ТОП-22 лучших витаминов для женщин

Недостаток полезных веществ отрицательно сказывается на здоровье человека. Гиповитаминоз может стать катализатором запуска негативных процессов в организме, нарушить работу целых систем органов, ослабить иммунную систему, ухудшить внешний вид, усугубить состояние кожи, волос или ногтей. Витамины для женщин — это особые сбалансированные комплексы, способные сохранить молодость и красоту, поддержать организм во время и после беременности и нейтрализовать агрессивное воздействие внешних факторов. Прием таких таблеток важен в любом возрасте, ведь даже использование качественной продукции не гарантирует полного насыщения всеми необходимыми минералами и микроэлементами.

Применение любых средств необходимо согласовывать с врачом!

В список витаминов для женского здоровья входят наиболее эффективные препараты, проверенные исследованиями, медицинским опытом и получившие множество положительных отзывов среди пациентов всех возрастов. Основные критерии, на основании которых формировалась оценка пищевых добавок:

состав, отвечающий потребностям женского организма;

направление воздействия препарата;

репутация фармацевтической компании;

качество используемого сырья;

стоимость курса и др.

Отличие мужских витаминов от женских

Женский и мужской организмы заточены под разные природные задачи. Поэтому накопление и потребление минералов, полезных микроэлементов у девочек и мальчиков происходит по-разному. У прекрасной половины человечества кости более хрупкие, а стресс и неблагоприятные внешние раздражители изнашивают организм гораздо быстрее. Все это приводит к совершенно разным составам витаминов и дозировкам для женщин.

Немаловажную роль играет и эндокринный фон: некоторые гормоны зависят от действия определенных витаминов. Поэтому существуют исключительно женские добавки, например масло примулы вечерней, которые могут выровнять гормональный баланс. Особые потребности возникают во время беременности, после родов и в период грудного вскармливания, которые необходимо покрывать хорошо подобранными поливитаминными комплексами.

Ключевыми элементами, необходимыми женщине, являются следующие соединения.

Фолиевая кислота или В9 необходимы организму при планировании беременности, на ее ранних сроках. Кроме того, вещество можно отнести к витаминам для блеска волос, ведь эта кислота влияет на ускорение их роста, густоту и блокирует появление первых седых волос.

Витамин А — истинная основа красоты, его вклад в сияние и гладкость кожи огромен. Ретинол помогает избежать появления гинекологических патологий, укрепляет сосуды и восстанавливает кровообращение.

Витамин Е — главный антиоксидант, замедляющий процессы старения. Общеукрепляющее действие вещества на нервную систему нейтрализует разрушительную силу стресса.

Витамин С не только улучшает защитные свойства иммунной системы, но также является залогом упругости и свежести кожи.

Знаменитые витамины группы В остаются основой для построения сильной нервной системы. Косметический эффект соединений проявляется в ускорении роста волос, замедлении их выпадения.

Еще один антидепрессант — витамин D. Помимо улучшения эмоционального фона, он вместе с кальцием работает с опорно-двигательной системой, уменьшая хрупкость костей. Этот элемент, как и витамин К, незаменим в пожилом возрасте.

Полноценное употребление йода — залог слаженной работы щитовидной железы. Гормональный дисбаланс может вызвать ряд серьезных заболеваний и спровоцировать раннюю менопаузу.

Не рекомендуется принимать таблетки йода в любых дозах без согласования с эндокринологом. Перед началом курса стоит сдать анализы крови, которые показывают концентрацию основных гормонов щитовидной железы.

Коллаген и гиалуроновая кислота используются не только в составе косметических средств. Такие добавки улучшают состояние суставов и обладают потрясающим антивозрастным действием.

Классификация витаминов

Условно витамины для женщин можно разделить на 5 групп.

Витамины красоты

К ним относятся E, A и C, которые качественно улучшают поверхность ногтей, эпителия и волос. Кроме того, эта группа обладает антиоксидантным действием и эффективна в борьбе с проблемами раннего возраста.

Комплексы репродуктивной системы

Залогом материнства могут быть витамины группы В: фолиевая кислота, В6 и В12. Группа положительно влияет на функциональность женской репродуктивной системы, образование и выброс яйцеклеток, создает благоприятные условия для протекания беременности.

Витамины для беременных

Помимо фолиевой кислоты такие комплексы содержат повышенные дозы других веществ. Это связано с тем, что потребность беременной в ряде привычных витаминов увеличивается на 15-20% в связи с родами.

Витамины в послеродовом периоде и в период лактации

Мультивитаминные комплексы для мам нацелены на ускорение выздоровления после родов и полноценное насыщение малыша соответствующими веществами через грудное молоко. В это время стоит обратить внимание на кальций, селен, витамины D и E.

Витамины для старости

С угашением функций репродуктивной системы в организме женщины возникает серьезный дисбаланс, который призваны компенсировать витамины K, D, активные элементы группы B, ретинол и токоферол.

Лучшие витаминные комплексы для женщин

Доппельгерц Актив

Приятные на вкус растворимые шипучие таблетки благотворно влияют на весь организм, воздействуя на сосуды и щитовидную железу. Курс немецкого препарата значительно снимает симптомы варикозного расширения вен. Комплекс активизирует иммунные силы организма, поэтому он просто незаменим осенью, зимой и весной, когда с особой силой бушуют эпидемии атипичной пневмонии.

Преимущества:

универсальный состав;

вкусовые качества;

удобная форма выпуска;

компактная упаковка;

надежный производитель.

Недостатки:

небольшая упаковка, из-за которой полный курс становится существенно дороже.

Active Woman MET-Rx

Американский поливитаминный комплекс подходит спортсменам и женщинам, ведущим активный образ жизни. В составе препарата около 30 витаминов, различных минералов, важнейших микроэлементов в высоких дозах. В дополнение к ним, формула содержит смесь антиоксидантов для кардио и мощный набор спортивных аминокислот, экстрактов женьшеня и гинкго билоба, которые повышают выносливость организма и уменьшают чувство усталости.

Преимущества:

уникальный набор ингредиентов;

серьезная дозировка веществ;

чрезвычайно богатый состав;

большая живость.

Недостатки:

цена курса.

Алфавит Косметик

Идеальный комплекс, который стоит пить в зимне-весенний период, когда резервы организма максимально истощены. 13 витаминов, 10 минералов, эффективный коэнзим Q10 преобразят внешний вид, укрепят иммунную систему и восстановят энергетический потенциал. Стимулируется выработка собственного коллагена, за счет чего происходят положительные изменения в структуре кожи. Биотин ускоряет рост локонов, придает блеск и силу прядям.

Профессионалы:

удобное разделение капсул по цветам с указанием времени приема;

гармоничное целое из компонентов;

быстрое действие;

четкий косметический эффект.

Недостатки:

необходимость приема пищевых добавок трижды в день.

LADY’S FORMULA

Еще один препарат из США, популярный у клиентов и терапевтов. Пищевая добавка полностью компенсирует последствия авитаминоза, положительно влияет на все системы организма, усиливает иммунные реакции в борьбе с вирусами и активирует механизмы, отвечающие за красоту. Препарат нейтрализует действие гормональных контрацептивов, снижает риск развития гинекологических заболеваний.

Преимущества:

универсальная возрастная группа от 25 до 40 лет;

проверенный годами производитель;

обширный список веществ в составе;

возможность быстро привести в тонус тело, высвободив энергию;

улучшенный обмен веществ.

Недостатки:

не рекомендуется людям с заболеваниями щитовидной железы.

Vitrum Beauty

Препарат для комплексного решения ряда эстетических проблем. В его состав входит экстракт хвоща, который насыщает организм легкоусвояемым кремнием, тем самым активируя выработку коллагена, восстанавливая волосы и ногтевую пластину. Мультивитаминный препарат показан при повышенных умственных нагрузках, нарушениях липидного обмена. Устраняет проявления воздействия неблагоприятной экологической среды, поэтому средство можно рекомендовать тем, кто проживает в мегаполисах.

Профессионалы:

снизить влияние агрессивных факторов окружающей среды;

повышают сопротивляемость тела;

видимый эффект;

борьба с холестерином зубного налета.

Недостатки:

не подходит беременным и кормящим женщинам;

цена.

Имедин Время Совершенства

Дорогой препарат, полностью окупающий свою эффективность. Рекомендован к применению после 35 лет, в период интенсивного проявления первых признаков старения. Защищает соединения коллагена и эластина от разрушения, увлажняет кожу изнутри, повышает тургор эпителия и его барьерные свойства. Антиоксидантный эффект замедляет увядание.

Профессионалы:

ярко выраженный эффект;

преображающее действие на кожу;

безопасные компоненты протестированы.

Недостатки:

цена;

содержит белки, полученные из глубоководной рыбы, поэтому не подходит для веганов.

Centrum для женщин

Единый комплекс, рассчитанный на пациентов до 50 лет. Большинство компонентов содержится в пределах нормы для полного суточного потребления. Железо в составе нормализует процессы кроветворения, йод уравновешивает выработку гормонов. Полное улучшение самочувствия достигается за счет улучшения сна, гармоничного обмена веществ в клетках, активации антиоксидантных процессов.

Профессионалы:

широкий спектр действующих веществ;

общеукрепляющие свойства;

быстрое наступление эффекта;

продажа витаминов в упаковках с разным количеством таблеток.

Недостатки:

требует тщательной госпитализации по поводу дисфункции щитовидной железы.

Компливит Сияние

В витаминно-минеральный комплекс «Русский» входит натуральный экстракт зеленого чая, который оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на все клетки. Препарат обладает яркими косметологическими свойствами, возвращает блеск тусклой коже, восстанавливает структуру ослабленных волос и ломких ногтей. Богатое сочетание витаминов группы В нормализует работу нервной системы, ускоряет рост волос.

Профессионалы:

полное соблюдение норм физиологических потребностей;

быстрое пополнение запаса витаминов в организме;

краткий приемный курс продолжительностью 1 месяц;

отсутствие побочных эффектов;

приемлемая цена.

Недостатки:

это может повысить аппетит.

Ревидокс

Регенерирующая пищевая добавка предназначена для замедления старения, активации регенеративных свойств клеток и восстановления иммунной защиты. Положительный эффект от приема основан на действии растительных экстрактов винограда и косточек граната в дуэте с селеном. Препарат борется с морщинами, уравновешивает водно-липидный баланс эпителия и обладает антиоксидантными свойствами.

Профессионалы:

простой и безопасный состав;

натуральные ингридиенты;

улучшение цвета лица.

Недостатки:

длительный курс использования;

цена.

Дуовит для женщин

Популярная и относительно недорогая пищевая добавка для всех возрастов, содержащая 5 минералов и 12 ценных витаминов. Ретинол меняет качество кожи, улучшает зрение, увеличивает яркость глаз. Эпителий устраняет шелушение, волосы становятся более гладкими и яркими, прекращается их выпадение.

Профессионалы:

сбалансированный состав подходит для всех взрослых;

представительство в каждой аптеке;

доступная цена;

улучшение волос, старение кожи, ломкость ногтей.

Недостатки:

большие капсулы принимать неудобно.

Лучшие витамины для женщин от 30 до 40 лет

Lady’s formula Женщина 30 Плюс

Формула продукта активно борется с хронической усталостью, которая становится частым спутником женщин после 30 лет. Препарат способствует поддержанию активности, повышает устойчивость к стрессам, снижает склонность к накоплению лишних килограммов и целлюлитных отложений. Пищевая добавка эффективна при профилактике мастопатии, эндометриоза и предотвращает снижение либидо.

Профессионалы:

профилактика женских болезней;

стимулировать выработку коллагеновых соединений;

улучшение общего самочувствия.

Недостатки:

возможное проявление реакций гиперчувствительности к компонентам;

цена.

Fancl Good Choice Women 30

Многокомпонентная добавка к пище японского производства основана на раздельном приеме минералов, коферментов, витаминов, лактобацилл, коллагена, железа. Благодаря такой схеме все вещества полностью усваиваются, восполняя запасы в течение дня. Препарат улучшает работу желудочно-кишечного тракта, стабилизирует нервную систему, активирует приобретенный иммунитет, преображает усталый вид.

Профессионалы:

эффективность;

высокая усвояемость компонентов.

Недостатки:

доступность на внутреннем рынке;

цена.

Эвалар Лора

Относительно недорогой продукт содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет ткани организма изнутри. Благодаря ему замедляется процесс образования морщин, рельеф эпителия становится ровным, влажность не опускается ниже критического уровня. Витамин Е запускает в клетках антиоксидантные химические процессы, аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, насыщая все органы кислородом.

Профессионалы:

проявление четкого косметологического результата через месяц;

цена;

поддерживать нормальное функционирование органов;

устранение шелушения и помутнения кожи.

Недостатки:

широкий спектр противопоказаний.

Витамины для женщин от 40 до 50 лет

Эвалар ЦИ-КЛИМ

Самая известная травяная поддержка здоровья зрелых женщин. Формула борется с проявлениями климакса, который часто превышает возраст около 45 лет, нивелируя его внешние проявления. Нормализуется работа желез, снижается потоотделение. Экстракт пустырника помогает снять раздражительность, устранить перепады настроения.

Профессионалы:

исключительно растительные активные ингредиенты;

отличное соотношение цены и качества и эффективность препарата;

помочь войти в климактерическую эпоху.

Недостатки:

натуральные экстракты могут вызвать аллергию.

Besins Healthcare Фамвиталь

Запатентованная французская формула обеспечивает мощный антивозрастной эффект. Капсулы помогают расщеплять вредные жиры и сжигать лишние калории. На поверхности кожи происходит реконструкция глубоких слоев дермы: морщины становятся менее выраженными, лицо светится изнутри, приобретая здоровый цвет. В составе есть ценные вещества, экстракты, масла, витамины группы В.

Профессионалы:

способствует созданию привлекательной фигуры;

тона;

удобное разделение таблеток по времени использования;

антивозрастное качество.

Недостатки:

для максимального эффекта необходимо поддерживать физические нагрузки, следить за питанием.

Компливит Кальций Д3

Кальций важен не только для зубной эмали и костей: этот элемент необходим организму для правильной работы сердца, для привлекательного внешнего вида волос. Комбинация с D3 улучшает усвояемость продукта, позволяя ему действовать в организме с максимальной эффективностью. Препарат показан при остеопорозе после 45 лет, ускоряет заживление переломов, благотворно взаимодействует с сердечной мышцей.

Профессионалы:

правильная дозировка;

облегчение течения климакса;

укрепление костной ткани;

результат скоро придет.

Недостатки:

отсутствует.

Витамины для женщин после 50 лет

Алфавит 50+

Приобретая комплекс, пациентам не придется дополнительно подбирать продукты, содержащие витамины, так как препарат уже включает в себя весь спектр необходимых для здоровья веществ. Состав укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует деятельность щитовидной железы, восполняет запас элементов, позволяя организму правильно расходовать энергию.

Профессионалы:

устранение недостатка веществ;

низкая цена;

помощь при болезненных суставах;

улучшение самочувствия.

Недостатки:

не найден.

Витрум Центури

Покупать эту биологически активную добавку стоит тем, кто проходит период реабилитации, регулярно сталкивается с сильными стрессами или страдает сезонным дефицитом жизненно важных витаминов. Хороший препарат содержит биотин, аскорбиновую кислоту, полезные металлы, витамины E, D3, B6, B1, A. Таблетку следует пить один раз в день, что делает прием простым и комфортным для пациента.

Профессионалы:

комфорт приема;

гармоничная формула;

помогает при переутомлении после 55 лет;

обилие положительных отзывов о продукте.

Недостатки:

не обнаружена.

Ундевит

Недорогой и высокоэффективный продукт для здоровья. Прием избавляет от сонливости, утомляемости, стойкой утомляемости. Капсулы имеют приятный вкус.

Профессионалы:

демократичная цена и доступность;

эффективность;

оптимальная доза.

Недостатки:

это не помогает при серьезных недостатках.

Лучшие витаминные препараты после родов

Компливит Мама

Недорогая российская пищевая добавка быстро восстанавливает силы и активность матери в послеродовом периоде. Необходимая суточная норма витаминов содержится в одной таблетке, поэтому удобно принимать препарат только один раз в сутки. Во время лактации малышу передаются вещества, что положительно сказывается на его развитии.

Профессионалы:

широкая доступность;

удобная частота приема;

проявление первичных эффектов через неделю использования.

Недостатки:

состав не наделен некоторыми незаменимыми для мамы компонентами.

Витрум Пренатал

Как и Компливит, комплекс Витрум необходимо принимать 1 раз в сутки. Препарат приемлем и для беременных, он помогает плоду правильно развиваться. После родов пищевые добавки ускоряют регенерацию организма, облегчают течение послеродовой депрессии, улучшают настроение и способствуют активности. Средство часто рекомендуют врачи из-за его эффективности и скорости наступления ожидаемого эффекта.

Профессионалы:

укрепление кератина в волосах, истонченных ногтях;

нормализация самочувствия;

восполнение витаминных запасов;

выверенный состав;

помочь при плохом настроении.

Недостатки:

размер и форма таблеток;

цена.

Fairhaven Health Nursing Postnatal

Уникальный комплекс, разработанный специалистами по грудному вскармливанию, идеально подходит для мам. Состав отличается высокой концентрацией веществ, способствующих лактации и помогающих наладить нормальное функционирование организма после родов. Жизнеспособность возвращается в течение 2 недель после курса. Женщина быстро адаптируется к новому статусу, не впадает в пессимистическое состояние.

Профессионалы:

быстрое проявление эффекта;

созданы высококлассными специалистами;

оптимальный компонентный состав.

Недостатки:

прием необходимо согласовать с врачом;

избыток железа в составе может вызвать у детей аллергию.