ТОП-12 лучших моделей беговых кроссовок - Подборка лучших товаров, рейтинги 2021-2022 года

Кроссовки — важная часть экипировки спортсмена. От них будет зависеть комфорт на дальних или коротких дистанциях. Хорошая обувь защищает от травм, гарантирует хорошую посадку и снижает утомляемость стопы во время бега.

Выбор обуви для спортивного бега необходим не только по размеру и спортивной моде. Чтобы купить подходящую обувь для бега, нужно учитывать множество других критериев. В конце концов, у каждого типа кроссовок есть свое предназначение, особенности и конфигурация.

В нашей статье мы составили рейтинг лучших моделей кроссовок. В «12 лучших» вошел обзор лучшей женской и мужской обуви от профессиональных спортсменов и бегунов. Оценка содержит краткое описание с фото, указанием достоинств и недостатков.

Содержание

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных
Виды беговых кроссовок
Критерии выбора
Лучшие мужские кроссовки для бега
ASICS GEL FujiTrabuco 8
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Reebok Print Run 2
New Balance 860v8
Salomon XA ELEVATE
Columbia FIRECAMP MESH II
Лучшие женские кроссовки для бега
ASICS Gel–Kayano 25
Nike Zoom Rival S 9
Salomon SPEEDCROSS VARIO W
Under Armour UA W HOVR Phantom NC
PUMA IGNITE
Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Не все кроссовки подходят для бега. И обычные кроссовки тоже существенно отличаются от кроссовок. Последних можно узнать по нескольким признакам:

Амортизация. При беге на ногу большая нагрузка. Поэтому обязательным условием является наличие амортизации. Его роль играют специальные амортизирующие вставки на пятке, иногда их добавляют еще и на носок.

Эластичность. Верх обуви должен быть гибким, подошва — эластичной. Гибкость наконечника обеспечит комфортный бег.

Повышенная износостойкость. Подошва «усилена» специальными прорезиненными вставками. Они устанавливаются там, где подошва подвергается наибольшим нагрузкам, то есть пятка и внешняя область носка.

Дышащий материал. Качественная беговая обувь изготавливается только из материалов, хорошо проводящих воздух. Поэтому никогда не используется искусственная или натуральная кожа.

Жесткая пятка. Подошва кроссовок должна быть мягкой, кроме пятки. Каблук служит опорой для стопы, поэтому жесткость просто необходима. Но при этом не должно вызывать дискомфорта и давить на ахиллово сухожилие.

Легкий вес. Чем меньше весят кроссовки, тем комфортнее в них будет бегать. Вес пары кроссовок не должен превышать 400 грамм.

Асимметричная система шнуровки. На обуви шнуровка не по центру, а с небольшим смещением внутрь стопы. Желательно, чтобы отверстия для шнуровки не стыковались жесткой планкой, а располагались отдельно.

Съемная стелька. Бегуны любят использовать специальные стельки с ортопедическими свойствами. Поэтому «родные» стельки должны легко сниматься для замены на другие аналоги.

Виды беговых кроссовок

Кроссовки для марафона и кроссовера бывают самых разных стилей. Выбор подходящего варианта должен основываться на нескольких параметрах. Основным из них является тип покрытия беговой дорожки:

Асфальт. Для бега по асфальту на стадионе или улице подойдут модели с рифленой подошвой.

Грязные дорожки. Более мягкий грунт требует жесткой, почти «агрессивной» подошвы. Для лучшего сцепления протектор должен быть более глубоким.

Внедорожный. По бездорожью, песку, лесным тропам и другим природным ландшафтам лучше всего бегать в кроссовках с максимально глубоким и рифленым протектором. Иногда шипы нужны еще и для преодоления препятствий в виде упавших скользких деревьев. Подошва должна быть жесткой, чтобы уберечь спортсмена от травм, если он наступит на острый камень или другой травмирующий объект на дороге.

В профессиональном плане кроссовки бывают следующих видов:

Супермарафон. Самая легкая обувь для бега. У них очень тонкая подошва. Верх выполнен из максимально легкого материала. Они для соревнований. Благодаря небольшому весу износ минимален. Поэтому они не подходят для длительного ношения, скорее — для различных гоночных соревнований.
Марафон. Вес у них тоже легкий, подошва тоже тонкая. Они используются для марафонов и тренировок на время. Эти кроссовки не подходят для длительного использования.
Полу марафон. Подошва в них более утолщенная, чем в двух предыдущих вариантах. Верх выполнен из легкого материала. Пластичность и мягкость по-прежнему на высоком уровне. Их используют для регулярных соревнований, тренировок и гонок.
Тренировочная обувь для любого использования. Самая распространенная категория. Требования к этому не слишком строгие. Ведь такие кроссовки не используются для соревнований. Но они должны быть достаточно качественными, чтобы обеспечивать комфорт и безопасность для непрофессионального бегуна.
Ортопедические кроссовки. Он отличается большей мягкостью и лучшей поддержкой стопы. Их используют спортсмены после травм и люди с избыточным весом. Также они подходят для людей, предпочитающих бегать по асфальту.

Критерии выбора

Есть несколько критериев выбора кроссовок. Их не следует упускать из виду, так как от них зависит комфорт бега, а иногда и безопасность тренировок.

Тип пронации

Пронация — это строение стопы человека, а точнее арочный тип стопы. Один из основных критериев выбора. Пронация — это естественная амортизация стопы, она бывает нескольких видов:

Нейтральный

Во время бега стопа сгибается правильно и обеспечивает хорошую амортизацию. Для бегунов с нейтральной пронацией подходят практически все модели.

Сверхпронирование

При ходьбе или беге свод стопы изгибается внутрь стопы. Из-за этого расслабляются мышцы стопы и ухудшается амортизация. При гиперпронации лучше отдать предпочтение моделям, хорошо поддерживающим стопу. Слишком жесткая и высокая амортизация не подойдут.

Гипопронация

Стопа недостаточно сгибается и выпадает наружу. За счет гипопронации увеличивается нагрузка на голень. Поэтому кроссовки, в которых переход от пятки к носку максимально плавный, — идеальный вариант. Желательно, чтобы подошва была оснащена технологиями, обеспечивающими большую амортизацию.

Определить тип пронации просто: нужно намочить ногу в воде и наступить на лист бумаги. По слепку можно определить, правильно ли ориентирована ступня или слегка наклонена внутрь или наружу.

Тип обучения

В зависимости от типа тренировок, их цели и продолжительности, а также с учетом типа дорожного покрытия выбираются разные модели кроссовок:

Инструкторы или удаленные. Они считаются универсальными, поскольку оснащены необходимыми технологиями безопасности. Обеспечивает хорошую амортизацию. Подходит для длинных марафонов до 10 км. Подходит для бега по асфальту, твердому грунту и другим сухим поверхностям.

Марафоны и полумарафоны. Куплен для профессиональных соревнований. Они очень легкие. Они исключают технологии для стабилизации и поддержки стопы, чтобы облегчить окончательный вес. Они создают наибольшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Подходит только для тренировок на время и соревнований.

Минималистский. Они похожи на конкурентов своей легкостью и лаконичностью. Имитируйте бег босиком или босиком. Основная цель — укрепить стопу.

Путь. Создан для бездорожья. Его можно использовать для бега по зимним тропам. Он хорошо защищает ноги от травм при беге по скользкой и неровной поверхности. Они изготовлены из прочных и долговечных материалов с прочным протектором с рифленой поверхностью. Их вес самый тяжелый, подошва наименее гибкая со средней амортизацией.

Уровень физической подготовки

Здесь есть прямая связь. Чем менее физически подготовлен человек, тем больше ему требуется амортизации и защиты ног. И наоборот, чем лучше физическая форма спортсмена, тем меньше требуется амортизация и поддержка.

Лучшие мужские кроссовки для бега

ASICS GEL FujiTrabuco 8

Мужские кроссовки ASICS GEL FujiTrabuco 8 предназначены для повседневного использования в самых экстремальных условиях. Разница между носком и пяткой составляет 7-8 мм. Технология Duomax в межподошве блокирует чрезмерное переворачивание во время бега. Система амортизации основана на силиконе и смягчает силу удара. Специальная защитная площадка предотвращает попадание камней на внедорожник. Верхний слой дышащий, а средний слой стопы обеспечивает устойчивость.

Профессионалы:

устойчивая внедорожная обувь;

множество защитных технологий;

усиленная система межподошвы;

более толстый рисунок протектора обеспечивает большую плавучесть на скользкой или рыхлой поверхности.

Недостатки: –

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Главная особенность этих кроссовок — максимальная отдача энергии из когда-либо существовавших кроссовок Nike. Легкий верх из сетки и синтетического материала. Комфорт обеспечивают неполная внутренняя вставка от мыска до медиальной области в сочетании с классической формой от середины до пятки.

Подошва сделана из качественной резины, которая поглощает удары и создает сцепление с дорогой. Область пятки скошена для плавного движения и мягкой посадки.

Профессионалы:

свободный верхний комфорт и ахиллово сухожилие;

высокая воздухопроницаемость;

минимальный вес и максимальная устойчивость;

отзывчивая и удобная амортизация.

Недостатки:

узкая площадка.

Reebok Print Run 2

Изготовлен из бесшовной ткани с полимерным покрытием. Легкий сетчатый верх из дышащей ткани. Поперечные полимерные вставки обеспечивают стабильную опору и предотвращают слишком быстрое истирание сетчатого материала. Межподошва сделана из карбонизированной пены и повторяет контуры стопы.

Разница между носком и пяткой удобная — 10см. Подходит как для любителей, так и для новичков. Подошва с независимыми элементами обеспечивает повышенную гибкость и амортизацию. Гелевая стелька с антимикробным покрытием для комфортного ощущения во время тренировки.

Профессионалы:

каркас двойной плотности по периметру для устойчивости;

вставки из углеродной резины на пятке для долговечности

конструкция подошвы с независимыми частями для гибкости.

Недостатки:

в подошве постоянно скапливаются камешки из-за особой структуры ее поверхности.

New Balance 860v8

New Balance 860v8 обеспечивает комфортный бег. Верх выполнен из дышащего материала. Аппликации из нетканого материала улучшают фиксацию и поддержку. Т-образная балка предотвращает скручивание, обеспечивает дополнительную защиту стопы и продлевает срок службы обуви. Инновационная система амортизации TRUFUSE сочетает в себе 2 технологии: ACTEVA и ABZORB®. Благодаря такому сочетанию специалистам марки удалось найти идеальный баланс между устойчивостью и амортизацией.

Профессионалы:

прочный и долговечный;

стабильная фиксация;

аэродинамическая форма;

хороший рисунок.

Недостатки:

верх слишком вентилируемый для бега зимой.

Salomon XA ELEVATE

Предназначен для тренировок на большой высоте. Они хорошо работают на сложных поверхностях. Устойчивая подошва Premium Wet — Traction Contagrip с перепадом 8 мм «цепляется» за любую влажную или сухую поверхность, по хорошей или трудной для ходьбы. Специальная зона вокруг насадки увеличивает контакт с тропой при подъеме по склонам.

Материал Energy Cell + межподошва, обеспечивающая максимальное восстановление энергии при беге или ходьбе. Технология пленки Profeel защищает стопу от травм при походах по каменистой местности.

Профессионалы:

справиться со всеми беговыми поверхностями;

конструкция Sensifit обеспечивает стабильную и точную посадку;

дополнительная защита от острых камней предотвращает травмы;

специальная шнуровка затягивается одним движением;

легкая рама между подошвой и межподошвой повышает безопасность.

Недостатки:

не подходит для людей с широкими ногами.

Columbia FIRECAMP MESH II

Универсальная спортивная обувь, которую можно использовать для ежедневных пробежек и пеших прогулок, а также для различных видов отдыха на природе. Модель рассчитана на весну и лето. Верх не только хорошо вентилируется, но и отлично прилегает к стопе. Промежуточный слой Techlite действует как амортизирующая и поддерживающая деталь. Подошва Omni-Grip® сделана из резины, которая хорошо держится. Верх обуви выполнен из плотной сетчатой ткани.

Профессионалы:

больший комфорт благодаря использованию современных технологий;

хорошее соотношение дешевой цены и достойного качества;

износостойкий материал верха;

комфортный микроклимат внутри обуви;

лаконичный рисунок.

Меньше:

не подходит для зимы и влажной погоды осенью.

Лучшие женские кроссовки для бега

ASICS Gel–Kayano 25

ASICS Gel — Kayano 25 — кроссовки для тренировок. Предназначен для бега по асфальту. Женская обувь весит 278 г, перепад высоты от пятки до пят — 13 мм. Предназначен для людей с чрезмерной пронацией.

Эта модель выполнена по классическим канонам бренда. Он кажется тяжелее, чем стандартные варианты езды. Каблук прочный и выдерживает длительные нагрузки. Есть и другие обновленные олдскульные атрибуты: толстые шнурки, пушистая стелька и лаконичный дизайн.

Профессионалы:

больше места для стопы и мыска;

пятка с мягкой внутренней амортизацией и надежной защитой щиколотки снаружи;

стельки очень мягкие, по свойствам схожи с флисом;

мягкая внутренняя ткань с высокими прочностными свойствами;

хорошая вентиляция благодаря двухслойной жаккардовой сетке снаружи;

2 вида поролона на подошве для сильного толчка и мягкой приземления.

Недостатки: –

Nike Zoom Rival S 9

Кроссовки Nike Zoom Rival S 9 созданы для комфорта на заснеженных трассах и заснеженных дорогах. Верх выполнен из дышащей проставочной сетки. Наконечник имеет лазерную перфорацию. Повышает гибкость и обеспечивает дополнительную вентиляцию.

Стелька мягкая, из пеноматериала EVA. Он полностью повторяет анатомическую форму стопы и создает комфорт во время бега. Прочная подошва Pebax® и 7 захватов с шипами обеспечивают надежный захват на скользкой поверхности. Пальцы не располагаются по всей подошве, а только до свода стопы. Это обеспечивает стабильную межподошву.

Профессионалы:

высокая стабильность;

дышащие материалы;

эргономичная форма стельки;

большая гибкость благодаря перфорации.

Недостатки:

рассчитан на короткие дистанции 400-600 метров.

Salomon SPEEDCROSS VARIO W

Модель SPEEDCROSS VARIO W от французского бренда Salomon отличается точной посадкой на ноге. Предназначен не только для занятий спортом, но и для активного отдыха и туризма. Подошва изготовлена из высококачественного полиуретана. Он отличается агрессивным рисунком протектора Contagrip®, который обеспечивает надежное сцепление с любой поверхностью. Носовая часть имеет специальный кожаный элемент. Придает носку прочности и уменьшает боль при ударе. Промежуточная площадка сделана из пенопласта EVA.

Профессионалы:

технология Sensifit, надежная фиксация стопы;

легкие и ортопедические стельки;

верх из дышащей текстильной сетки;

специальная система шнуровки с замком и карманом для шнурков.

Недостатки:

на рынке много подделок.

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Создан для начинающих спортсменов. Я тренируюсь. Оригинальный футуристический дизайн сочетается с использованием современных технологий. Посадка удобная, сжимающая, стабилизирует стопу и создает комфорт при беге на дистанции разной длины.

Технология HOVR® создает ощущение «невесомости» во время тренировок. Кроме того, обувь с использованием данной технологии на треть прочнее аналогов, способна пробегать от 1000 до 1200 км без потери амортизирующих свойств.

Профессионалы:

амортизаторы из пенопласта Dow Chemical при приземлении;

инновационный материал Energy Web обеспечивает возврат энергии и сохраняет силы спортсмена;

дышащий трикотаж и полимерный материал обеспечивают качественную вентиляцию.

Недостатки:

цена превышает бюджет.

PUMA IGNITE

Коллекция Puma Ignite была запущена в 2015 году. Предназначена для бега на расстояние до 10 км и других активных видов спорта. Впервые кроссовки этой линейки протестировал самый быстрый спортсмен планеты Усэйн Болт. Он оценил их способность сохранять силы во время разминки.

Подошва сделана из инновационного вспененного материала ForEverFoam. Он мягкий, гибкий, работает как пружина и бережет ногу при беге трусцой. Благодаря этому обувь мгновенно реагирует на изменение траектории, но при этом остается устойчивой. IGNITE Flash evoKNIT Wn’s особенно популярен. Выпущенная в 2018 году, она отличается монохромным дизайном, офсетной шнуровкой и современным легким тканым верхом из материала evoKNIT.

Профессионалы:

подходит для профессионального использования;

хорошо отскакивает от поверхности;

сверхлегкий и сверхпрочный текстильный материал в верхней части;

дополнительная поддержка благодаря пене нового поколения;

современный и модный дизайн.

Недостатки:

не подходит для зимних пробежек.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Гибкие и прочные кроссовки с заостренным каблуком 6 мм. Они предназначены для повседневного использования, спорта и отдыха. Межподошва отвечает за амортизацию. Изготовлен из мягкого поролона. Верх выполнен по технологии Flexweave. Его суть заключается в переплетении нитей в форме цифры 8. Карбоновая рама CRTek износостойкая, легкая и обеспечивает надежное сцепление с трассой.

Профессионалы:

легкий;

особо прочная текстура ткани верха;

универсальность применения;

они адаптируются к движениям стопы и имеют хорошую амортизацию.

Недостатки:

перепад высот не очень удобен для начинающих бегунов.