Следим за здоровьем: рейтинг лучших витаминов для спортсменов в 2021 году

Главное для спортсмена — не путать витамины с допингом!

Человеку, который регулярно занимается спортом, необходимо правильное питание, а также большое количество витаминов и минералов. Эти компоненты помогут восполнить запасы различных веществ в организме, тем самым ускорив выздоровление и улучшив общее состояние спортсмена. Прежде чем сделать выбор в пользу того или иного средства, не забудьте внимательно изучить рейтинг лучших витаминов для спортсменов 2021 года, который редакция Zuzako составила на основании мнений экспертов и отзывов покупателей. В него вошли лучшие препараты для мужчин, женщин и детей.

Ведущие производители витаминов для людей, занимающихся спортом

Сотни компаний по всему миру производят спортивные витамины и пищевые добавки. При этом далеко не все из них поставляют безопасные и качественные лекарства в Россию и страны ближнего зарубежья. Поэтому, чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей, необходимо приобретать продукцию только известных брендов.

Ведущие производители:

• Мульти-вкладки;
• Компливита;
• Алфавит;
• Оптимальное питание;
• VPlab;
• Макслер.

Обзор топа витаминов и витаминных комплексов для спортсменов

Препараты для детей и подростков

В этой категории представлены лучшие витамины для детей и подростков, активно занимающихся спортом. Большинство этих препаратов представляют собой стандартные витаминные комплексы, которые помогают поддерживать общее состояние организма и обеспечивают нормальное развитие его отдельных элементов (например, суставов).

Мульти-табс Юниор

462 руб

Препарат выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих приятным ароматом клубники и малины.

Лучшие витамины для детей, ведущих активный образ жизни и занимающихся любыми видами спорта, — это Multi-Tabs Junior. Они предназначены для юных спортсменов от 4 до 11 лет.

Продукт не содержит потенциально вредных компонентов. Это делает прием препарата безопасным для здоровья. Единственное противопоказание, помимо возрастных ограничений, — это повышенная чувствительность организма к различным веществам, что бывает крайне редко.

Профессионалов

• Приятный вкус
• Удобная форма выпуска
• Сбалансированный состав
• Здоровье и безопасность

Против

• Немного завышена

Мультикарты юниоров

Компливит Актив для детей и подростков

287 руб

Эти универсальные витамины подходят спортивным детям в возрасте от 7 до 12 лет. Они содержат множество компонентов, большинство из которых имеют натуральное происхождение. Благодаря этому удается избежать большого количества противопоказаний и практически исключить вероятность негативной реакции организма.

Средство выпускается в виде таблеток, которые необходимо принимать 1 раз в сутки после еды. Этого количества препарата достаточно для поддержания оптимальной концентрации различных веществ в организме.

Профессионалов

• Универсальность
• Многокомпонентный состав
• Минимальные побочные эффекты
• Легкость использования

Против

• Не подходит для детей, склонных к гипервитаминозу

Компливит Актив для детей и подростков

Алфавит Школьник

387 руб

Алфавит Школьник принимают внутрь во время еды (3 раза с интервалом 4-6 часов).

Этот витаминный комплекс предназначен для детей от 7 до 14 лет. Содержит 3 различных типа таблеток с уникальным составом, которые помогают справиться с дефицитом определенных веществ в организме.

Alphabet Schoolboy — самый безопасный инструмент. Запрещен только при гиперфункции щитовидной железы и при индивидуальной непереносимости компонентов. Среди других важных моментов стоит выделить отсутствие случаев побочных эффектов из-за нарушения дозировок или правил применения таблеток.

Профессионалов

• Уникальный состав
• Здоровье и безопасность
• Минимум противопоказаний
• Отсутствие побочных эффектов

Против

• Необходимость раздельного приема

Школьник алфавита

Препараты для женщин

В этой категории собраны самые популярные витамины, предназначенные для спортсменок. Их не так уж и мало, поэтому найти в продаже подходящий инструмент бывает сложно. Поэтому представительницам прекрасного пола рекомендуется просто принимать универсальные препараты, содержащие много витаминов и минералов.

Optimum Nutrition Opti-Women

1085 руб

Лучшим препаратом для женщин, занимающихся спортом, является Opti-Women от известной компании Optimum Nutrition. Этот минерально-витаминный комплекс имеет сбалансированный состав, специально подобранный для представительниц прекрасного пола, ведущих активный образ жизни.

Таблетки содержат натуральные компоненты. Это увеличивает их стоимость, но делает их максимально безопасными для здоровья. Последнее подтверждается минимальным количеством противопоказаний и малой вероятностью побочных эффектов. Дополнительными преимуществами будут простота приема капсул и их продажа в удобных пластиковых упаковках, которые можно брать с собой на тренировки.

Профессионалов

• Сбалансированный состав
• Натуральные ингридиенты
• Минимум противопоказаний
• Удобная форма выпуска
• Легкость использования

Против

• Высокая цена

Оптимальное питание Opti-Women

VPlab Ultra Women’s

1.140 руб

Витаминно-минеральный комплекс VPlab предназначен для женщин, ведущих активный образ жизни. В нем содержится большое количество витаминов группы В, положительно влияющих на состояние организма. Также в составе препарата есть различные минералы (магний, селен, железо, йод, кальций, марганец и др.).

Ultra Women’s выпускается в практичных банках по 90 таблеток. Эти контейнеры плотно закрыты и при правильном хранении позволяют использовать продукт в течение 3 лет. Кроме того, покупатели отмечают простоту использования и низкую вероятность возникновения побочных эффектов.

Профессионалов

• Повышение содержания витаминов группы В
• Удобный банк
• Легкость использования
• Низкая вероятность побочных эффектов

Против

• Высокая цена

VPlab Ultra Woman

Maxler VitaWomen

1130 руб

VitaWomen — это минерально-витаминный комплекс, содержащий множество веществ, которые благотворно влияют на работу всех систем женского организма и помогают быстрее восстанавливаться после тренировок. Также в составе есть кислоты Омега-3, улучшающие состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины противопоказаны только при индивидуальной непереносимости компонентов или при наличии аллергической реакции на одно из веществ. Среди других особенностей препарата выделяют простоту его применения, относительно невысокую концентрацию действующих веществ и безопасность для здоровья женщин любого возраста.

Профессионалов

• Правильно подобранный состав
• Содержание кислоты омега-3
• Минимум противопоказаний
• Низкая концентрация активных ингредиентов
• Подходит для использования женщинами любого возраста

Против

• Цена выше средней

Maxler VitaЖенское

Препараты для мужчин

В этой категории собраны витаминные наборы высочайшего качества для спортивных мужчин. В большинстве случаев эти препараты ускоряют рост мышечной ткани, повышают выносливость и способствуют более быстрому восстановлению после нагрузки.

Optimum Nutrition Opti-Men

2599 руб

Эти витамины наиболее полезны для спортсменов-мужчин. Они содержат более 10 различных витаминов, а также йод, кальций, селен, хром и другие минералы. Они устраняют дефицит определенных веществ в организме, помогают быстрее восстанавливаться после тренировок и постепенно улучшают спортивные результаты.

Opti-Men стоит дорого. Он поставляется в пластиковых банках, которые можно брать с собой в спортзал или носить в кармане спортивной одежды. Таблетки принимают 3 раза в день во время еды. Таких дозировок хватит не только спортсменам-любителям, но и профессионалам.

Профессионалов

• Многокомпонентный состав
• Широкий спектр действия
• Удобная форма выпуска
• Подходит для любителей и профессионалов

Против

• Высокая цена

Оптимальное питание Opti-Men

VPlab Ultra Men’s Sport

1 200 руб.

В банке 90 таблеток.

Эти витамины британского качества привлекают внимание как новичков, так и опытных спортсменов. В них содержится большое количество полезных компонентов, положительно влияющих на все системы организма.

Ultra Men’s Sport имеет мало противопоказаний и редко вызывает проблемы со здоровьем. Таблетки продаются в компактных пластиковых банках, которые легки и помещаются в кармане спортивной одежды.

Профессионалов

• Высокое качество
• Многокомпонентный состав
• Удобная упаковка
• Немного противопоказаний

Против

• Завышена

VPlab Ultra Sport для мужчин

Maxler VitaMen

2 170 руб.

VitaMen — это качественный витаминный комплекс, содержащий множество различных компонентов. Его регулярное употребление позволяет ускорить рост мышц, нормализовать обмен веществ и улучшить физическую активность. Средство выпускается в виде таблеток, которые быстро усваиваются организмом и не вызывают побочных эффектов. Их следует принимать 3 раза в день во время еды, независимо от доступности и интенсивности тренировок.

Профессионалов

• Высокое качество
• Много витаминов и минералов
• Удобная форма выпуска
• Здоровье и безопасность

Против

• Трудно найти в продаже

Макслер ВитаМужчины

Как выбрать витамины для спортсменов: справка редакции Zuzako

Выбирать витамины нужно максимально тщательно. Только в этом случае можно найти действительно качественные препараты, которые принесут пользу организму и не окажут негативного влияния на здоровье. Чтобы вам было немного проще, мы подготовили несколько полезных советов.

Спортсмены-любители

Для любителей спорта, которые просто поддерживают свое здоровье, прием различных витаминов не обязателен, но пренебрегать ими все же не рекомендуется. В этом случае удастся избежать эффекта субвосстановления и предотвратить дефицит того или иного вещества в организме.

Советы по выбору витаминов:

1. Чем меньше в препарате неестественных веществ, тем лучше. Поэтому старайтесь покупать продукты с большим количеством компонентов растительного или животного происхождения.
2. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению перед покупкой. Обратите особое внимание на список противопоказаний и побочных эффектов, а также на рекомендуемые дозировки. При любых несоответствиях с особенностями вашего организма (например, аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость одного из компонентов продукта) рекомендуем поискать более безопасные витамины.
3. В отличие от профессионалов, любители не знают предельных возможностей своего тела. По этой причине они перегружают мышцы и не дают им полноценного отдыха. Чтобы избежать эффекта недовосстановления, необходимо принимать продукты, содержащие кальций, калий и витамин D.
4. Для спортсменов-любителей идеально подходят витаминные наборы, содержащие низкие концентрации действующих веществ. Такие препараты считаются самыми безопасными, так как не нанесут серьезного вреда организму даже при неправильной дозировке или частоте использования.

Профессиональные спортсмены

Профессиональным спортсменам не обойтись без витаминов. Эти безопасные препараты помогут вам лучше справляться с повседневными физическими нагрузками и избежать сбоев в работе организма.

Советы по выбору витаминов:

1. Мы советуем профессиональным спортсменам выбирать только натуральные витамины. Они не содержат веществ, которые могут вызвать вопросы у официальных лиц допинг-контроля.
2. Для профессиональных спортсменов важно подбирать витаминные комплексы с учетом особенностей организма. Поэтому перед покупкой того или иного препарата нужно посоветоваться с врачом.
3. Профессионалы тренируются ежедневно, независимо от погодных условий и погодных условий, в специально оборудованном тренажерном зале. Поэтому мы рекомендуем выбирать продукты, содержащие много веществ, активирующих иммунную систему и помогающих противостоять вирусам. Эти компоненты — витамины С и Е, бета-каротин, селен.
4. Людям, профессионально занимающимся спортом, важно быстро восполнить запасы витаминов в организме. Поэтому лучше выбирать продукты со специальными ферментами, ускоряющими и улучшающими усвоение организмом различных веществ.

Во время тренировок организм спортсмена испытывает повышенные физические нагрузки, что может негативно сказаться на состоянии здоровья. Чтобы этого не случилось, нужно регулярно принимать специальные витаминно-минеральные наборы. Перед их покупкой рекомендуем еще раз прочитать нашу статью. Приведены обзоры самых популярных препаратов, содержащих необходимое количество полезных веществ. После приема следующей порции витаминов не забудьте поставить лайк и написать небольшой комментарий. Также не поленитесь поделиться полученной информацией в социальных сетях.