ТОП-10 лучших степперов

ТОП-10 лучших степперов

Движение — это жизнь! Бодрая ходьба на работу в парке способна не только привести в тонус мышцы, сосуды и сердце, но и психологически разгрузить. Только у многих людей нет возможности ходить. Альтернатива в виде тренажерного зала тоже не подходит, ввиду такой нехватки времени. Иногда лучше всего заниматься дома. Степпер — это кардиотренажер, который, в отличие от беговой дорожки, имитирует подъем по лестнице. Такая ходьба очень полезна для тела, напрягая большое количество мышц и сердце.

Как выбрать степпер

ТОП-10 лучших степперов

На рынке представлено огромное количество разновидностей степперов. Они отличаются максимальной загрузкой, габаритами, комплектацией, ценой. Покупка тренажера может быть мотивирована разными целями. Кто-то просто хочет поддерживать нормальное состояние организма, кому-то нужно развивать суставы после травм и болезней, кто-то хочет похудеть. Есть и те, кто желает стать сильнее и стойче. Поэтому каждый выбирает степпер по своим потребностям.

При выборе шагового станка следует обратить внимание на важные моменты:

  • Соответствие размеров спортивного инвентаря свободному пространству в доме;
  • Соответствие выбранной модели поставленным задачам;
  • Конструкционная прочность, детали. Сам механизм может быть довольно простым, но поломка любой мелочи не позволит его использовать в дальнейшем;
  • Возможна максимальная грузоподъемность. При этом не рекомендуется брать единицы сразу на свой вес. Лучше дать ему 20-30 кг отвара.
  • Не стоит торопиться с выбором. Только серьезно подумав о будущей покупке, сравнив отзывы пользователей, прочитав рейтинги, сравнив свои физические возможности с предлагаемыми программами на различных устройствах и проконсультировавшись со своим кошельком, вы сможете принять ответственное решение. Ведь речь идет не просто о покупке очередного товара, а о решении изменить свою жизнь, уделяя особое внимание своему здоровью.

    Виды степперов

    Различные модификации симулятора позволяют классифицировать по разным ключевым критериям: по назначению (внимание к функциональности), по типу педалирования, по сложности конструкции, по типу основных движений и так далее. Остановимся на нескольких основных типах различных классификаций.

    Классический

    ТОП-10 лучших степперов

    Этот вид предназначен исключительно для имитации движения человека по лестнице. Не включает дополнительных упражнений. Обеспечивает адекватную работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы. Существуют различные модели классического степпера в зависимости от типа педалирования, с ручками или без них, но основной принцип остается тем же. Рекомендуется новичкам для занятий спортом, пожилым людям, тем, кто предпочитает умеренные физические нагрузки.

    Министеппер

    ТОП-10 лучших степперов

    Маленькая квартира, небольшая зарядная зона в офисе — основа выбора министеппера. Помимо того, что он не занимает мало места, его можно легко транспортировать. Компактный, доступный по цене, он справится со своей задачей не хуже своих более крупных собратьев. При покупке мини модели особое внимание следует обращать на возможный вес операции.

    Поворотный (с поворачивающейся ручкой)

    ТОП-10 лучших степперов

    Чтобы расширить нагрузку на мышцы таза, позвоночника и брюшного пресса при выполнении упражнений, к классическому степперу добавили ручку с закруткой. Поэтому вы не только поднимаетесь по лестнице, но и расслабляете туловище. Поэтому роторный степпер рекомендуется для обтекаемости и придания формы талии.

    С эспандерами

    ТОП-10 лучших степперов

    Если добавить к любой из вышеперечисленных моделей эспандеры, мы получим максимально функциональный спортивный инвентарь, упражнения на котором обеспечат серьезную работу как для ног, так и для плечевого пояса. Изменяя направление движения руками, регулируя растяжимость лент сопротивления, пользователь может координировать усилия и результаты.

    Балансировочный

    ТОП-10 лучших степперов

    Балансировочный шаговый станок отличается от обычных шаговых машин. Движения ног по нему не как ступеньки лестницы, а как перекатывание мини-тайника. Перенося вес тела с одной педали на другую, пользователь должен изменить положение тела, чтобы не упасть. Если уроки по классической модели могут проходить автоматически, без активного участия сознания, то по уравновешивающей модели это не сработает. Эта оболочка не только тренирует мышцы и кровеносные сосуды, но и помогает развить чувство равновесия.

    Эллиптический

    ТОП-10 лучших степперов

    Этот спортивный инвентарь имеет внушительные размеры и представляет собой довольно сложную конструкцию, в которой перемещаются педали и ручки. Педали описывают эллиптическую орбиту, что, с одной стороны, затрудняет работу мышц, а с другой — снижает давление на суставы. Размер и стоимость такого агрегата соответствуют немалому функционалу.

    Гидравлический

    ТОП-10 лучших степперов

    По типу движения педалей шаговый может быть гидравлическим или электромагнитным. Самое простое — первое. Его бизнес основан на том, что два соединенных между собой цилиндра работают по принципу альтернативного изменения. При чередовании опоры для ног возникает механический эффект. В случае поломки ремонт не доставит особых хлопот, так как конструкция очень простая.

    Лестничный

    ТОП-10 лучших степперов

    Совместите принцип беговой дорожки с степпером. Скорость шагов регулируется на панели управления, а программы тренировок задаются и сохраняются там. Такой агрегат имеет внушительные размеры, сложную конструкцию и позволяет получить интенсивную тренировку различных мышц.

    Детский

    ТОП-10 лучших степперов

    В детском саду многие родители организуют занятия спортом для физического развития ребенка. Детский степпер станет отличным дополнением к шведской стенке, который поможет ребенку отвлечься от планшетов и других устройств и тренироваться в любое время. Яркие цвета, безопасные детали и небольшой размер делают такую ​​пулю привлекательной для многих родителей и полезной для детей.

    Лучшие классические степперы

    Body Sculpture BS-1122HA-B

    ТОП-10 лучших степперов

    Компактный и мобильный классический министеппер. Вес всего 7,5 кг, поэтому ему легко найти место в доме даже под кроватью. Удобен для транспортировки. Хорошее качество сборки, детализация. Есть специальный винт, с помощью которого регулируется ход педали, в результате чего меняется интенсивность давления ногами. Уроки на нем довольно однообразно действуют на некоторые мышцы. Для похудения модель не совсем подходит. Его основное предназначение — поддерживать физическое состояние, компенсировать гиподинамию. В течение дня, чтобы почувствовать эффект, рекомендуется потренироваться не менее часа. Для удобства пользователей механизм оснащен небольшим дисплеем, на котором записывается количество сделанных шагов и сожженные калории. Инструмент работает от аккумуляторных батарей. Максимальный вес не превышает 100 кг.

    DFC SC-S038B

    ТОП-10 лучших степперов

    Образец, представленный хорошим китайским производителем, представляет собой министеппер роторного типа. Классическое устройство дополняется наличием двух вращающихся рычагов. Таким образом нагружаются не только мышцы ягодиц, ног, но также позвоночник и поясница. Педали работают на основе гидроцилиндров совершенно независимо с точки зрения энергии. Сам спортивный инвентарь разбирается и легко транспортируется (вес около 8 кг). Инструкция советует перед началом эксплуатации отрегулировать винты и тросы, проверить крепеж. Может возникнуть скрип, который в основном исчезает после смазки деталей. Миникомпьютер устройства, представленный на мини-дисплее, передает время тренировки, общую интенсивность, количество сделанных шагов и сожженных калорий. Все это способствует мотивации. Максимально возможный вес в эксплуатации до 100 кг.

    Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

    ТОП-10 лучших степперов

    Министеппер весом 6,5 кг доступен в трех цветах. Легко вписывается в любой интерьер, занимает минимум места. Достоинства модели — компактность, простота, удобство использования. Теперь вы можете смотреть свой любимый фильм с пользой для здоровья во время тренировки на Torneo Ritmo. В комплект входит миникомпьютер, который предоставляет информацию о шагах и их частоте, интенсивности потери калорий. Многие владельцы говорят о быстром выходе из строя самой электроники. Это, конечно, не мешает использовать механизм по своему основному назначению, хотя и лишенный цифр и данных. Несомненно, небольшая цена играет немаловажную роль при выборе данного тренажера. Утверждается, что пользоваться устройством может пользователь до 100 кг, но по отзывам выясняется, что масса более 90 кг уже критична и приводит к преждевременному выходу из строя. На тренажер действует гарантия 12 месяцев.

    Лучший балансировочный степпер

    Sport Elite GB-5106/0722-03

    ТОП-10 лучших степперов

    Российский производитель представляет министеппер сбалансированного типа для домашнего использования. Он весит 12,5 кг, потому что изготовлен из высококачественной стали. При этом он очень компактен, легко найдет пристанище даже в небольшой квартире. В процессе эксплуатации он устанавливается на специальный коврик, входящий в комплект. Его наличие позволяет тренироваться в любой свободной части комнаты. По сравнению с классическим степпером, модель баланса требует больше места, но при этом работает на порядок глубже значительного количества различных мышц, нагружает не только сердце, но и голову. Небольшой дисплей информирует вас о ваших успехах в контроле калорий. Это помогает выстроить стратегию обучения в соответствии с целями обучения. Покупателю следует обратить внимание на максимальный вес пользователя тренажера — не более 100 кг.

    BRADEX Balance SF 0032

    ТОП-10 лучших степперов

    Балансирующий министеппер от всемирно известного бренда BRADEX станет хорошим помощником в создании вашего тела. Благодаря своему очень маленькому размеру он способен создать спортивный уголок в любом доме. Основанная на механическом принципе действия, конструкция перекатывается из стороны в сторону под давлением ног пользователя. При этом в процесс вовлекаются бедра, ягодицы и талия. Студент сам выбирает ритм движения и его частоту. Вы можете приобрести кабели для устройства, подключив плечевой пояс к тренировке. Для желающих похудеть или контролировать вес будет полезна функция определения количества сожженных калорий. Механизм не предназначен для пользователей, параметры которых превышают 100 кг. Производитель установил гарантийное обслуживание сроком на один год. Надежная модель для всей семьи.

    HouseFit HS-5023

    ТОП-10 лучших степперов

    Яркий пример шага равновесия, он имеет все шансы стать любимым спортивным снаряжением молодежи. Недаром этот агрегат еще называют рок-н-роллом. Покачивание из стороны в сторону, выбор подходящего ритма движений, хотя бы под любимую музыку, позволит игриво тренировать все важнейшие группы мышц. В основной механизм входят ленты с сопротивлением, использование которых значительно увеличивает преимущества тренировок. Механизм не рассчитан на людей с избыточным весом, поэтому при весе более 100 кг придется выбирать для себя что-то посерьезнее. Миникомпьютер уведомляет пользователя о количестве сожженных калорий и скорости шагов. Отзывы покупателей указывают на существенный недостаток HouseFit HS-5023 — плохую фиксацию на ковре. Уроки настила линолеума чреваты возможностью его порчи. Потенциальным владельцам нужно будет продумать площадку для тренировок.

    Лучшие поворотные степперы

    DFC SC-S085E

    ТОП-10 лучших степперов

    Министеппер с вращающимися захватами очень полезен для тренировок. К классической нагрузке на мышцы ног и ягодиц добавляются движения всего тела, воздействующие на мышцы позвоночника и живота. Устройство агрегата очень простое и надежное, работает на механической основе, поэтому полностью энергонезависимо. Небольшие размеры и вес до 8 кг, складная конструкция делают пулю подвижной, удобной в хранении и использовании. Умение определять частоту вращения педалей и примерное потребление калорий поможет сориентироваться в нагрузке. Не рекомендуется для пользователей весом более 100 кг. Пожалуйста, прочтите инструкции во время установки, так как могут потребоваться регулировки и смазка. Правильная настройка продлит срок службы инструмента. Из недостатков отмечены слишком тонкие палочки.

    Torneo Tempo S-221

    ТОП-10 лучших степперов

    Ротационный шаговый двигатель Torneo Tempo имеет элегантный и спортивный внешний вид. Само его появление уже обязывает организовывать ежедневные тренировки. Ручки установлены на прочной регулируемой по высоте передней стойке в соответствии с требованиями пользователя. Гидравлический педальный механизм делает модель полностью автономной, независимой от источника питания. Единственное предостережение: для работы миникомпьютера необходимы аккумуляторные батареи, которые через дисплей выводят информацию о частоте шагов, их количестве, общем времени работы и скорости потери лишних калорий. Требуется регулировка перед использованием и периодическая регулировка. При желании заказчик может снять стойку и использовать агрегат как классический министеппер. Как и другие мини степперы, он не предназначен для использования людьми весом более 100 кг. Обеспечивает равномерную тренировочную нагрузку на ноги, руки, тело. Бесплатное обслуживание 2 года.

    Лучшие лестничные степперы

    Life Fitness PowerMill X

    ТОП-10 лучших степперов

    Серьезный тренажер для тренировки людей с совершенно разным уровнем подготовки. Он не просто имитирует подъем по лестнице, он полностью воспроизводит его. Она имеет внушительные размеры, но занимает гораздо меньше места, чем другие беговые дорожки. Чаще всего его покупают для тренажерных залов, но и профессионалы его очень ценят и покупают. В компьютер машины встроены обучающие программы, которые можно обновлять и редактировать с помощью соединения Wi-Fi. 12 скоростных режимов, контроль времени и интенсивности, измерение пульса — все это Life Fitness PowerMill X. Производители продумали все мелочи, которые сделают использование спортивного инвентаря более комфортным: подставка для стакана и телефона, разъем для зарядки смартфона, устройства, компенсирующие неровности пола. Выдерживает максимальный вес до 180 кг.

    Matrix C7XI-05

    ТОП-10 лучших степперов

    Мировой бренд MATRIX подготовил Climber C7XI-05 для любителей фитнеса. За 7 лет производства этот лестничный степпер заслужил признание и любовь спортсменов всего мира. Он позволяет полноценно заниматься серьезными физическими тренировками, ведя личный дневник результатов. В компьютере хранятся показатели времени, пульса, активности занятий, что дает представление о динамике работы спортсмена. Имеет русский интерфейс, бесплатное подключение к интернет-приложениям. Создайте веселую атмосферу во время однообразных упражнений. Предоставляет 25 программ обучения. Полностью безопасен, прост в использовании. Прочные материалы, современная электронная начинка, красивый дизайн позволят владельцу в полной мере ощутить все плоды прогресса. Выдерживает нагрузки до 180 кг.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Подборка лучших товаров, рейтинги 2021-2022 года
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: