ТОП-20 лучших рыбьих жиров

Здоровье считается фундаментальной частью жизни человека: оно отражается на состоянии человека, в его настроении, в его внешности. Люди с повышенным иммунитетом реже болеют, выглядят свежо, привлекательно. Для поддержания такого образа жизни необходимы умеренные физические нагрузки, продуманное здоровое питание. Последний дополнен пищевыми добавками, которые сложно получить в обычных продуктах, одной из которых является рыбий жир. А если выбрать самый лучший рыбий жир, все внешние показатели улучшатся.

Добавка содержит длинноцепочечные жирные кислоты, которые делятся на EPA / EPA (эйкозапентаеновая) и DHA / DHA (докозагексаеновая). Проще говоря: это правильный баланс Омега-3 и Омега-6, человеческий организм не может производить такие элементы самостоятельно. Препарат выпускается в растворимых желатиновых капсулах, в ампулах и в жидкой форме. Обзорная статья об известных компаниях, производящих одни из самых полезных пищевых добавок в мире, позволит вам определиться с выбором, покупать ли подходящий вариант для взрослых или детей.

Это интересно: до 1970 года в советских школах и детских садах дети обязательно принимали рыбий жир, дозировка и курс приема определялись государством.

Полезные свойства

Популярность препарата обусловлена ​​его незаменимой пользой для организма, добавка влияет на состояние волос, ногтей, быстрее растут, хорошо развивается мышечная система. В чем преимущества такого состава и кому его пить?

Во время беременности женщины принимают средство для развития нервной системы плода. У взрослых также развиваются функции мозга, мышление становится быстрым и ясным.

Советы по выбору рыбьего жира

В аптеках продается популярная пищевая добавка, отпускается она без рецепта, но беременным женщинам или женщинам с аллергией на определенные компоненты перед началом курса следует проконсультироваться с врачом. При непереносимости состава или некачественного препарата добавка может нанести вред. Как выбрать качественный состав?

Правильный выбор, наряду с соблюдением рекомендаций врача и производителя, оздоровит организм, преобразит внешний вид.

Лучший рыбий жир для взрослых

Solgar Omega 3 fish oil concentrate

Бренд Solgar был основан в США в 1947 году и занимается производством лекарственных препаратов. Концентрат рыбьего жира получают из холодноводной рыбы. Сырье проходит молекулярную дистилляцию (сублимацию) — промышленную очистку от примесей свинца и ртути. Натуральный витамин Е, состоящий из смеси d-альфа-токоферолов, действует как антиоксидант. Это защищает продукт от окисления при хранении.

Источник необходимых Омега-3 ПНЖК (300 мг на капсулу) и сам концентрат рыбьего жира (1000 мг на капсулу) излечивают организм через несколько дней приема, взрослые пьют по 2 капсулы 3 раза в день. В одной капсуле содержится 10 ккал, есть пачки по 80, 120 и 240 таблеток желатина. На оригинальной коричневой банке есть этикетка с логотипом компании и кратким описанием.

Крышка легко откручивается, в закрытом состоянии не допускает попадания пыли в упаковку. Эффектом от приема будет улучшение подвижности суставов, ускорение обмена веществ, будет отмечено повышение активности, уйдет чувство усталости и депрессии. Через месяц приема курс приостанавливается, повторяется через 3-4 месяца.

Madre Labs, Омега 800

Американская компания специализируется на высококачественных пищевых добавках, натуральной косметике. Капсулы рыбьего жира выпускаются в форме триглицеридов, таблетки напоминают мягкий гель с полезной начинкой. Степень чистоты обозначена как KD-pur, что подтверждает безопасность препарата.

Сам рыбий жир очищается в Германии, контроль качества контролирует соблюдение стандартов при производстве продукции, которая проходит испытания перед поступлением в продажу. В добавках полихлорированные дифенилы примеси тяжелых металлов недопустимы. В состав входят сложные сочетания скумбрии, сардины, анчоуса.

В белой пластиковой банке 30 больших гелевых капсул, одной порции хватает на один день, всей упаковки — на месяц. Препарат считается концентрированным: он содержит 480 мг EPA в сочетании с 320 мг DHA, вместе вы получаете 800 мг необходимых кислот. Капсулы крупные, легко проглатываются; если надкусить капсулу, вы почувствуете слегка неприятный привкус. Состав рекомендуется принимать во время еды, при затруднении глотания — содержимое растворяют в стакане воды.

California Gold Nutrition для взрослых

Пищевая добавка премиум-класса, в Чили сырье обрабатывается на молекулярном уровне, поэтому капсулы производятся в Америке. Не содержит холестерина, глютена, ГМО. Содержание DHA не самое высокое, но баланс между компонентами состава и увеличение количества капсул в сутки полностью восстанавливает необходимый курс.

Компоненты регулируют иммунный статус, защитная система организма активнее реагирует на внешние раздражители, защищает организм. Тонус сосудов усиливается, при этом кровь разжижается до состояния, при котором становится легче проходить по ним, без тромбоза.

Раньше формула создания продукта принадлежала бывшей компании Madre Labs, затем ее купила Калифорния, при этом состав и методы производства были сохранены. Добавки влияют на мозговую деятельность, развивается высокая скорость реакции и повышается концентрация. Курс полезно проходить с упорным трудом, так снимается стресс, плотный график не влияет на общее состояние.

BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support

Полное название расшифровывается как Bio-Engineered Supplements and Nutrition, что означает производство биоинженерных добавок и питания. В ярко-красной банке находятся капсулы новой серии BSN DNA. Вкус рыбы отсутствует из-за кишечной оболочки, драгоценный ресурс предоставляется в продуманных количествах, покрывая суточную потребность.

Спортсмены используют пищевые добавки для пополнения полезных элементов перед соревнованиями, в период сушки. Показатели в тренажерном зале увеличиваются, мышцы активно восстанавливаются, начинается процесс жиросжигания.

Девушки покупают состав для поддержания женского здоровья, особенно на диете: так сохраняется густота волос, их блеск, укрепляется ногтевая пластина.

Брендовый контейнер снабжен наклейкой с голограммой, которая ярко светится, подтверждая оригинальность. В комплект входит инструкция производителя: подробный состав, советы по применению. Добавка положительно влияет на зрение, улучшает состояние сетчатки глаза, ее работоспособность.

Barlean’s, Омега Swirl

Создатели продукта творчески подошли к подаче питательных микроэлементов из океанской рыбы — они легли в основу жидкого коктейля с прекрасным вкусом. Бутылка содержит 16 унций (454 г) подслащенного напитка, в котором содержится жир свежепойманной норвежской рыбы, в таком виде состав усваивается во много раз быстрее.

Во флаконе уникальная смесь: добавлены извлеченные из скумбрии микроэлементы, куркума, гуаровая и ксантановая камедь. Главной особенностью считается приятное послевкусие: в каждой ложке чувствуется лаймовый пирог, манго с персиком или ароматная клубника. Смесь берут залпом или добавляют в кефир, кашу, одной столовой ложки в день будет достаточно.

Суточная порция содержит витамин D3 — 400 МЕ, ксилит (заменитель сахара), Spry придает сладость, натуральный фруктовый вкус, без вредных химических веществ, в составе глютен. Продукция Barlean известна с 1989 года и считается проверенной и надежной. Эта добавка с другими полезными продуктами — хорошее сочетание.

Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems

Компания возглавляет американский бренд с 1982 года и стремится создавать высококачественные пищевые добавки. Название указывает на то, что глубоководная рыба была поймана свежей, норвежские воды позволили ей полностью развиться, добыть минералы, найденные в глубинах бассейнов. Способ ловли экологически чистый, не наносит вреда самому виду рыбы, продукт сохраняет естественную чистоту.

Натуральные «жемчужины» в виде гелевых капсул насыщены оптимальным количеством веществ, поддерживающих работу сердца, мозга и основных функций организма. Черная упаковка заклеена этикеткой с зимним пейзажем, именно на таком участке добывается сырье и производятся незаменимые элементы препарата.

Состав указан на упаковке в виде таблицы, соответствует международным медицинским стандартам IFOS, продукт также называют норвежским рыбьим жиром. Нет искусственных консервантов; потребление, калорийность и количество белков, присутствующих в составе, указаны на обратной стороне банки. Это незаменимое средство для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем.

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Ноу Фудс основала компанию в США, организовала производство мяса лосося, появилась целая фабрика, где позже стали производить ценные для организма капсулы с рыбьим жиром. Современная упаковка изготовлена ​​из плотного и экологически чистого пластика; на белом фоне контрастирует оранжевая вставка.

Синяя крышка легко прикручивается, защищает содержимое от влаги и других веществ в воздухе. Препарат положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, суставы получают необходимую жидкость, легко сгибаются. Жирный концентрат в составе работает с эпидермисом, делает кожу упругой и эластичной.

Капсулы большие, прозрачные. Девиз «Сейчас» на контейнере требует как можно скорее начать курс, поэтому уже через 1-2 недели значительно уменьшается сухость кожи и улучшается баланс выделения жира в организме. Волосы перестают преждевременно пачкаться, нормализуется потоотделение. Разработчики формулы Ультра уверены, что здоровье и красота всегда связаны, главное — грамотно поддерживать оба ресурса извне.

Nature’s Way, Fisol

Основателем Nature Way был Том Мердок, его достижения в области фитотерапии были успешными благодаря высокой мотивации: жене ученого требовалась медицинская помощь. Итак, Том погрузился в справочники по лекарственным растениям в Аризоне и начал искать решение.

Ему удалось вернуть жену, позже была основана компания, подтверждающая название близости к природе. Специалисты расширили область своих знаний, начали производить различные витамины, пищевые добавки. Физол — каламбур, образованный из рыбьего жира, препарат популярен на внешнем рынке, поставляется в страны СНГ.

В чистой белой баночке с синей наклейкой находятся желатиновые капсулы с полезным составом, рядом с названием нанесен логотип — зеленый лист. Для создания покрытия используется кокосовое масло, оно сочетается с альгинатом натрия, целлюлозой. На обратной стороне картонной коробки количество компонентов, их соотношение представлено в виде списка. Диетологи рекомендуют принимать добавку во время еды, делая рацион в целом здоровым.

Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Компания была основана в 1977 году и названа в честь ее основателя Ярроу Роговина, где производятся различные минералы, аминокислоты и продукты, соответствующие монографическим стандартам CRN, строгим стандартам USP. Жирные кислоты в продукте создают синергетический эффект.

Специалисты работают не только над рецептурой, но и над оригинальной презентацией продукта: капсулы обработаны пищевым ароматом клубники и имеют соответствующий аромат. Нет рыбного запаха и послевкусия, EPA относится к DHA как 2: 1.

Контейнер выполнен в классическом бело-голубом цвете, капсулы имеют светлый оттенок. В процессе приема из организма выводятся различные вредные токсины, а ускоренный метаболизм начинает бороться с жировыми отношениями. Затем лишний вес превращается в энергию, за счет чего проходит чувство усталости и вялости. Активность увеличивается в течение дня, задействуются все механизмы. Баланс ECP-DHA делает хорошо продуманную комбинацию ингредиентов особенно полезной.

Полезные качества, которые указаны в инструкции, относятся только к оригинальной продукции — при покупке нужно убедиться, что у продавца есть сертификаты.

БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС

Компания из России создала аналог известного продукта от Solgar, но среда обитания рыбок иная. Отборные тушки лосося вылавливаются в водах Арктики, ПНЖК возникает из-за экстремальных условий, низких температур. Мурманские резервуары и промышленное оборудование в регионе отлично подходят для таких целей.

Если в предыдущих вариантах продолговатые капсулы находились в баночке, то здесь круглые гели выдавливаются из серебряного блистера и лежат в картонной коробке. Хранить тарелки рекомендуется в помещении с температурой до 20 градусов, избегать попадания прямых солнечных лучей. При геморрагическом синдроме принимать препарат не рекомендуется, иначе нет противопоказаний.

Регулярные повторения курса предотвращают появление атеросклероза, постепенно выводятся триглицериды в сыворотке крови. Напротив, простагландины синтезируются, тем самым поддерживая работу щитовидной железы. Витамин А контролирует равномерный липидный обмен, облегчая контроль веса.

Ultimate Nutrition Omega 3

Американский бренд выпускает спортивное питание, различные активные добавки. Продукция продается на зарубежных площадках, доступна на витринах профессиональных тренажерных залов. Элегантно смотрится большая темно-синяя банка, упаковка также свидетельствует о высоком качестве продукта. На черной этикетке перечислены ингредиенты в составе.

Рекомендуется принимать желатиновые капсулы 3 раза в день, добавлять в рацион овощи и клетчатку. Беременным и кормящим женщинам продукт рекомендуется только после консультации с врачом. Средство будет полезно мужчинам по мере набора мышечной массы. Многие бодибилдеры делают видео-рекомендации по планированию диеты, в которых упоминается препарат.

Результатом приема будет нормализованная выработка серотонина, предотвращающего депрессию. Состав положительно влияет на свертываемость крови, артериальное давление, отмечаются иммуномодулирующие и антиаритмические свойства.

РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5

Компания с заводом в Венгрии выпустила бюджетный рыбий жир от Teva: капсулы на прямоугольном блистере пропитаны жирными кислотами трески, используемыми в качестве витаминов в осенне-весенний период. Цена на продукт намного ниже зарубежных аналогов, капсулы легко приобрести в любой аптеке. При желании вы можете купить только один диск, а не сразу одну упаковку.

В составе не указаны точные пропорции распределения кислот в составе, однако польза от добавки для организма будет заметна. Летом перед отъездом на пляжный отдых полезно употреблять витамин: загар не сушит кожу, быстрее фиксирует ее, вы получаете ровный тон.

В период авитаминоза или ослабления иммунитета после простуды врачи рекомендуют пройти весь курс, принимая капсулы более 2 раз в сутки. Это восстановит защитные функции организма, а система предотвратит рецидивы болезни. Каждая капсула содержит 500 мг рыбьего жира, вспомогательного вещества для покрытия.

Лучший рыбий жир для детей

Рыбий жир Carlson Labs Kid’s, Норвежский продукт

обеспечить ребенку полноценное физическое и умственное развитие можно с помощью продуманной диеты, добавки к детскому питанию отлично справляются с этой задачей. Бренд Carlson ориентирован не только на продукты для взрослых: компания создала жидкий препарат, который понравится родителям и который дети будут пить с удовольствием.

Композиция получила премию «Superior Taste Award» в области медицинских инноваций для детей, соблюдены стандарты IFOS. На бутылке 200 мл забавная фотография, дети с удовольствием примут лекарство.

Сырье вылавливают в глубоких водах Норвегии, в производстве не используется печень рыб, только их тушки и мускулы. Натуральный аромат апельсина или лимона устраняет вкус и запах рыбы, дети не капризничают, когда берут продукт, который можно пить с ложки, смешать с водой, кашой, творогом. Педиатры рекомендуют предварительную консультацию перед началом курса.

Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг

Натуральные продукты из самых холодных уголков мира предусмотрены даже для самых маленьких. Детский продукт отличается от капсул для взрослых меньшей дозировкой и оригинальной формой выпуска. Его принимают в возрасте от 1 до 6 лет, хотя многие родители назначают добавку детям старшего возраста. При этом достоинства продукта неописуемы.

Прозрачная синяя банка привлекает самых маленьких, как и изображения рыб, изображенных на ней. Емкости 530 мг хватает примерно на месяц, вкус клубники делает добавку аппетитной, дети воспринимают ее как сладкую и с удовольствием пьют.

Ddrops, Thinkmist, DHA

Дети активно растут и потребляют значительную часть ресурсов организма. Чтобы поддерживать этот процесс на высоком уровне, канадская команда Drops создала уникальный продукт: рыбий жир выпускается в форме спрея или капли. Вкус лимона источает легкую кислотность, тогда как аромат забивает рыбный привкус, его запах совсем не ощущается.

Заполнения емкости хватает на 80 спреев, этим раствором смочите соску ребенка или добавьте содержимое в молоко, детское питание. У малыша прочно сформирован скелет и мускулы, органы получают необходимую поддержку. В составе удачное сочетание — жир добывается из мяса трех рыб — анчоусов, скумбрии, сардин. Каждый компонент вносит свой вклад, это приносит пользу.

Малышам хватает одного спрея в день, емкости хватает на 2-3 месяца. Есть возможность чередовать прием продукта с другими витаминами от производителя, чтобы организм не привык к одному препарату, он восполнит недостающие элементы из разных рецептур.

Biopharma Barne Tran Omega-3

Знаменитый бренд славится натуральными ингредиентами глубоководных вод Норвегии, в препарате содержится масло печени трески, поэтому организм обогащен витаминами А, D. Арктическую треску еще называют Скрей, ее улов контролируется Всемирным фондом дикой природы — a фонд, который следит за дикой природой. Это подтверждает, что продукт ограничен и недоступен у многих конкурентов.

На зеленой бутылке есть выкройка, дозатор для контроля количества. По консистенции напоминает крем, аромат лимона меняет представление о лекарстве, дети просят добавки. Желтый цвет появляется из-за экстракта куркумы в составе. Во время хранения бутылки заполняются инертным газом, который безвреден и защищает от окисления.

Пищевая добавка подходит для детей от 3 лет, после открытия рекомендуется пить состав в течение 90 дней, через 3 месяца после открытия производитель не рекомендует принимать препарат. Укрепляющая добавка принимается по 5 мл в день, чаще всего за один раз.

Жевательные капсулы рыбий жир Омега 3 с витамином D (NFO Omega 3 Chewable with vitamin D)

Норвежский рыбий жир, или NFO, представляет собой необычную порцию детской смеси: капсулы, сделанные в Исландии, можно жевать. Белая пластиковая банка содержит мягкие гели из туш атлантического тунца. Детям от 3 лет препарат дают как источник элементов, необходимых для развития роста и профилактики заболеваний.

В состав входит витамин D, который способствует усвоению кальция, улучшается процесс минерализации, укрепляются кости и зубы малыша. Это исключает риск возникновения остеопороза, рахита, скелет выдерживает возрастающие нагрузки по мере роста ребенка. Кроме того, витамин воздействует на кожу, снимает раздражение, ткани быстрее восстанавливаются при повреждении.

В стандартной упаковке 120 капсул, состав также влияет на развитие умственных способностей, что немаловажно для растущего ребенка. Улучшается память, детям легче воспринимать информацию, использовать логическое мышление.

РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН

ООО «Поларис» или «ПоларФарм» более 80 лет занимается производством пищевых добавок и витаминов. Переработка сырья происходит на Мурманском рыбоперерабатывающем заводе, филиалы компании разбросаны по всему СНГ. Для производства продукции используются немецкие технологии, новое оборудование, продукция проходит испытания в лаборатории.

Одним из самых популярных продуктов компании является детский рыбий жир с восхитительным апельсиновым вкусом. Круглые гелевые капсулы легко проглотить, детям от 3 лет принимать по 4-8 гелей в день, а упаковки по 100 капсул в блистерной упаковке хватит примерно на месяц.

На упаковке нарисован клоун, что сразу выделяет товар для детей. В качестве красителей используются натуральные компоненты: кармин и рибофлавин. Средство хорошо улучшает зрение, рекомендуется детям, много читающим, имеющим проблемы с сетчаткой. Также снижается риск развития аллергии: организм становится стойким, не воспринимает окружающую среду как чужеродную.

ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка

Легкие капсулы Realkaps поставляются в мультяшной баночке, что вызывает у детей интерес к медицине. Российский производитель добавил в состав витамин Е, укрепляющий детский организм, способствует лучшему хранению препарата. По сравнению с предыдущим вариантом здесь необходимо принимать всего 2 капсулы в день.

Идентичный натуральный ароматизатор «Тутти-Фрутти» делает пищевую добавку аппетитной, поэтому она имеет ярко-оранжевый цвет. Цена на добавку средняя, ​​товар легко купить в аптеках, интернет-магазинах. При жевании витаминов детям дают докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая необходима для развития ребенка, формула дополняется витаминами А, D.

Укрепление иммунной системы позволит вам реже болеть ОРВИ и быстрее выздоравливать от инфекции. Аппетитная «Кусалочка» с ярким мультяшным изображением рыбок и приятным послевкусием обязательно понравится детям.

Не рекомендуется применять препарат натощак, у ребенка могут возникнуть боли в животе, а всасывание компонентов будет хуже.

Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР

Российская компания более 10 лет занимается разработкой полезных добавок и отдельно специализируется на продуктах для роста и здоровья детей. Бутылка с дозатором содержит рыбий жир, который можно давать детям, с новой формулой минимальный возраст для приема снизился с 3 до 1,5 лет. Теперь младенцы могут получать полезные микроэлементы с раннего возраста.

После открытия флакон хранится в холодильнике, с помощью дозатора в еду добавляется необходимое количество жидкости или переливается ложкой. Суточную дозу можно разделить на 2-3 дня, чтобы концентрация не была высокой за один раз. По консистенции состав напоминает растительное масло, благодаря системе очистки и добавлению других натуральных компонентов запах рыбы не очень заметен, дети пьют ее без добавок.

После первого приема за ребенком ведется наблюдение, при отсутствии побочных эффектов курс продолжают. Через месяц делается перерыв, в рацион добавляются другие витамины, через полгода курс можно повторить. Тогда все процессы в организме малыша пойдут полноценно, будет обеспечено гармоничное развитие и крепкое здоровье.