ТОП-10 лучших гребных тренажеров

ТОП-10 лучших гребцов

Идея тренировок дома вместо скучных походов в спортзал — фаворит современных людей. Гребные тренажеры — просто идеальные помощники для домашних тренировок, ведь они созданы как аналог гребли, тренируя все группы мышц. Удобные для поддержания формы, накачки спины и плеч, коррекции осанки, кардионагрузок и даже похудания, эти снаряды завоевали доверие покупателей. Но при поиске оптимального тренажера необходимо учитывать некоторые нюансы. Рейтинг дает полезные указания по выбору и анализу лучших моделей.

Преимущества и недостатки тренажера

Преимущества

ТОП-10 лучших гребцов

  1. По эффективности гребное снаряжение сравнимо с лидерами по нагрузке на все тело — лыжами и лыжными тренажерами. При регулярных тренировках и оптимальной нагрузке на таком спортивном инвентаре прокачивается более 80% мышц (проблема только в правильном выполнении движений, в положении тела и в достаточности нагрузки, которую должен обеспечивать механизм).
  2. Они эффективно прокачивают верхний надплечье, руки, спину, увеличивая объем мышц.
  3. Помогает похудеть или высушить тело.
  4. Улучшить координацию и выносливость.
  5. Способствует коррекции осанки.
  6. Они дают посильную и комфортную физическую нагрузку для организма.
  7. Множество складных и бесшумных моделей, которые можно спрятать под кроватью, в шкафу, между стеной и мебелью и т.д.
  8. Они отличаются своей надежностью.
  9. Подходит для всей семьи (если пользователи превышают лимит веса).

Недостатки

ТОП-10 лучших гребцов

  1. Гидравлика очень шумная, а цилиндры не сразу переходят в рабочий режим, что воспринимается как замедление работы и неудобные тренировки.
  2. Другие разновидности могут потребовать регулярной смазки роликов.
  3. Они довольно громоздкие даже в сложенном виде.
  4. Не всегда дают ожидаемую нагрузку.
  5. Многие модели не могут прокачать все группы мышц или способствовать похуданию.
  6. Для дешевых пуль нужна накладка.
  7. Не всегда есть регулировки сиденья, педалей и т.д.

Виды гребных тренажеров

ТОП-10 лучших гребцов

Перед покупкой следует ознакомиться с разницей между видами гребных тренажеров. По принципу взаимодействия с пулей различают два основных типа тяги:

  • скандинавский (латиница) — максимально приближен к условиям обычной гребли, где есть махи веслами, здесь нужна большая концентрация и координация, основная нагрузка на спину и руки, больше подходит для профессионалов;
  • центральная: имитация гребли не за счет колебательных движений, а за счет нагрузки на одни и те же группы мышц от напряжения центральной ручки, легче работать людям любого спортивного уровня.
  • В зависимости от типа нагрузки в продаже есть разные виды гребных тренажеров:

  • гидравлический (механический);
  • магнитный;
  • электромагнитный;
  • аэромагнитный;
  • аэродинамический;
  • вода;
  • воздуха.
  • Все разновидности находят своего пользователя. Последние четыре чаще всего используются в спортзалах или дома, но профессионалами. Гидравлические и магнитные гребные тренажеры дешевле, их легче освоить, поэтому их часто покупают для поддерживающих видов спорта дома или для похудения.

    Как правильно заниматься на тренажере

    ТОП-10 лучших гребцов

    очень важно понимать правильную посадку и научиться сохранять правильное положение тела для тренировки определенных мышц. Недорогие и недорогие тренажеры редко имеют подробные инструкции по выполнению упражнений. Владельцы должны сами искать информацию. Как правило, объяснение можно найти в Интернете: в статьях, на форумах, по отзывам и просмотру видео на YouTube.

    Было бы неплохо сначала получить консультацию терапевта, чтобы точно узнать, можно ли на таком тренажере интенсивно работать, есть ли какие-либо ограничения, рекомендации и т.д., связанные со здоровьем. Первые тренировки рекомендуется проводить в тренажерном зале под руководством тренера, чтобы он научил правильной технике движений, дыхания, показал, как разминаться, как с помощью пули прикладывать нагрузку на разные группы мышц. Это поможет избежать трудностей с домашним заданием.

    Вот несколько общих советов по технике гребли и гребли:

  • чтобы нагрузка на спину была оптимальной, корпус должен быть наклонен к полу под углом 45º;
  • спина всегда должна быть ровной;
  • при каждом движении нужно сильно откидываться назад;
  • максимально сгибайте и выпрямляйте ноги;
  • не переносите вес тела только на колени, необходимо распределить его на бедра и ягодицы;
  • для повышения выносливости важно количество гребков, а для похудения — скорость, то есть количество ударов в минуту;
  • время упражнения вместе с разминкой должно длиться не менее часа.
  • Критерии выбора

    ТОП-10 лучших гребцов

    новичкам подобрать домашний тренажер очень сложно. Часто люди ориентируются только на ценовой сегмент — независимо от того, могут они позволить себе модель или нет, а на фото — тренажер красивый и компактный или громоздкий. Некоторые ищут отзывы владельцев, готовых поделиться своим мнением, другие анализируют мнение экспертов, изучают отзывы, а третьи спрашивают продавцов или тренера.

    На что обращать внимание при покупке:

  • ограничение по весу и допустимому диапазону показателей роста, вы или члены семьи можете заниматься на тренажере, есть регулировки, чтобы люди разного роста и веса могли комфортно тренироваться;
  • уровень нагрузок: вещь будет бесполезной, если ее мощности не хватит, лучше протестировать в магазине или в зале, чтобы проверить ощущения и заодно почувствовать, комфортно ли пользоваться тренажером (плавность хода , эргономичность сиденья, ручки, практичность и информативность дисплея);
  • уровень шума — насколько критичны шум и дребезжание при работе механизма (в идеале, если есть отдельная комната для занятий и в квартире-студии, в семье с детьми лучше подумать о тихой модели);
  • сложенные габариты (если вы планируете куда-то убирать тренажер, то заранее обмерьте место, где вы хотите его хранить);
  • надежность (почитайте отзывы, посмотрите качество пластиковых деталей, сравните гарантийные сроки на разные модели);
  • необходимость измерения и контроля пульса во время тренировки (если это важно для здоровья, ищите тренажеры с функцией контроля пульса и датчиками, режимами зависимости от пульса);
  • необходимость в обслуживании (одни модели нужно дорабатывать, чтобы не заглушать шум цилиндров, у других — смазывать эти ролики, а третьим требуется подушка или коврик, чтобы не повредить пол).
  • Лучший механический гребной тренажера

    KETTLER 7978-900 Favorit

    ТОП-10 лучших гребцов

    Прочный и надежный гидравлический тренажер от известного немецкого бренда. Такие механизмы часто приобретаются не только для бытовых нагрузок, но и для коридоров. Металлический корпус, пластиковые крепления и резиновые детали прослужат долго. Это спортивный инвентарь серии «подогнал и забыл», ничего не расшатывается, не трескается, электроника питается от аккумулятора, работает отлично. Подходит для людей разного веса и телосложения, ноги надежно фиксируются ремнями. Для защиты напольного покрытия рекомендуется использовать нескользящий коврик. На дисплее отображается вся информация, необходимая для проверки упражнений: время, расстояние, сколько гребков было выполнено, расход килоджоулей для расчета потерянных калорий во время упражнения, пульс (если к мочке уха подключен специальный датчик). Дорогая модель подходит тем, кто тренируется профессионально, хочет быстро похудеть, выбирает надежные и функциональные вещи.

    Преимущества:

  • бренд с репутацией производителя высококачественной продукции;
  • надежный;
  • тихо, не ворчать;
  • дешевый;
  • гидравлика включается практически сразу;
  • четкая фиксация ног;
  • чуть меньше качает спину, плечи, руки, ягодицы, пресс и ноги, т.е.почти все группы мышц;
  • регулируемая нагрузка;
  • электронный дисплей с обучающей информацией;
  • режим сканирования;
  • зажим для измерения пульса;
  • превосходный контроль пульса;
  • можно поставить у стены, чтобы она не занимала места.
  • Brumer TF 403-B1

    ТОП-10 лучших гребцов

    Качественный гребной тренажер подходит спортсменам весом до 100 кг. Модель оснащена легкими алюминиевыми ручками, которые поворачиваются на 360º, чтобы уменьшить общий вес машины. Имеется удобный электронный дисплей с питанием от батареек, на котором отображаются данные тренировки: время тренировки, количество выполненных гребков, пройденное расстояние, расход калорий. Скандинавский тип тяги позволяет регулировать нагрузки. Он воздействует на все группы мышц, но особенно на плечевой пояс, спину и руки. Ягодицы, ноги и пресс тоже качают, но не так активно, качать придется по-другому. Но есть кардио-эффект, с этой моделью действительно можно похудеть.

    Преимущества:

  • доступная цена;
  • не издает шума;
  • есть информационный дисплей;
  • режим сканирования;
  • желательно следовать показаниям;
  • хорошо прокачивает мышцы;
  • можно убрать под кровать или поставить у стены;
  • функция вращения вокруг оси;
  • надежный механизм.
  • Растрескивание:

  • не подходит для больших мужчин;
  • есть ограничение по весу спортсмена;
  • гидравлику необходимо прокачать за несколько ходов.
  • Torneo Golfstream V-117

    ТОП-10 лучших гребцов

    Недорогой гидравлический гребной тренажер для накачки верхнего плечевого пояса, рук и спины. Это дает небольшой эффект от кардиотренировок, но нет большой нагрузки, способной помочь похудению. В конструкции много стали, но мало внимания к деталям. Модель очень шумная, занятия могут доставлять неудобства окружающим. Дисплей не самый информативный, на нем не отслеживается ваш прогресс в тренировках. Неплохой вариант для начала, но не для постоянных тренировок на результат.

    Преимущества:

  • бюджет;
  • регулирование нагрузки;
  • режим сканирования;
  • в сложенном виде занимает мало места;
  • хорошо прокачивает верхнюю часть тела и руки;
  • регулировка положения ног;
  • дисплей со стандартной обучающей информацией.
  • Растрескивание:

  • шумно из-за дребезжания катков под сиденьем;
  • все стальные стыки сильно скрипят и скрипят;
  • сантехнику нужно долго откачивать в рабочем состоянии, иногда она не переходит в штатный режим;
  • важно защитить пол;
  • больше работают руки, плечи и немного спины, а не все мышцы тела;
  • дисплей сбрасывается через 1,5 часа работы;
  • не для великих людей;
  • ограничение веса спортсмена — 100 кг.
  • Лучший магнитный гребной тренажер

    Torneo Octopus V-210

    ТОП-10 лучших гребцов

    Модель отличается довольно доступной ценой и удобством использования: механизм собран качественно, нет люфтов и скрипов, а работа с магнитами означает отсутствие шума. Вес пользователя ограничен 120 кг, а высота составляет примерно 190 см, на которую распространяется штанга. Легко собрать и сразу сделали в 2 раза короче. Тренажер оснащен полностью ЖК-дисплеем, на котором отображается вся информация о тренировке: расстояние, средняя скорость, общее количество гребков, количество движений в минуту, количество сжигаемых калорий и т.д. Экран с питанием от батареи. Магнитные гребные механизмы автономны и не требуют подключения к сети, эту пулю можно использовать где угодно. Механизм не прихотлив, отказов и сбоев в работе нет. Длительный пробег наладок: 8 режимов загрузки хватит на всех членов семьи.

    Преимущества:

  • приемлемая цена;
  • высокое качество сборки;
  • успокаивать;
  • складной;
  • множество режимов обучения;
  • вид активности
  • показывает температуру;
  • режим сканирования;
  • можно накачать не только плечи, руки, спину, но и пресс, ягодицы и ноги;
  • удобно тренировать отдельные мышцы рук;
  • работает как кардионагрузка;
  • подходит для тренировок всего тела и похудения;
  • элегантный дизайн.
  • Sport Elite SE-104

    ТОП-10 лучших гребцов

    Гребной магнитный тренажер качества и средней цены. Прочная стальная рама, дисплей, легко складывается. Но перед ним стоит задача на «3». Не хватает режимов для регулирования нагрузки, так как кардиотренажер вообще не работает. Его можно приобрести женщинам и подросткам для коррекции осанки. Похудеть, работая с ним, тоже не получится. Пресс и ноги нужно прокачивать отдельно, тут слишком мало сопротивления. Доступная по цене модель для дома, лишенная неповоротливости и шумности сантехнических моделей.

    Преимущества:

  • доступная цена;
  • успокаивать;
  • есть черно-белый ЖК-дисплей со стандартной тренировочной информацией и общим количеством кадров;
  • складной;
  • нормально качает руками, плечами и спиной;
  • вес пользователя до 120 кг.
  • Растрескивание:

  • всего 4 режима;
  • недостаточная нагрузка;
  • не для пресса и ног;
  • некачественный материал ножек, ручек;
  • со временем ролики нуждаются в смазке, так как они начинают скрипеть.
  • DFC R2010

    ТОП-10 лучших гребцов

    Хороший домашний тренажер, но по завышенной цене. Он похож на большинство моделей более дешевой ценовой категории, за исключением эргономичной формы сиденья. Но это вряд ли сразу повысит стоимость в 1,5 раза. Радует, что есть 8 режимов регулирования нагрузки. Однако всей семьей им пользоваться не получится — вес спортсмена ограничен 100 кг. Поэтому она больше модель женского и подросткового возраста. Мощности на кардиотренировки не хватит даже на похудание. Хороший инструмент для поддержания формы, занимаясь спортом дома, не более того. К качеству претензий нет, но ролики нужно будет смазать, иначе они будут скрипеть.

    Преимущества:

  • успокаивать;
  • много модальностей;
  • складной;
  • режим сканирования;
  • черно-белый ЖКД с информацией о деятельности;
  • работает верхней частью тела, отлично качает руки, плечевой пояс и спину;
  • элегантный и эргономичный дизайн.
  • Растрескивание:

  • скрипит со временем;
  • не качает пресс, ноги и ягодицы;
  • не для кардио и не для похудения;
  • вес пользователя ограничен 100 кг.
  • Лучший электромагнитный гребной тренажер

    Hasttings Wega R100

    ТОП-10 лучших гребцов

    Премиальное качество этой модели позволяет заниматься спортом дома на спортивном оборудовании. Симулятор также сопротивляется массовому потоку, если используется для оборудования тренажерных залов. Диапазон режимов загрузки впечатляет: 12 предустановленных, 4 для индивидуальной траектории каждого члена семьи, 4 импульсных и другие, например, всего 25 возможных программ тренировок. Магнитный механизм управляется интеллектуальным электроприводом, подключенным к «мозгам» тренажера. Работа роликов при таком качестве настройки и сборки вообще не слышна, сиденье плавно скользит с заданным сопротивлением для тренировки мышц. Подходит практически всем, ведь максимальный лимит веса пользователя — 150 кг.

    Огромное количество режимов позволяет использовать эту модель в полной мере — это работа с верхней частью тела, за которую обычно отвечают гребцы, и с прессом, ногами, ягодицами и кардиотренировками в режиме интенсивный, также подходящий для профессионалов. Урок отслеживается датчиками частоты пульса, которые отображают параметры (частоту пульса) и информацию о тренировке на огромном цветном дисплее. Удобно, что здесь можно следить за своими успехами, придерживаться желаемой программы работы с телом. Высокая стоимость электромагнитного оборудования оправдана конструкцией, материалами, качеством изготовления, удобством обучения и их эффективностью. Серьезно возьмите свою форму, быстро похудейте — эта модель выполнит эти планы.

    Преимущества:

  • комфортный;
  • складной;
  • потрясающее качество;
  • смелый дизайн;
  • тихий;
  • огромный цветной дисплей;
  • русифицированное меню;
  • интеллектуальное управление;
  • 25 возможных режимов загрузки;
  • режим сканирования;
  • контроль пульса с помощью пульсометра;
  • мониторинг прогресса;
  • возможность составить программу под себя;
  • прорабатывает все тело;
  • кардио упражнения;
  • подходит для похудения;
  • вес пользователя до 150 кг.
  • Oxygen TYPHOON HRC

    ТОП-10 лучших гребцов

    Отличный прибор для гребли от производителя, который также производит приборы для измерения здоровья, так что пульс измеряется четко. Надежный и качественный симулятор уступил место лидерству из-за меньшего количества режимов обучения, менее продвинутого дисплея и отсутствия русифицированного меню. Мощный, с электронным управлением. Его 16 возможных программ позволят человеку любого телосложения (но с весом не более 130 кг) и спортивного уровня решить желаемую задачу: качнуть спину, исправить осанку, дать нагрузку на все тело, тренировать все тело, тренировать все группы мышц, похудание и так далее, инвентаря практически нет. Но, по сравнению с топовой моделью, они видны и ценовой сегмент такой же.

    Преимущества:

  • надежный;
  • дешевый;
  • складной;
  • тихий;
  • современный и элегантный дизайн;
  • электронный контроль нагрузки;
  • 16 режимов загрузки;
  • возможность составить индивидуальную программу;
  • контроль пульса с датчиком пульса и беспроводным приемником;
  • на дисплее отображается информация о тренировке, отображается время и температура в помещении;
  • вес спортсмена ограничен 130 кг.
  • Растрескивание:

  • черно-белый ЖК-дисплей;
  • не русифицированный;
  • дороже аналогов.
  • Лучший аэромагнитный гребной тренажер

    AMMITY Ocean ORM 5000

    ТОП-10 лучших гребцов

    Тренер профессионального уровня, способный поставить нагрузку, максимально приближенную к настоящей гребле. За это отвечает инновационная разработка: система AMC. Сама модель 2016 года новинка. За это время она завоевала доверие профессиональных спортсменов, посетителей тренажерных залов и людей, не пожалевших внушительного количества домашнего оборудования премиум-класса. 34 программы доступны для пользователей до 160 кг. Алюминиевая штанга рассчитана на людей ростом от 150 до 215 см.

    Это универсальный тренажер, который позволяет практически любому грести дома с оптимальной нагрузкой, контролем сердечного ритма с помощью беспроводного датчика сердечного ритма, эффективной накачкой мышц всего тела, потерей веса, развитием координации и т.д. Street. Это довольно легкое, складное, эргономичное сиденье из кожзаменителя, регулируемая ножная педаль, наклонный ЖК-дисплей. В конструкции использованы подшипники и профессиональный электропривод, поэтому тренажер скользит как часы и его совершенно не слышно.

    Одна из особенностей — наличие воздушного потока. Вентилятор помогает тренировать мышцы и приятно дует во время упражнения. На дисплее есть вся необходимая информация, удобно отслеживать прогресс, можно создавать одну или даже несколько индивидуальных программ в разных режимах. В магазинах действует гарантия минимум 3 года, но производитель готов предоставить более расширенную гарантию. Это определенно топовая модель, где максимальный комфорт дает максимальный результат.

    Преимущества:

  • премиум качество;
  • эргономичный;
  • складной;
  • полностью неслышно;
  • легкий благодаря алюминиевой раме;
  • элегантный дизайн;
  • надежные и качественные материалы;
  • 34 программы обучения;
  • увеличен верхний предел роста (215 см) и веса (до 160 кг) пользователя;
  • дует;
  • практически вечная несущая конструкция;
  • удобный ЖК-дисплей со всей необходимой информацией о тренировках и успеваемости;
  • контроль пульса с помощью беспроводного датчика;
  • силовые тренировки, кардио, развитие координации, эффективное сжигание калорий для похудания или сушки.
  • INFINITI R70

    ТОП-10 лучших гребцов

    Довольно скромная модель, но для домашних тренировок, имитирующих греблю, подходит на 100%. Система заряжания бывает механической и аэромагнитной. Главный недостаток пули — всего 6 режимов заряжания, которых недостаточно для полноценной тренировки всех групп мышц. А вес пользователя разрешен строго до 100 кг, что говорит об ориентации производителя не на профессиональную спортивную аудиторию. Симулятор собран на отлично, к качеству претензий нет. Но функционал слабоват — накачать все тело, дать кардионагрузку или похудеть с ее помощью будет сложно.

    Преимущества:

  • надежный;
  • качественный;
  • складной;
  • удобный (регулируемый угол наклона сиденья, дисплей);
  • плавная и бесшумная работа;
  • есть жидкокристаллический дисплей с обучающей информацией;
  • датчик пульса;
  • дуть веером;
  • автоматическое включение / выключение дисплея;
  • длинная алюминиевая рама;
  • современный дизайн.
  • Растрескивание:

  • недостаточная нагрузка;
  • ограничение веса для пользователя 100 кг.
  • Первые гребцы были созданы в Древнем Риме для обучения рабов, которых затем превращали в гребцов на галерах. Они были созданы с целью развития выносливости и обучения слаженному замаху с определенным ритмом. Так был разработан гребной спортивный инвентарь для профессиональных спортсменов, потому что климат многих стран не позволяет проводить ежедневные тренировки в течение всего года.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Подборка лучших товаров, рейтинги 2021-2022 года
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: