Топ-10 полезных перекусов с iHerb

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Когда нет времени на полноценный обед, но прилив энергии по-прежнему необходим, на помощь обычно приходят купленные в магазине батончики с огромным количеством холестерина, сахара и различных усилителей вкуса. И дело не только в «плохом» составе, такая закуска не справится со своей главной задачей — не даст правильного ощущения сытости: очень скоро снова захочется поесть из-за низкого содержания пищевых волокон и белка. Вместе со специалистами iHerb мы придумали, чем заменить нездоровые перекусы, что брать с собой на тренировку и какие закуски можно давать ребенку в школе.

Полезный перекус

Это не обязательно должен быть бар. Многие забывают и о других, не менее полезных и вкусных альтернативах: это может быть печенье и чипсы — все зависит от состава. Пища, которая надолго дарит чувство сытости и принесет пользу вашему организму, должна содержать клетчатку (овощи, фрукты и цельнозерновые), достаточное количество белка и ненасыщенных жиров (орехи, семена, растительные масла).

California Gold Nutrition, Foods

Плитки темного шоколада и морской соли, 12 штук по 40 гр.

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Классический. Все необходимое в батончике: 7 г клетчатки, 6 г растительного белка. Эта пищевая ценность поможет вам оставаться сытым до следующего полноценного приема пищи. Продукт полностью натуральный: не содержит ГМО, сои и трансжиров. Если вам не нравится этот вкус, вы можете выбрать другой: в линейке 10 разных вариантов, и среди них вы наверняка найдете подходящий.

California Gold Nutrition манго

Готовые к употреблению сушеные ломтики, 8 унций (227 г).

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Если вам хочется отказаться от стандартных закусок, обратите внимание на сухофрукты. Экзотический вариант — чипсы из тропического манго. Содержит только манго и ничего больше. Сладкий вкус и большое количество медленных углеводов надолго сохранят чувство сытости.

Popchips

Картофель фри, барбекю, 5 унций (142 г).

10 лучших здоровых закусок с iHerb

С фруктовыми чипсами все понятно, а могут ли чипсы нам пригодиться? Ага! Эти чипсы не жарятся, а сушатся при высокой температуре и давлении. Поэтому в них нет трансжиров и холестерина, искусственных красителей и ароматизаторов — все исключительно натуральное.

Ребенку в школу

California Gold Nutrition сублимированная голубика

Ягоды сублимационной сушки целые, готовые к употреблению, 28 г.

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Сублимированные ягоды — отличная закуска для ребенка. Этот вид варенья сохраняет наибольшее количество витаминов и минералов. Продукт не содержит ГМО, глютена, консервантов и ароматизаторов — только ягоды. Они также сладкие и на вкус такие же, как и свежие — детям это обязательно понравится!

California Gold Nutrition, жевательные батончики-мюсли

С клюквой и миндалем, 12 батончиков по 40 г.

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Батончики в индивидуальной упаковке, несомненно, являются самой доступной закуской на вынос. И даже батончики американской компании California Gold Nutrition полезны и сытны, они содержат 5 г клетчатки и 6 г растительного белка. Содержит только натуральные ингредиенты: орехи, мюсли, ягоды и мед.

KIND Bars, Nuts & Spices

Плитки темного шоколада с орехами и морской солью, 12 плиток по 40 г

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Если вашему ребенку не нравятся мюсли, остерегайтесь батончиков KIND — они более питательны и калорийны. Орехи — источник полезных жиров, которые надолго расщепляются в организме, благодаря чему насыщение продлится дольше и будет легче дождаться полноценной еды. Философия бренда такова: только здоровые и настоящие — чтобы батончики не содержали ГМО, глютен и трансжиры.

Clif Bar, Clif Kid, Z Bar

Батончики из органического шоколадного печенья, 18 плиток, по 36 г.

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Аллергия на орехи — не проблема! Создатели бренда Clif — родители-энтузиасты, которые делают товары для всей семьи. Конечно, у них есть и детская линия. Эти батончики содержат только органические ингредиенты, богатые клетчаткой, витаминами и с низким содержанием жира.

На тренировку

Sierra Fit, протеиновые чипсы

Соленый ирис, 12 батончиков по 56 г (1,98 унции) каждый

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Это не обычные липкие протеиновые батончики — они содержат хрустящие протеиновые чипсы, которые придают продукту уникальную текстуру и вкус. 20 г белка в сочетании с 20 г углеводов не только помогут вам восстановиться после тренировки, но и нарастят мышечную массу.

Quest Nutrition, белковое печенье

Двойные шоколадные капли, 12 штук по 59 г.

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Quest Nutrition — компания, которая давно зарекомендовала себя на рынке спортивного питания. Если вы устали от протеиновых батончиков и хотите попробовать что-то новое, вам также может пригодиться печенье. Одна упаковка содержит 15 г белка, 10 г клетчатки и менее 1 г сахара: это печенье мягкое, вкусное и сытное. Они идеально подходят для перекусов перед и после тренировки.

California Gold Nutrition, растительный протеин со вкусом шоколада

Веганский, легкоусвояемый, 2 фунта (907 г).

10 лучших здоровых закусок с iHerb

Закуска не обязательно связана с едой. Для тренировки вы можете взять протеиновый коктейль и выпить его, когда почувствуете усталость. California Gold Nutrition Protein не содержит веганов, молочных продуктов, глютена, ГМО и сои. В одной порции содержится 20 г белка, много витаминов и различных аминокислот, которые способствуют восстановлению мышц после тренировки. Вы можете смешать его с любой жидкостью на ваш выбор: водой, молоком или соком. Это сделает закуску еще более сытной.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подборка лучших товаров, рейтинги 2021-2022 года
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: