту. Единственное исключение — витамин B12, который лучше всего принимать натощак.
- Железо нужно пить утром натощак, отдельно от витамина Е и кальция.
- Коэнзим Q10 следует принимать утром во время завтрака, так как он увеличивает работоспособность и лучше усваивается с пищей. Но пить его перед сном точно не стоит: это может негативно сказаться на качестве сна.
Конечно, при приеме поливитаминов нельзя соблюдать все перечисленные рекомендации. Но, исходя из мнения врачей, можно сделать единственно верный вывод: витаминные комплексы лучше принимать утром с завтраком, содержащим небольшое количество жиров. И напоследок запейте все это стаканом воды.